1 / 1
817
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/tomato
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/tomato
1 zdjęcie
Tomato
Base: 100g
20 KCAL
KCAL / 100g
0.9g
Protein
0.2g
Fat
3.6g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Acidity
0.4
g
Składnik
Alanine
30
g
Składnik
Alcohol
1
g
Składnik
Arginine
35
g
Składnik
Ash
0.5
g
Składnik
Aspartic acid
90
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
10
µg
Składnik
Beta-sitosterol
6
mg
Składnik
Boron
0.1
mg
Składnik
1% RDA
Calcium
9
mg
Składnik
Campesterol
0.5
g
Składnik
1% RDA
Carbohydrate
3.6
g
Składnik
Carotene Alpha
101
µg
Składnik
Carotene Beta
449
mg
Składnik
Chlorine
44
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chromium
1
µg
Składnik
Citric acid
0.4
mg
Składnik
Cobalt
1
µg
Składnik
Copper
0.06
mg
Składnik
Cysteine
5
g
Składnik
Fat
0.2
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.02
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.12
g
Składnik
Fatty saturated
0.05
g
Składnik
Fatty trans
1
g
Składnik
5% RDA
Fiber
1.2
g
Składnik
Fiber insoluble
0.9
g
Składnik
Fiber soluble
0.3
g
Składnik
Fluoride
1
mg
Składnik
Folate
15
µg
Składnik
Fructose
1.2
g
Składnik
Galactose
1
g
Składnik
Glicemyc Index
38
µg
Składnik
Glucose
1.3
g
Składnik
Glutamic acid
146
g
Składnik
Glutamine
60
g
Składnik
Glycine
25
g
Składnik
Histidine
15
g
Składnik
Hydroxyproline
1
g
Składnik
1% RDA
Iodine
1
µg
Składnik
4% RDA
Iron
0.5
mg
Składnik
Isoleucine
25
g
Składnik
Lactose
1
g
Składnik
Leucine
40
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
123
mg
Składnik
Lycopene
2573
µg
Składnik
Lysine
40
g
Składnik
2% RDA
Magnesium
8
mg
Składnik
Malic acid
0.1
g
Składnik
Maltose
1
g
Składnik
Manganese
0.06
mg
Składnik
Methionine
10
g
Składnik
Molybdenum
1
µg
Składnik
Nickel
1
mg
Składnik
Nitrogen
14
g
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.08
g
Składnik
Oxalic acid
5
mg
Składnik
Phenylalanine
30
g
Składnik
3% RDA
Phosphorus
21
mg
Składnik
Phytoene
3000
µg
Składnik
Phytofluene
300
µg
Składnik
Phytosterols
7
mg
Składnik
Polyols
1
g
Składnik
14% RDA
Potassium
282
mg
Składnik
Proline
25
g
Składnik
2% RDA
Protein
0.9
g
Składnik
Salt
0.02
g
Składnik
2% RDA
Selenium
1
µg
Składnik
Serine
30
g
Składnik
Silica
1
mg
Składnik
Sodium
8
mg
Składnik
Starch
0.1
g
Składnik
Stigmasterol
0.3
g
Składnik
Sucrose
0.1
g
Składnik
5% RDA
Sugar
2.6
g
Składnik
Sugar Alcohols
1
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Sulfur
12
mg
Składnik
Taurine
1
mg
Składnik
Threonine
25
g
Składnik
Total Carbohydrates
3.6
g
Składnik
Total Fat
0.2
g
Składnik
Total Protein
0.9
g
Składnik
Tryptophan
10
g
Składnik
Tyrosine
20
g
Składnik
Valine
35
g
Składnik
13% RDA
Vitamin A
107
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
1
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
6.7
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.1
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.15
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
1
mg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
23
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
10% RDA
Vitamin E
1.22
mg
Składnik
11% RDA
Vitamin K
7.9
µg
Składnik
Water
94.5
g
Składnik
Witamine B8 (Inositol)
20
mg
Składnik
3% RDA
Zinc
0.26
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 0.4 g | - |
| Alanine | - | 30 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 35 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Aspartic acid | - | 90 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 10 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 6 mg | - |
| Boron | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 9 mg | 1% |
| Campesterol | - | 0.5 g | - |
| Carbohydrate | - | 3.6 g | 1% |
| Carotene Alpha | - | 101 µg | - |
| Carotene Beta | - | 449 mg | - |
| Chlorine | - | 44 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Citric acid | - | 0.4 mg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Cysteine | - | 5 g | - |
| Fat | - | 0.2 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.02 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.12 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.05 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1.2 g | 5% |
| Fiber insoluble | - | 0.9 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.3 g | - |
| Fluoride | - | 1 mg | - |
| Folate | - | 15 µg | - |
| Fructose | - | 1.2 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 38 µg | - |
| Glucose | - | 1.3 g | - |
| Glutamic acid | - | 146 g | - |
| Glutamine | - | 60 g | - |
| Glycine | - | 25 g | - |
| Histidine | - | 15 g | - |
| Hydroxyproline | - | 1 g | - |
| Iodine | - | 1 µg | 1% |
| Iron | - | 0.5 mg | 4% |
| Isoleucine | - | 25 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 40 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 123 mg | - |
| Lycopene | - | 2573 µg | - |
| Lysine | - | 40 g | - |
| Magnesium | - | 8 mg | 2% |
| Malic acid | - | 0.1 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.06 mg | - |
| Methionine | - | 10 g | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Nitrogen | - | 14 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Oxalic acid | - | 5 mg | - |
| Phenylalanine | - | 30 g | - |
| Phosphorus | - | 21 mg | 3% |
| Phytoene | - | 3000 µg | - |
| Phytofluene | - | 300 µg | - |
| Phytosterols | - | 7 mg | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Potassium | - | 282 mg | 14% |
| Proline | - | 25 g | - |
| Protein | - | 0.9 g | 2% |
| Salt | - | 0.02 g | - |
| Selenium | - | 1 µg | 2% |
| Serine | - | 30 g | - |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Sodium | - | 8 mg | - |
| Starch | - | 0.1 g | - |
| Stigmasterol | - | 0.3 g | - |
| Sucrose | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 2.6 g | 5% |
| Sugar Alcohols | - | 1 g | - |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 12 mg | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 25 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 3.6 g | - |
| Total Fat | - | 0.2 g | - |
| Total Protein | - | 0.9 g | - |
| Tryptophan | - | 10 g | - |
| Tyrosine | - | 20 g | - |
| Valine | - | 35 g | - |
| Vitamin A | - | 107 µg | 13% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 6.7 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 23 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 1.22 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 7.9 µg | 11% |
| Water | - | 94.5 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 20 mg | - |
| Zinc | - | 0.26 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
