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General • Easy

Sesam-Hähnchen

2 / Portionen

Enthält Allergene

Hähnchen Alpha-Gal-Syndrom Reis Milch Soja Weizen Sulfite Honig Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom Iodine Sesam Knoblauch Chilischoten Koriander Senf Zitrusfrüchte Latex-Frucht-Syndrom Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom Schwarzer Pfeffer

Zutaten - 15

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Hähnchenbrustfilet

kcal: 424

400 x Gram

(1 g)

Protein 84g Fett 8g Kohlenhydrate 4g

Hähnchenbrustfilet

Mineralien

Asche 1 g

Calcium 12 mg

Cholesterin 60 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.7 g

Eisen 0.7 mg

Eiweiß 21 g

Fett 2 g

Fettsäuren Trans 0.01 g

Gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kalium 250 mg

Kcal 110 kcal

Kj 460 kJ

Kohlenhydrat 1 g

Kupfer 0.04 mg

Magnesium 25 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.5 g

Natrium 70 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.45 g

Phosphor 180 mg

Selenium 26.4 µg

Tierische Eiweiße 21 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.3 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 14.4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.5 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.6 mg

Wasser 75 g

Zellulose 1 g

Zink 0.7 mg

Zucker 1 g

Hähnchenbrustfilet

Langkorn-Braunreis

kcal: 634.9

180 x Gram

(1 g)

Protein 12.78g Fett 3.42g Kohlenhydrate 138.24g

Langkorn-Braunreis

Mineralien

Asche 1.2 g

Calcium 32 mg

Chlorid 50 mg

Chromium 2 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.52 g

Eisen 1.3 mg

Eiweiß 7.1 g

Faserlöslich 1.8 g

Faserunlöslich 6.9 g

Fett 1.9 g

Fitosterol 20 mg

Fructose 0.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.49 g

Glicemyc Index 50 µg

Glucose 0.1 g

Inulin 0.1 g

Isoleucin 0.3 g

Kalium 260 mg

Kcal 350 kcal

Kj 1464 kJ

Kohlenhydrat 76.8 g

Kupfer 0.18 mg

Leucin 0.7 g

Lysin 0.3 g

Magnesium 110 mg

Mangan 2.4 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.74 g

Molybdän 10 µg

Natrium 10 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.7 g

Phosphor 250 mg

Saccharose 0.8 g

Selenium 15 µg

Stärke 75.6 g

Valin 0.5 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.48 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg

Vitamin B3 (Niacin) 4.7 mg

Vitamin B4 (Cholin) 15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.5 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.49 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.1 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 20 µg

Vitamin E 0.7 mg

Vitamin K 0.5 µg

Wasser 10 g

Zellulose 8.7 g

Zink 1.5 mg

Zucker 1.2 g

Langkorn-Braunreis

Gurkensalat mit Naturjoghurt

kcal: 31.2

100 x Gram

(1 g)

Protein 1.92g Fett 0.74g Kohlenhydrate 4.21g

Gurkensalat mit Naturjoghurt

Mineralien

Asche 0.5 g

Calcium 110 mg

Cholesterin 3 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.2 g

Eisen 0.3 mg

Eiweiß 1.92 g

Fett 0.74 g

Gesättigte Fettsäuren 0.45 g

Kalium 150 mg

Kcal 35 kcal

Kohlenhydrat 4.21 g

Laktose 2.5 g

Magnesium 12 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.05 g

Natrium 35 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.02 g

Phosphor 70 mg

Vitamin A 20 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.3 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 5 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 25 mg

Wasser 88 g

Zellulose 0.43 g

Zink 0.4 mg

Zucker 3.8 g

Gurkensalat mit Naturjoghurt

Wasser

kcal: 8.5

50 x Mililiter

(1 g)

Protein 0.5g Fett 0.5g Kohlenhydrate 0.5g

Wasser

Mineralien

Asche 1 g

Calcium 0.2 mg

Chlorid 1.34 mg

Eiweiß 1 g

Fett 1 g

Fluorid 0.01 mg

Kalium 0.2 mg

Kcal 1 kcal

Kj 1 kJ

Kohlenhydrat 1 g

Magnesium 0.02 mg

Natrium 0.92 mg

Ph 7 µg

Salz 1 g

Wasser 100 g

Zellulose 1 g

Zucker 1 g

Wasser

Dunkle Sojasauce

kcal: 17.2

30 x Gram

(1 g)

Protein 2.44g Fett 0.17g Kohlenhydrate 1.48g

Dunkle Sojasauce

Mineralien

Asche 18.4 g

Calcium 30 mg

Cholesterin 1 mg

Eisen 1.5 mg

Eiweiß 8.14 g

Fett 0.57 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kalium 300 mg

Kcal 56 kcal

Kohlenhydrat 4.93 g

Magnesium 40 mg

Natrium 5500 mg

Phosphor 120 mg

Salz 13800 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.2 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.1 mg

Wasser 68 g

Zellulose 0.8 g

Zink 0.5 mg

Zucker 0.4 g

Dunkle Sojasauce

Bienenhonig

kcal: 98.5

30 x Gram

(1 g)

Protein 0.09g Fett 0.3g Kohlenhydrate 23.85g

Bienenhonig

Mineralien

Asche 0.2 g

Calcium 5 mg

Chlor 16 mg

Cholesterin 1 mg

Eisen 0.9 mg

Eiweiß 0.3 g

Fett 1 g

Fructose 40.9 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Glicemyc Index 58 µg

Glucose 35.4 g

Kalium 46 mg

Kcal 304 kcal

Kj 1271 kJ

Kohlenhydrat 79.5 g

Kupfer 0.09 mg

Magnesium 5 mg

Mangan 0.03 mg

Natrium 7 mg

Omega 6 0.01 g

Phosphor 16 mg

Saccharose 1.3 g

Salz 0.02 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.2 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.02 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 2 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.4 mg

Vitamin E 0.02 mg

Vitamin K 0.2 µg

Wasser 17.1 g

Zellulose 0.2 g

Zink 0.1 mg

Zucker 78.5 g

Bienenhonig

Kartoffelstärke

kcal: 84

25 x Gram

(1 g)

Protein 0.15g Fett 0.03g Kohlenhydrate 20.78g

Kartoffelstärke

Mineralien

Asche 0.4 g

Calcium 35 mg

Chlor 5 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1 g

Eisen 1.8 mg

Eiweiß 0.6 g

Faserlöslich 0.1 g

Faserunlöslich 0.7 g

Fett 0.1 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Jod 1 µg

Kalium 10 mg

Kcal 321 kcal

Kj 1343 kJ

Kohlenhydrat 83.1 g

Kupfer 0.01 mg

Magnesium 6 mg

Mangan 0.01 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.1 g

Natrium 1 mg

Natron 8 g

Omega 3 1 g

Omega 6 0.05 g

Phosphor 7 mg

Salz 0.25 g

Selenium 0.2 µg

Stärke 83 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.01 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.14 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.01 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.01 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 1 µg

Vitamin E 1 mg

Vitamin K 15 µg

Wasser 15.7 g

Zellulose 0.8 g

Zink 0.2 mg

Zucker 1 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Kartoffelstärke

Sesamsamen

kcal: 134.4

20 x Gram

(1 g)

Protein 4.64g Fett 11.98g Kohlenhydrate 2g

Sesamsamen

Mineralien

Alanina 0.9 g

Arginin 2.5 g

Asche 4.9 g

Beta-sitosterin 220 mg

Calcium 114 mg

Cholesterin 1 mg

Cystein 0.3 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 18.69 g

Eisen 5.9 mg

Eiweiß 23.2 g

Faserlöslich 1.9 g

Faserunlöslich 6 g

Fett 59.9 g

Fettsäuren Trans 0.1 g

Fitosterol 400 mg

Fructose 0.1 g

Gesättigte Fettsäuren 6.66 g

Glucose 0.1 g

Glutaminsäure 4.3 g

Glycin 1.2 g

Histidin 0.6 g

Isoleucin 0.8 g

Kalium 387 mg

Kcal 631 kcal

Kj 2638 kJ

Kohlenhydrat 10 g

Kupfer 1.3 mg

Laktose 1 g

Leucin 1.6 g

Lignin 0.1 g

Lysin 0.6 g

Magnesium 377 mg

Mangan 1.42 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 21.78 g

Methionin 0.5 g

Natrium 13 mg

Omega 3 0.3 g

Omega 6 21.78 g

Oxalsäure 1.4 mg

Phenylalanin 1.1 g

Phosphor 775 mg

Proline 0.8 g

Saccharose 0.2 g

Salz 0.03 g

Selenium 34.4 µg

Serine 1.1 g

Stärke 4.3 g

Thrombonin 0.7 g

Tryptophan 0.4 g

Tyrosin 0.7 g

Valin 1.1 g

Vitamin A 2 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.78 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.45 mg

Vitamin B3 (Niacin) 7.5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.79 mg

Vitamin B7 (Biotin) 9.6 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 97 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin D3 1 µg

Vitamin E 2.53 mg

Vitamin K 13.5 µg

Wasser 4.7 g

Zellulose 7.9 g

Zink 2.79 mg

Zucker 0.3 g

Sesamsamen

Sesamöl

kcal: 122.7

15 x Gram

(1 g)

Protein 0.15g Fett 13.5g Kohlenhydrate 0.15g

Sesamöl

Mineralien

Alpha-Linolensäure 0.1 g

Asche 1 g

Beta-sitosterin 200 mg

Calcium 1 mg

Chlorid 1 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 36.2 g

Eisen 0.1 mg

Eiweiß 1 g

Fett 90 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 400 mg

Gesättigte Fettsäuren 13.4 g

Kalium 1 mg

Kcal 884 kcal

Kj 3700 kJ

Kohlenhydrat 1 g

Kupfer 0.01 mg

Lignin 1 g

Linolsäure 35.9 g

Magnesium 1 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 36 g

Natrium 1 mg

Oleinsäure 36.2 g

Omega 3 0.1 g

Omega 6 35.9 g

Palmitic Acid 8.9 g

Phosphor 1 mg

Salz 1 g

Selenium 1 µg

Stearic Acid 4.5 g

Vitamin A 1 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 1 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1 mg

Vitamin B4 (Cholin) 1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.08 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 1 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 1.4 mg

Vitamin K 13.6 µg

Wasser 1 g

Zellulose 1 g

Zink 0.07 mg

Zucker 1 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Sesamöl

10.

Knoblauch

kcal: 16.1

10 x Gram

(1 g)

Protein 0.64g Fett 0.05g Kohlenhydrate 3.26g

Knoblauch

Mineralien

Arginin 0.6 g

Asche 1.5 g

Calcium 181 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 1.7 mg

Eiweiß 6.4 g

Faserlöslich 0.8 g

Faserunlöslich 3.3 g

Fett 0.5 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fructose 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.09 g

Glicemyc Index 30 µg

Glucose 0.3 g

Glutaminsäure 1.5 g

Inulin 12 g

Kalium 400 mg

Kcal 149 kcal

Kj 623 kJ

Kohlenhydrat 32.6 g

Kupfer 0.26 mg

Lysin 0.3 g

Magnesium 25 mg

Mangan 1.67 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.25 g

Natrium 17 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.24 g

Phosphor 153 mg

Saccharose 0.6 g

Salz 0.04 g

Schwefel 60 mg

Selenium 14.2 µg

Stärke 30.9 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.59 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 1.23 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.02 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 3 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 31 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 0.01 mg

Vitamin K 0.5 µg

Wasser 58.6 g

Zellulose 4.1 g

Zink 1 mg

Zucker 1 g

Knoblauch

11.

Scharfe Harissa-Paste

kcal: 4.5

10 x Gram

(1 g)

Protein 0.31g Fett 0.18g Kohlenhydrate 0.41g

Scharfe Harissa-Paste

Mineralien

Asche 6 g

Calcium 30 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1 g

Eisen 1.2 mg

Eiweiß 3.1 g

Fett 1.8 g

Fettsäuren Trans 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kalium 200 mg

Kcal 40 kcal

Kohlenhydrat 4.1 g

Magnesium 15 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.5 g

Natrium 1200 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.4 g

Salz 3 g

Vitamin A 50 µg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 12 mg

Vitamin E 1.2 mg

Vitamin K 2.5 µg

Wasser 85 g

Zellulose 2.5 g

Zucker 1.2 g

Scharfe Harissa-Paste

12.

Limettensaft

kcal: 2.1

6 x Gram

(1 g)

Protein 0.01g Fett 0.01g Kohlenhydrate 0.48g

Limettensaft

Mineralien

Calcium 11 mg

Eisen 0.2 mg

Eiweiß 0.1 g

Fett 0.1 g

Kalium 102 mg

Kcal 26 kcal

Kohlenhydrat 8 g

Magnesium 6 mg

Natrium 1 mg

Phosphor 9 mg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.01 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.03 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 2 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 29.1 mg

Wasser 91 g

Zellulose 0.2 g

Zitronensäure 5.2 mg

Zucker 1.7 g

Limettensaft

13.

Ingwerpulver

kcal: 14

4 x Gram

(1 g)

Protein 0.36g Fett 0.24g Kohlenhydrate 2.6g

Ingwerpulver

Mineralien

Asche 7.79 g

Calcium 160 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.15 g

Eisen 19.8 mg

Eiweiß 9.12 g

Fett 5.95 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kalium 1320 mg

Kcal 335 kcal

Kohlenhydrat 65 g

Magnesium 214 mg

Mangan 33.3 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.54 g

Natrium 32 mg

Phosphor 168 mg

Vitamin B3 (Niacin) 9.62 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.63 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.7 mg

Wasser 9.94 g

Zellulose 14.1 g

Zink 3.89 mg

Zucker 3.8 g

Ingwerpulver

14.

Weißes Salz

kcal: 0.2

1 x Gram

(1 g)

Protein 0.01g Fett 0.01g Kohlenhydrate 0.01g

Weißes Salz

Mineralien

Calcium 29 mg

Chlorid 59500 mg

Eisen 0.2 mg

Eiweiß 1 g

Fett 1 g

Fluorid 1 mg

Jod 0.01 µg

Kalium 8 mg

Kcal 1 kcal

Kohlenhydrat 1 g

Kupfer 0.16 mg

Magnesium 290 mg

Mangan 0.14 mg

Natrium 38850 mg

Phosphor 8 mg

Salz 100000 g

Selenium 1 µg

Wasser 0.2 g

Zellulose 1 g

Zink 0.08 mg

Zucker 1 g

Weißes Salz

15.

Schwarzer Pfeffer

kcal: 3.3

1 x Gram

(1 g)

Protein 0.11g Fett 0.03g Kohlenhydrate 0.65g

Schwarzer Pfeffer

Mineralien

Asche 4.4 g

Calcium 443 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 1 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.74 g

Eisen 9.7 mg

Eiweiß 10.95 g

Faserlöslich 1 g

Faserunlöslich 1 g

Fett 3.26 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fluorid 1 mg

Gesättigte Fettsäuren 1.39 g

Jod 1 µg

Kalium 1329 mg

Kcal 251 kcal

Kj 1050 kJ

Kobalt 1 µg

Kohlenhydrat 64.81 g

Kupfer 1.3 mg

Magnesium 171 mg

Mangan 5.6 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.99 g

Molybdän 1 µg

Natrium 20 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.95 g

Phosphor 158 mg

Salz 0.05 g

Schwefel 1 mg

Selenium 0.3 µg

Vitamin A 27 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.18 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.4 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.3 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 17 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 21 mg

Vitamin E 1 mg

Vitamin K 164 µg

Wasser 12.46 g

Zellulose 26.5 g

Zink 1.2 mg

Zucker 0.64 g

Schwarzer Pfeffer

1595 kcal

Eiweiß 108.11g

Fette 39.16g

Kohlenhydrate 202.62g

Ballaststoffe 0g

Rezept Zubereitungsschritte

Kurczaka oczyścić i pokroić na mniejsze kawałki. Doprawić solą, pieprzem i wymieszać ze skrobią ziemniaczaną. W miseczce wymieszać: sos sojowy, łyżeczkę oleju, miód starty na tarce imbir, przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z limonki, nasiona sezamu, pastę harissa i wodę. Na patelni rozgrzać łyżkę oleju i przesmażyć kurczaka. Gdy mięso będzie ścięte, wlać sos. Zagotować. Podawać z ryżem i ulubionymi warzywami. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle

Name	Alle Portionen	Eine Portion
Alanina	0.18 g	0.09 g
Alpha-Linolensäure	0.02 g	0.01 g
Arginin	0.56 g	0.28 g
Asche	15.07 g	7.54 g
Beta-sitosterin	74 mg	37 mg
Calcium	290.78 mg	145.39 mg
Chlor	6.05 mg	3.03 mg
Chlorid	685.82 mg	342.91 mg
Cholesterin	244.41 mg	122.21 mg
Chromium	3.61 µg	1.81 µg
Cystein	0.06 g	0.03 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	13.52 g	6.76 g
Eisen	9 mg	4.5 mg
Eiweiß	108.11 g	54.06 g
Faserlöslich	3.74 g	1.87 g
Faserunlöslich	14.14 g	7.07 g
Fett	39.16 g	19.58 g
Fettsäuren Trans	0.42 g	0.21 g
Fitosterol	176 mg	88 mg
Fluorid	0.03 mg	0.02 mg
Fructose	12.51 g	6.25 g
Gesättigte Fettsäuren	7.8 g	3.9 g
Glicemyc Index	110.4 µg	55.2 µg
Glucose	10.85 g	5.42 g
Glutaminsäure	1.01 g	0.51 g
Glycin	0.24 g	0.12 g
Histidin	0.12 g	0.06 g
Inulin	1.38 g	0.69 g
Isoleucin	0.7 g	0.35 g
Jod	0.26 µg	0.13 µg
Kalium	1934.24 mg	967.12 mg
Kobalt	0.01 µg	0.01 µg
Kohlenhydrat	202.62 g	101.31 g
Kupfer	0.81 mg	0.41 mg
Laktose	2.7 g	1.35 g
Leucin	1.58 g	0.79 g
Lignin	0.17 g	0.08 g
Linolsäure	5.39 g	2.7 g
Lysin	0.69 g	0.35 g
Magnesium	418.09 mg	209.04 mg
Mangan	6.17 mg	3.09 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	13.32 g	6.66 g
Methionin	0.1 g	0.05 g
Molybdän	18.01 µg	9.01 µg
Natrium	2500.3 mg	1250.15 mg
Natron	2 g	1 g
Oleinsäure	5.43 g	2.72 g
Omega 3	0.51 g	0.26 g
Omega 6	12.91 g	6.45 g
Oxalsäure	0.28 mg	0.14 mg
Palmitic Acid	1.34 g	0.67 g
Ph	3.5 µg	1.75 µg
Phenylalanin	0.22 g	0.11 g
Phosphor	1461.92 mg	730.96 mg
Proline	0.16 g	0.08 g
Saccharose	1.93 g	0.97 g
Salz	5141.03 g	2570.52 g
Schwefel	6.01 mg	3.01 mg
Selenium	141.11 µg	70.55 µg
Serine	0.22 g	0.11 g
Stearic Acid	0.68 g	0.34 g
Stärke	160.78 g	80.39 g
Thrombonin	0.14 g	0.07 g
Tierische Eiweiße	84 g	42 g
Tryptophan	0.08 g	0.04 g
Tyrosin	0.14 g	0.07 g
Valin	1.12 g	0.56 g
Vitamin A	25.82 µg	12.91 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	1.51 mg	0.76 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.85 µg	0.92 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.92 mg	0.46 mg
Vitamin B3 (Niacin)	68.64 mg	34.32 mg
Vitamin B4 (Cholin)	27.15 mg	13.58 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	8.79 mg	4.4 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	3.66 mg	1.83 mg
Vitamin B7 (Biotin)	2.1 mg	1.05 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	61.99 µg	30.99 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	32.06 mg	16.03 mg
Vitamin D	0.45 µg	0.22 µg
Vitamin D3	0.2 µg	0.1 µg
Vitamin E	2.37 mg	1.19 mg
Vitamin K	11.39 µg	5.7 µg
Wasser	506.89 g	253.44 g
Zellulose	24.33 g	12.16 g
Zink	6.97 mg	3.49 mg
Zitronensäure	0.31 mg	0.16 mg
Zucker	35.08 g	17.54 g
Zucker hinzugefügt	0.25 g	0.13 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.15 g	0.08 g