1 / 1
1 zdjęcie
1200
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/chickpeas-cooked-or-canned
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/chickpeas-cooked-or-canned
Chickpeas, Cooked or Canned
Base: 100g
Chickpea
Chickpeas
Boiled
168 KCAL
KCAL / 100g
8.86g
Protein
2.59g
Fat
27.42g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.37
g
SKŁADNIK
Arginine
0.87
g
SKŁADNIK
Ash
3.2
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1.04
g
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
49
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Carbohydrate
27.42
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.35
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.13
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fat
2.59
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.58
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.16
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.27
g
SKŁADNIK
30% RDA
Fiber
7.6
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
6.1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.5
g
SKŁADNIK
Folate
172
µg
SKŁADNIK
Glutamic acid
1.51
g
SKŁADNIK
Glycine
0.36
g
SKŁADNIK
Histidine
0.23
g
SKŁADNIK
21% RDA
Iron
2.89
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.38
g
SKŁADNIK
Leucine
0.65
g
SKŁADNIK
Lysine
0.53
g
SKŁADNIK
13% RDA
Magnesium
48
mg
SKŁADNIK
Manganese
1.03
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.12
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.07
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.09
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.43
g
SKŁADNIK
24% RDA
Phosphorus
168
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Potassium
291
mg
SKŁADNIK
Proline
0.39
g
SKŁADNIK
18% RDA
Protein
8.86
g
SKŁADNIK
7% RDA
Selenium
3.7
µg
SKŁADNIK
Serine
0.45
g
SKŁADNIK
Sodium
7
mg
SKŁADNIK
Starch
22.62
g
SKŁADNIK
10% RDA
Sugar
4.8
g
SKŁADNIK
Threonine
0.33
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.1
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.24
g
SKŁADNIK
Valine
0.43
g
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin A
27
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.52
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1.3
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.35
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin K
4
µg
SKŁADNIK
Water
60.21
g
SKŁADNIK
15% RDA
Zinc
1.53
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.37 g | - |
| Arginine | - | 0.87 g | - |
| Ash | - | 3.2 g | - |
| Aspartic acid | - | 1.04 g | - |
| Calcium | - | 49 mg | 6% |
| Carbohydrate | - | 27.42 g | 11% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.35 mg | - |
| Cysteine | - | 0.13 g | - |
| Fat | - | 2.59 g | 4% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.58 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.16 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.27 g | - |
| Fiber | - | 7.6 g | 30% |
| Fiber insoluble | - | 6.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.5 g | - |
| Folate | - | 172 µg | - |
| Glutamic acid | - | 1.51 g | - |
| Glycine | - | 0.36 g | - |
| Histidine | - | 0.23 g | - |
| Iron | - | 2.89 mg | 21% |
| Isoleucine | - | 0.38 g | - |
| Leucine | - | 0.65 g | - |
| Lysine | - | 0.53 g | - |
| Magnesium | - | 48 mg | 13% |
| Manganese | - | 1.03 mg | - |
| Methionine | - | 0.12 g | - |
| Omega 3 | - | 0.07 g | - |
| Omega 6 | - | 1.09 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.43 g | - |
| Phosphorus | - | 168 mg | 24% |
| Potassium | - | 291 mg | 15% |
| Proline | - | 0.39 g | - |
| Protein | - | 8.86 g | 18% |
| Selenium | - | 3.7 µg | 7% |
| Serine | - | 0.45 g | - |
| Sodium | - | 7 mg | - |
| Starch | - | 22.62 g | - |
| Sugar | - | 4.8 g | 10% |
| Threonine | - | 0.33 g | - |
| Tryptophan | - | 0.1 g | - |
| Tyrosine | - | 0.24 g | - |
| Valine | - | 0.43 g | - |
| Vitamin A | - | 27 µg | 3% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.52 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1.3 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.35 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 4 µg | 5% |
| Water | - | 60.21 g | - |
| Zinc | - | 1.53 mg | 15% |
Nie znaleziono składnika
