1 / 1
1 zdjęcie
1069
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/recipe/tuna-paste-sandwiches-and-pickled-cucumber
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/recipe/tuna-paste-sandwiches-and-pickled-cucumber
Tuna Paste Sandwiches and Pickled Cucumber
Canapes
Pickled Cucumber
Sandwiches
Tuna
10 min
Preparation time
1
Portion
11
Number of ingredients needed for preparation
28
Calories
28 kcal
Contains 28 calories per portion.
1g
Protein/Portion
2g
Fat/Portion
2g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.3g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.6g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0.6g
B: 0.2g
T: 0g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0.3g
T: 0.5g
W: 0g
B: 0g
T: 1g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
Calorie Requirement Coverage
1%
This recipe covers 1% of your daily calorie requirement.
Recipe: 28 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Dice cucumbers into small cubes.
Blend cucumbers, tahini, garlic, oil, pepper, and mustard into a smooth paste.
2
Spread the paste on the bread. Sprinkle the bread with chopped parsley. Place pieces of tuna on top.
3
Prepare a salad in the container - chop the tomato (to your liking) and sprinkle it with sunflower sprouts.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Acidity
0.05
g
SKŁADNIK
Alanine
1.31
g
SKŁADNIK
Alcohol
0.02
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.18
g
SKŁADNIK
Arginine
1.91
g
SKŁADNIK
Ash
0.26
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
2.43
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
0.1
µg
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.01
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
0.06
mg
SKŁADNIK
Betaine
0.5
mg
SKŁADNIK
Boron
2.02
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
9.72
mg
SKŁADNIK
Campesterol
0.01
g
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
2.22
g
SKŁADNIK
Carotene Alpha
1.01
µg
SKŁADNIK
Carotene Beta
4.82
mg
SKŁADNIK
Chloride
26.2
mg
SKŁADNIK
Chlorine
1.52
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
0.79
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.08
µg
SKŁADNIK
Citric acid
0.5
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.04
µg
SKŁADNIK
Copper
0.03
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.05
g
SKŁADNIK
Cystine
0.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fat
1.7
g
SKŁADNIK
Fatty acids
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.44
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.05
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.15
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.05
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fiber
0.62
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.25
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.08
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.13
mg
SKŁADNIK
Folate
1.87
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.01
g
SKŁADNIK
Galactose
0.01
g
SKŁADNIK
Glucose
0.02
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
9.57
g
SKŁADNIK
Glutamine
4.6
g
SKŁADNIK
Glycine
1.36
g
SKŁADNIK
Histidine
0.77
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
0.12
g
SKŁADNIK
Inulin
0.12
g
SKŁADNIK
Iodine
0.19
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iron
0.28
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
1.17
g
SKŁADNIK
Lactose
0.01
g
SKŁADNIK
Leucine
2.45
g
SKŁADNIK
Lignin
0
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.44
g
SKŁADNIK
Lutein
0.5
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1.33
mg
SKŁADNIK
Lycopene
25.73
µg
SKŁADNIK
Lysine
1.44
g
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
8.18
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0.2
g
SKŁADNIK
Maltose
0.01
g
SKŁADNIK
Manganese
0.13
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.62
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.15
µg
SKŁADNIK
Natron
0.04
g
SKŁADNIK
Nickel
0.17
mg
SKŁADNIK
Nitrogen
0.14
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.53
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.42
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0.2
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
1.52
g
SKŁADNIK
2% RDA
Phosphorus
16.56
mg
SKŁADNIK
Phytoene
30
µg
SKŁADNIK
Phytofluene
3
µg
SKŁADNIK
Phytosterols
5.18
mg
SKŁADNIK
Polyols
0.01
g
SKŁADNIK
Polyunsaturated fat 20:2 n-6
0.14
g
SKŁADNIK
Polyunsaturated fat 20:3 n-3
0.58
g
SKŁADNIK
2% RDA
Potassium
39.04
mg
SKŁADNIK
Proline
2.76
g
SKŁADNIK
2% RDA
Protein
0.88
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0.05
g
SKŁADNIK
Salt
0.07
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
1.16
µg
SKŁADNIK
Serine
1.71
g
SKŁADNIK
Silica
0.11
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
25.02
mg
SKŁADNIK
Starch
1.06
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
0
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.14
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sugar
0.31
g
SKŁADNIK
Sugar Alcohols
0.01
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.03
g
SKŁADNIK
Sulfur
3.94
mg
SKŁADNIK
Taurine
0.04
mg
SKŁADNIK
Threonine
1.17
g
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.02
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
0.05
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.01
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
0
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.5
g
SKŁADNIK
Tyrosine
1.02
g
SKŁADNIK
Valine
1.57
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
9.02
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
0.05
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.03
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.27
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
0.79
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
2.75
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin D
0.07
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.4
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Vitamin K
12.34
µg
SKŁADNIK
Water
5.93
g
SKŁADNIK
Witamine B8 (Inositol)
0.2
mg
SKŁADNIK
Zeaxanthin
0.1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Zinc
0.17
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 0.05 g | - |
| Alanine | - | 1.31 g | - |
| Alcohol | - | 0.02 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.18 g | - |
| Arginine | - | 1.91 g | - |
| Ash | - | 0.26 g | - |
| Aspartic acid | - | 2.43 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 0.1 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 0.01 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 0.06 mg | - |
| Betaine | - | 0.5 mg | - |
| Boron | - | 2.02 mg | - |
| Calcium | - | 9.72 mg | 1% |
| Campesterol | - | 0.01 g | - |
| Carbohydrate | - | 2.22 g | 1% |
| Carotene Alpha | - | 1.01 µg | - |
| Carotene Beta | - | 4.82 mg | - |
| Chloride | - | 26.2 mg | - |
| Chlorine | - | 1.52 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.79 mg | - |
| Chromium | - | 0.08 µg | - |
| Citric acid | - | 0.5 mg | - |
| Cobalt | - | 0.04 µg | - |
| Copper | - | 0.03 mg | - |
| Cysteine | - | 0.05 g | - |
| Cystine | - | 0.6 g | - |
| Fat | - | 1.7 g | 2% |
| Fatty acids | - | 0.01 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.44 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.05 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.15 g | - |
| Fatty trans | - | 0.05 g | - |
| Fiber | - | 0.62 g | 2% |
| Fiber insoluble | - | 0.25 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.08 g | - |
| Fluoride | - | 0.13 mg | - |
| Folate | - | 1.87 µg | - |
| Fructose | - | 0.01 g | - |
| Galactose | - | 0.01 g | - |
| Glucose | - | 0.02 g | - |
| Glutamic acid | - | 9.57 g | - |
| Glutamine | - | 4.6 g | - |
| Glycine | - | 1.36 g | - |
| Histidine | - | 0.77 g | - |
| Hydroxyproline | - | 0.12 g | - |
| Inulin | - | 0.12 g | - |
| Iodine | - | 0.19 µg | - |
| Iron | - | 0.28 mg | 2% |
| Isoleucine | - | 1.17 g | - |
| Lactose | - | 0.01 g | - |
| Leucine | - | 2.45 g | - |
| Lignin | - | 0 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.44 g | - |
| Lutein | - | 0.5 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1.33 mg | - |
| Lycopene | - | 25.73 µg | - |
| Lysine | - | 1.44 g | - |
| Magnesium | - | 8.18 mg | 2% |
| Malic acid | - | 0.2 g | - |
| Maltose | - | 0.01 g | - |
| Manganese | - | 0.13 mg | - |
| Methionine | - | 0.62 g | - |
| Molybdenum | - | 0.15 µg | - |
| Natron | - | 0.04 g | - |
| Nickel | - | 0.17 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.14 g | - |
| Oleic Acid | - | 0.2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.53 g | - |
| Omega 6 | - | 0.42 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.2 mg | - |
| Phenylalanine | - | 1.52 g | - |
| Phosphorus | - | 16.56 mg | 2% |
| Phytoene | - | 30 µg | - |
| Phytofluene | - | 3 µg | - |
| Phytosterols | - | 5.18 mg | - |
| Polyols | - | 0.01 g | - |
| Polyunsaturated fat 20:2 n-6 | - | 0.14 g | - |
| Polyunsaturated fat 20:3 n-3 | - | 0.58 g | - |
| Potassium | - | 39.04 mg | 2% |
| Proline | - | 2.76 g | - |
| Protein | - | 0.88 g | 2% |
| Quinic acid | - | 0.05 g | - |
| Salt | - | 0.07 g | - |
| Selenium | - | 1.16 µg | 2% |
| Serine | - | 1.71 g | - |
| Silica | - | 0.11 mg | - |
| Sodium | - | 25.02 mg | 1% |
| Starch | - | 1.06 g | - |
| Stigmasterol | - | 0 g | - |
| Sucrose | - | 0.14 g | - |
| Sugar | - | 0.31 g | 1% |
| Sugar Alcohols | - | 0.01 g | - |
| Sugar added | - | 0.03 g | - |
| Sulfur | - | 3.94 mg | - |
| Taurine | - | 0.04 mg | - |
| Threonine | - | 1.17 g | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.02 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 0.05 g | - |
| Total Fat | - | 0.01 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0 g | - |
| Tryptophan | - | 0.5 g | - |
| Tyrosine | - | 1.02 g | - |
| Valine | - | 1.57 g | - |
| Vitamin A | - | 9.02 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 0.05 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.03 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.27 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 0.79 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 2.75 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1.14 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.07 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.4 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 12.34 µg | 16% |
| Water | - | 5.93 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 0.2 mg | - |
| Zeaxanthin | - | 0.1 µg | - |
| Zinc | - | 0.17 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
