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Langkorn-Braunreis
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Langkorn-Braunreis

g Reis
353 KCAL KCAL / 100g
7.1g Eiweiß
1.9g Fett
76.8g Kohlenhydrate
Reis

Langkorn-Braunreis

353 KCAL / 100g
7.1g Eiweiß
1.9g Fett
76.8g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.2 g
Calcium 32 mg
Chlorid 50 mg
Chromium 2 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.52 g
Eisen 1.3 mg
Eiweiß 7.1 g
Faserlöslich 1.8 g
Faserunlöslich 6.9 g
Fett 1.9 g
Fitosterol 20 mg
Fructose 0.1 g
Gesättigte Fettsäuren 0.49 g
Glicemyc Index 50 µg
Glucose 0.1 g
Inulin 0.1 g
Isoleucin 0.3 g
Kalium 260 mg
Kohlenhydrat 76.8 g
Kupfer 0.18 mg
Leucin 0.7 g
Lysin 0.3 g
Magnesium 110 mg
Mangan 2.4 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.74 g
Molybdän 10 µg
Natrium 10 mg
Omega 3 0.02 g
Omega 6 0.7 g
Phosphor 250 mg
Saccharose 0.8 g
Selenium 15 µg
Stärke 75.6 g
Valin 0.5 g
Vitamin B1 (Thiamin) 0.48 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg
Vitamin B3 (Niacin) 4.7 mg
Vitamin B4 (Cholin) 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.49 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.1 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 20 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin K 0.5 µg
Wasser 10 g
Zellulose 8.7 g
Zink 1.5 mg
Zucker 1.2 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Reis mit Champignons und Dill (leichte Version)

Kichererbsen-Spinat-Curry

In Lauch geschmorter Kabeljau mit Brokkoli und Reis

Zucchinikoteletts und Gemüse mit Reis gebacken

Leichter Salat mit Reis und Joghurtsoße

Reis mit Haselnüssen und Sesam

Rindfleischgulasch mit braunem Reis

Bauernreis mit Huhn und Paprika

Hähnchen Curry mit Reis

Amerikanischer Hühnchensalat - Magdalenas Version

Forelle mit Dampf unter der Haube mit Avocado

Truthahnbrust mit Reis und Salat

Schab mit Mexiko-Reis

Süß-saure Hähnchen

Hähnchen in Teig

Zitronensauce Hähnchen mit Reis

Knuspriges Hähnchen

Hähnchen in Gemüsesauce

Schab mit Brokkoli

Truthahn Curry

Knusprige Hähnchen (leichtere Version)

Hähnchencurry mit Spargelbohnen

Gebratenes Schweineschnitzel mit Gemüse und Reis

Reis mit Schweinefleisch und Spargel

Gefüllte Hähnchenbrust mit Erbsen, Reis und Salat

Reis mit Hähnchen und Gemüse

Reispfanne mit Linsen, Ananas und Blumenkohl

Hähnchen in Senfsauce

Hawaiianisches Hähnchen

Reis mit Champignons und Dill

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