365 wyświetleń

General • Easy

Sałatka z rzodkiewką

10 min

1 / Porcja

Zawiera alergeny

Musztarda Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Zespół bylica-seler-przyprawy Mleko Laktoza Podpuszczka Witamina B12 (Kobalamina) Czarny pieprz Iodine Pietruszka Seler Orzechy drzewne Owoce cytrusowe Salicylany Witamina C (kwas askorbinowy) Wanilia

Składniki - 9

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Rzodkiewka

kcal: 26.9

1 x Pęk

(115 g)

Białko 1.15g Tłuszcze 0.23g Węglowodany 5.06g

Rzodkiewka

Składniki mineralne

Argentyna 0.03 g

Białko 1 g

Bor 0.05 mg

Błonnik 2.5 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.7 g

Błonnik rozpuszczalny 0.8 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 37 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier dodany 1 g

Cynk 0.26 mg

Fenyloalanina 0.02 g

Fitosterol 10 mg

Fosfor 19 mg

Fruktoza 1.56 g

Glukoza 1.86 g

Glutamina 0.05 g

Histydyna 0.01 g

Izoleucyna 0.02 g

Kcal 19 kcal

Kj 79 kJ

Krzemionka 1 mg

Kwas alfa-linolenowy 0.03 g

Kwas cytrynowy 0.02 mg

Kwas foliowy 29 µg

Kwas kwinowy 0.01 g

Kwas linolowy 0.07 g

Kwas malinowy 0.05 g

Kwas oksalowy 15 mg

Kwas oleinowy 0.02 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.02 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.05 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.08 g

Leucyna 0.03 g

Lizyna 0.03 g

Luteina + zeaxantyna 10 mg

Magnez 7 mg

Mangan 0.09 mg

Metionina 0.01 g

Miedź 0.04 mg

Nikel 0 mg

Nitrogeny 0.04 g

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.07 g

Popiół 0.8 g

Potas 236 mg

Sacharoza 0.1 g

Selen 0.6 µg

Siarka 30 mg

Skrobia 0.1 g

Sód 11 mg

Sól 0.03 g

Treonina 0.02 g

Tryptofan 0.01 g

Tłuszcz 0.2 g

Valina 0.02 g

Wapń 29 mg

Witamina A 2 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.01 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.26 mg

Witamina B4 (Cholina) 9 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.17 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.08 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 20.6 mg

Witamina E 0.01 mg

Witamina K 1.4 µg

Woda 93.5 g

Węglowodany 4.4 g

Żelazo 0.8 mg

β-Karoten 1 µg

Rzodkiewka

Serek twarogowy homogenizowany pełnotłusty

kcal: 97.1

2 x Łyżka

(30 g)

Białko 7.62g Tłuszcze 6.6g Węglowodany 1.8g

Serek twarogowy homogenizowany pełnotłusty

Składniki mineralne

Białko 12.7 g

Białko roślinne 1 g

Białko zwierzęce 12.7 g

Błonnik 1 g

Chlor 120 mg

Cholesterol 37 mg

Cukier 3 g

Cynk 0.45 mg

Fosfor 140 mg

Index glikiemiczny 30 µg

Jod 3 µg

Kcal 165 kcal

Kj 690 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 3.5 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 6.54 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.2 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.31 g

Laktoza 3 g

Magnez 9 mg

Mangan 0.01 mg

Miedź 0.02 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.28 g

Popiół 1.7 g

Potas 117 mg

Selen 1.5 µg

Sód 47 mg

Sól 0.12 g

Tłuszcz 11 g

Wapń 98 mg

Witamina A 39 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.7 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.24 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.13 mg

Witamina B4 (Cholina) 15 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.03 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 3 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 0.19 µg

Witamina E 0.19 mg

Witamina K 0.1 µg

Woda 71.3 g

Węglowodany 3 g

Żelazo 0.2 mg

Serek twarogowy homogenizowany pełnotłusty

Pieprz czarny

kcal: 0.3

1 x Szczypta

(0.1 g)

Białko 0.01g Tłuszcze 0g Węglowodany 0.06g

Pieprz czarny

Składniki mineralne

Białko 10.95 g

Błonnik 26.5 g

Błonnik nierozpuszczalne 1 g

Błonnik rozpuszczalny 1 g

Cholesterol 1 mg

Chrom 1 µg

Cobalt 1 µg

Cukier 0.64 g

Cynk 1.2 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 158 mg

Jod 1 µg

Kcal 251 kcal

Kj 1050 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.74 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 1.39 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.99 g

Magnez 171 mg

Mangan 5.6 mg

Miedź 1.3 mg

Molybdenum 1 µg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.95 g

Popiół 4.4 g

Potas 1329 mg

Selen 0.3 µg

Siarka 1 mg

Sód 20 mg

Sól 0.05 g

Tłuszcz 3.26 g

Wapń 443 mg

Witamina A 27 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.3 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 17 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 21 mg

Witamina E 1 mg

Witamina K 164 µg

Woda 12.46 g

Węglowodany 64.81 g

Żelazo 9.7 mg

Pieprz czarny

Sól biała

kcal: 0

1 x Szczypta

(0.1 g)

Białko 0g Tłuszcze 0g Węglowodany 0g

Sól biała

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Chlor 59500 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.08 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 8 mg

Jod 0.01 µg

Kcal 1 kcal

Magnez 290 mg

Mangan 0.14 mg

Miedź 0.16 mg

Potas 8 mg

Selen 1 µg

Sód 38850 mg

Sól 100000 g

Tłuszcz 1 g

Wapń 29 mg

Woda 0.2 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.2 mg

Sól biała

Pietruszka, liście

kcal: 1.7

1 x Łyżeczka

(3 g)

Białko 0.13g Tłuszcze 0.01g Węglowodany 0.27g

Pietruszka, liście

Składniki mineralne

Beta-sitosterol 8 mg

Białko 4.4 g

Białko roślinne 4.4 g

Bor 0.3 mg

Błonnik 4.2 g

Błonnik nierozpuszczalne 3 g

Błonnik rozpuszczalny 1.2 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 120 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 0 µg

Cobalt 0 µg

Cukier 0.85 g

Cynk 0.98 mg

Fitosterol 12 mg

Fluor 0 mg

Fosfor 84 mg

Fruktoza 0.55 g

Galaktyka 1 g

Glukoza 0.2 g

Inuliny 0.1 g

Jod 0.5 µg

Kcal 36 kcal

Kj 151 kJ

Kwas aspartyczny 0.4 g

Kwas foliowy 152 µg

Kwas glutaminowy 0.5 g

Kwas oksalowy 170 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.04 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.19 g

Laktoza 1 g

Luteina + zeaxantyna 5561 mg

Magnez 69 mg

Maltos 1 g

Mangan 0.42 mg

Miedź 0.61 mg

Molybdenum 0.01 µg

Nikel 0.01 mg

Omega 3 0.07 g

Omega 6 0.12 g

Popiół 2.1 g

Potas 695 mg

Sacharoza 0.1 g

Selen 0.3 µg

Siarka 30 mg

Skrobia 0.2 g

Sód 39 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 0.4 g

Wapń 193 mg

Witamina A 902 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.28 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.4 mg

Witamina B4 (Cholina) 12 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.16 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.4 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 152 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 177.7 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 3.16 mg

Witamina K 1640 µg

Woda 85.5 g

Węglowodany 9 g

Żelazo 5 mg

β-Karoten 5250 µg

Pietruszka, liście

Lekki serek wiejski

kcal: 120.9

1 x Opakowanie

(150 g)

Białko 16.5g Tłuszcze 4.5g Węglowodany 3.6g

Lekki serek wiejski

Składniki mineralne

Białko 11 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 10 mg

Cukier 2.4 g

Cynk 0.6 mg

Fosfor 150 mg

Jod 10 µg

Kcal 98 kcal

Kj 410 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.8 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 2 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.1 g

Magnez 10 mg

Miedź 0.02 mg

Popiół 1.5 g

Potas 100 mg

Selen 10 µg

Sód 300 mg

Sól 0.75 g

Tłuszcz 3 g

Wapń 80 mg

Witamina A 40 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.4 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.3 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 10 µg

Witamina D 0.1 µg

Woda 82 g

Węglowodany 2.4 g

Żelazo 0.1 mg

Lekki serek wiejski

Orzechy włoskie

kcal: 108.6

1 x Sztuka

(4 g)

Białko 2.56g Tłuszcze 9.65g Węglowodany 2.88g

Orzechy włoskie

Składniki mineralne

Alanina 0.56 g

Argentyna 2.28 g

Beta-sitosterol 113 mg

Białko 16 g

Błonnik 6.5 g

Błonnik nierozpuszczalne 5.2 g

Błonnik rozpuszczalny 1.3 g

Chlor 20 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 2.6 g

Cynk 2.72 mg

Cysteina 0.22 g

Fenyloalanina 0.61 g

Fitosterol 113 mg

Fosfor 332 mg

Fruktoza 0.1 g

Glicyna 0.65 g

Glukoza 0.1 g

Glutamina 0.6 g

Histydyna 0.34 g

Izoleucyna 0.65 g

Karotyna Beta 9 mg

Kcal 654 kcal

Kj 2738 kJ

Kwas aspartyczny 1.45 g

Kwas glutaminowy 2.96 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 9.4 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 6.56 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.03 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 41.16 g

Leucyna 1.16 g

Lizyna 0.35 g

Luteina + zeaxantyna 9 mg

Magnez 99 mg

Mangan 3.6 mg

Metionina 0.21 g

Miedź 0.28 mg

Omega 3 9.08 g

Omega 6 38.09 g

Popiół 1.76 g

Potas 474 mg

Prolina 0.57 g

Sacharoza 2.2 g

Selen 4.9 µg

Seryna 0.75 g

Skrobia 0.3 g

Sód 4 mg

Sól 0.01 g

Treonina 0.53 g

Tryptofan 0.25 g

Tyrozyna 0.36 g

Tłuszcz 60.3 g

Valina 0.75 g

Wapń 87 mg

Witamina A 8 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.39 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.12 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.19 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.82 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.73 mg

Witamina B7 (Biotyna) 3.9 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 98 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 5.8 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 2.6 mg

Witamina K 2.7 µg

Woda 4.07 g

Węglowodany 18 g

Żelazo 1.8 mg

Orzechy włoskie

Sok z cytryny

kcal: 1.3

1 x Łyżeczka

(3 g)

Białko 0.02g Tłuszcze 0.01g Węglowodany 0.29g

Sok z cytryny

Składniki mineralne

Alkoholu 1 g

Beta-kryptoksantyna 14 µg

Białko 0.8 g

Bor 0.17 mg

Błonnik 2 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.7 g

Błonnik rozpuszczalny 0.3 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 2 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 0.3 µg

Cobalt 0.1 µg

Cukier dodany 1 g

Cynk 0.08 mg

Fluor 1.6 mg

Fosfor 22 mg

Fruktoza 2.4 g

Glukoza 2.5 g

Jod 0.3 µg

Karotyna Beta 3 mg

Kcal 39 kcal

Kj 163 kJ

Krzemionka 1 mg

Kwas cytrynowy 5.5 mg

Kwas kwinowy 0.05 g

Kwas malinowy 0.7 g

Kwas oksalowy 2 mg

Kwasowość 5 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.04 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.08 g

Luteina + zeaxantyna 11 mg

Lykopenia 1 µg

Magnez 9 mg

Mangan 0.04 mg

Miedź 0.2 mg

Molybdenum 0.3 µg

Nikel 1.5 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.04 g

Popiół 0.39 g

Potas 125 mg

Sacharoza 0.3 g

Selen 0.2 µg

Sód 5 mg

Sól 0.01 g

Tłuszcz 0.3 g

Wapń 40 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.19 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.08 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.5 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 11 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 50 mg

Witamina D 1 µg

Witamina D3 1 µg

Witamina E 0.19 mg

Witamina K 0.4 µg

Woda 90.31 g

Węglowodany 9.5 g

Żelazo 0.6 mg

Sok z cytryny

Wanilia mielona lub miąższ waniliowy

kcal: 8

1 x Sztuka

(2 g)

Białko 0g Tłuszcze 0g Węglowodany 2g

Wanilia mielona lub miąższ waniliowy

Składniki mineralne

Białko 0.1 g

Błonnik 1 g

Cukier 99.8 g

Kcal 353 kcal

Magnez 13 mg

Popiół 3.1 g

Potas 148 mg

Sód 9 mg

Tłuszcz 0.1 g

Wapń 11 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.3 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.04 mg

Woda 5 g

Węglowodany 99.8 g

Wanilia mielona lub miąższ waniliowy

365 kcal

Białko 27.99g

Tłuszcze 21g

Węglowodany 15.96g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Rzodkiewkę pokroić w cienkie plasterki i dodać odrobinę soli.

W misce przygotuj sos z twarogu, soli, pieprzu, pietruszki, oliwy i octu sherry.

Wymieszaj sos z rzodkiewką.

Doprawić twaróg lekko uprażonymi orzechami włoskimi, miąższem waniliowym i sokiem z cytryny.

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	0.09 g	0.09 g
Alkoholu	0.03 g	0.03 g
Argentyna	0.39 g	0.39 g
Beta-kryptoksantyna	0.42 µg	0.42 µg
Beta-sitosterol	18.32 mg	18.32 mg
Białko	27.99 g	27.99 g
Białko roślinne	0.73 g	0.73 g
Białko zwierzęce	7.62 g	7.62 g
Bor	0.08 mg	0.08 mg
Błonnik	6.26 g	6.26 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.93 g	2.93 g
Błonnik rozpuszczalny	1.18 g	1.18 g
Całkowity alkohol cukrowy	1.21 g	1.21 g
Chlor	180.91 mg	180.91 mg
Cholesterol	38.57 mg	38.57 mg
Chrom	0.01 µg	0.01 µg
Cobalt	0 µg	0 µg
Cukier	7.85 g	7.85 g
Cukier dodany	1.18 g	1.18 g
Cynk	1.94 mg	1.94 mg
Cysteina	0.04 g	0.04 g
Fenyloalanina	0.12 g	0.12 g
Fitosterol	29.94 mg	29.94 mg
Fluor	0.05 mg	0.05 mg
Fosfor	387.32 mg	387.32 mg
Fruktoza	1.9 g	1.9 g
Galaktyka	0.03 g	0.03 g
Glicyna	0.1 g	0.1 g
Glukoza	2.25 g	2.25 g
Glutamina	0.16 g	0.16 g
Histydyna	0.06 g	0.06 g
Index glikiemiczny	18 µg	18 µg
Inuliny	0 g	0 g
Izoleucyna	0.12 g	0.12 g
Jod	16.83 µg	16.83 µg
Karotyna Beta	1.53 mg	1.53 mg
Krzemionka	1.18 mg	1.18 mg
Kwas alfa-linolenowy	0.03 g	0.03 g
Kwas aspartyczny	0.24 g	0.24 g
Kwas cytrynowy	0.19 mg	0.19 mg
Kwas foliowy	37.91 µg	37.91 µg
Kwas glutaminowy	0.49 g	0.49 g
Kwas kwinowy	0.01 g	0.01 g
Kwas linolowy	0.08 g	0.08 g
Kwas malinowy	0.08 g	0.08 g
Kwas oksalowy	22.41 mg	22.41 mg
Kwas oleinowy	0.02 g	0.02 g
Kwasowość	0.15 g	0.15 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	4.82 g	4.82 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	8.03 g	8.03 g
Kwasy tłuszczowe trans	1.33 g	1.33 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	7.03 g	7.03 g
Laktoza	1.83 g	1.83 g
Leucyna	0.22 g	0.22 g
Lizyna	0.09 g	0.09 g
Luteina + zeaxantyna	180.1 mg	180.1 mg
Lykopenia	0.03 µg	0.03 µg
Magnez	47.35 mg	47.35 mg
Maltos	0.03 g	0.03 g
Mangan	0.71 mg	0.71 mg
Metionina	0.04 g	0.04 g
Miedź	0.16 mg	0.16 mg
Molybdenum	0.01 µg	0.01 µg
Nikel	0.05 mg	0.05 mg
Nitrogeny	0.05 g	0.05 g
Omega 3	1.5 g	1.5 g
Omega 6	6.34 g	6.34 g
Popiół	4.6 g	4.6 g
Potas	596.34 mg	596.34 mg
Prolina	0.09 g	0.09 g
Sacharoza	0.48 g	0.48 g
Selen	17.39 µg	17.39 µg
Seryna	0.12 g	0.12 g
Siarka	35.4 mg	35.4 mg
Skrobia	0.18 g	0.18 g
Sód	531.86 mg	531.86 mg
Sól	101.23 g	101.23 g
Treonina	0.1 g	0.1 g
Tryptofan	0.05 g	0.05 g
Tyrozyna	0.06 g	0.06 g
Tłuszcz	21 g	21 g
Valina	0.14 g	0.14 g
Wapń	233.75 mg	233.75 mg
Witamina A	114.1 µg	114.1 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg	0.15 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.05 µg	1.05 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.48 mg	0.48 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.62 mg	0.62 mg
Witamina B4 (Cholina)	19.71 mg	19.71 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.8 mg	0.8 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.23 mg	0.23 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.65 mg	0.65 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	37.39 µg	37.39 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	32.07 mg	32.07 mg
Witamina D	0.48 µg	0.48 µg
Witamina D3	0.03 µg	0.03 µg
Witamina E	0.64 mg	0.64 mg
Witamina K	51.47 µg	51.47 µg
Woda	279.35 g	279.35 g
Węglowodany	15.96 g	15.96 g
Żelazo	1.66 mg	1.66 mg
β-Karoten	158.65 µg	158.65 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Serek wiejski z rzodkiewką

Twaróg z rzodkiewką, chlebem i orzechami włoskimi

Sałatka amerykańska z kurczakiem

Sałatka z tuńczykiem

Rukola z tuńczykiem

Sałatka z brokułem i jajkiem

Sałatka cezara

Sałatka z rukolą

Sałatka z komosą i fasolą

Roszponka z burakami

Sałatka ogórkowa z orzeszkami piniówkami i deserem malinowym

Sałatka z mango

Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem)

Sałatka z cukinii

Sałatka z jajkiem i rzodkiewką

Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia

Surówka z kiszonej kapusty z orzechami

Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem

Jaglanka z burakiem, dynia, jarmużem i granatem

Sałatka pomidorowo-mozzarella z papają

Jajko na miękko z chlebem i sałatką

Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem

Sałatka grecka

Surówka z marchwi i jabłek

Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem

Low Carb sałatka z grillowanym kurczakiem i serem typu feta

Chrupiąca sałatka z serem feta

Sałatka warzywna z paskami piersi indyka i kremem pomarańczowym

Sałatka z czerwoną fasolą

Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Alicja

Menu

Aplikacje

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Sałatka z rzodkiewką

Zawiera alergeny

Składniki - 9

Rzodkiewka

Składniki mineralne

Serek twarogowy homogenizowany pełnotłusty

Składniki mineralne

Pieprz czarny

Składniki mineralne

Sól biała

Składniki mineralne

Pietruszka, liście

Składniki mineralne

Lekki serek wiejski

Składniki mineralne

Orzechy włoskie

Składniki mineralne

Sok z cytryny

Składniki mineralne

Wanilia mielona lub miąższ waniliowy

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy