Polecany cel na ten tydzień

Uważne łagodzenie stresu

Kojące przepisy w połączeniu ze wskazówkami dotyczącymi uważnego jedzenia, aby łagodnie obniżyć poziom stresu.

Szukaj więcej

Obiad / Lunch

Znajdź dopasowaną dietę

Szukaj alergeny

lub

Odkryj składniki odżywcze

Przepisy

Obiad / Lunch

Obiad

Polski obiad

442 kcal 2 porcje

B: 107g • T: 138g • W: 197g

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Cytrynowy

Cytrynowy omelet

232 kcal 2 porcje

B: 53g • T: 76g • W: 102g

Leczo

433 kcal 2 porcje

B: 114g • T: 186g • W: 134g

Warzywa

Quesadilla z kurczakiem i warzywami

682 kcal 4 porcje

B: 164g • T: 310g • W: 207g

Brzoskwinia

Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią

747 kcal

B: 110g • T: 114g • W: 524g

Omlet Warzywny

Omlet warzywny ze szczypiorkiem

356 kcal

B: 95g • T: 150g • W: 111g

Zupa

Zupa gulaszowa

508 kcal 3 porcje

B: 209g • T: 60g • W: 239g

Milch Und Milchprodukte/Frischkäse Und Quark

Pudding chia z ananasem

447 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★

B: 31g • T: 268g • W: 148g

Omlet

Omlet inaczej

406 kcal

B: 73g • T: 117g • W: 216g

Twaróg

Twaróg z kakao

412 kcal

B: 208g • T: 132g • W: 72g

Kremowy Sos

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

468 kcal

B: 95g • T: 86g • W: 287g

Jogurt

Musli z jabłkiem i jogurtem

520 kcal 2 porcje

B: 65g • T: 75g • W: 380g

Pieczone Owsianka

Owsianka pieczona

471 kcal 3 porcje

B: 55g • T: 107g • W: 308g

Sos Curry

Kurczak z sosem curry i szpinakiem

450 kcal 4 porcje

B: 153g • T: 78g • W: 219g

Czerwona Soczewica

Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem

560 kcal 4 porcje

B: 98g • T: 162g • W: 300g

Wieprzowina

Ryż ze schabem i warzywami

799 kcal

B: 177g • T: 249g • W: 373g

Koktajl

Koktajl malinowy

285 kcal

B: 47g • T: 62g • W: 175g

Naleśniki

Puszyste placuszki z czekoladą

318 kcal 2 porcje

B: 83g • T: 62g • W: 173g

Kanapki

Kanapki z humusem i rzodkiewką

463 kcal

B: 36g • T: 78g • W: 349g

Warzywa

Kasza jaglana z warzywami

654 kcal 2 porcje

B: 69g • T: 196g • W: 389g

Pomidor

Fit Pomidorowa

558 kcal 4 porcje

B: 48g • T: 391g • W: 118g

Płatki Zbożowe

Jagodowe muffiny z otrębami

140 kcal 12 porcje

B: 16g • T: 42g • W: 82g

Kapusta Kwaszona

Surówka z kiszonej kapusty z orzechami

215 kcal

B: 19g • T: 156g • W: 39g

Warzywa

Kaszotto warzywne

266 kcal 2 porcje

B: 39g • T: 39g • W: 188g

Naleśniki Z Szpinakiem

Pancakes szpinakowe z owocami

590 kcal

B: 85g • T: 147g • W: 358g

Czekolada

Hummus czekoladowy

456 kcal 2 porcje

B: 66g • T: 147g • W: 243g

Owiesny

Owsianka czekoladowa

1329 kcal

B: 48g • T: 1008g • W: 273g

Zupa

Zupa tajska

2181 kcal 2 porcje

B: 142g • T: 1906g • W: 133g

Banan

Rollsy z bananem

842 kcal

B: 99g • T: 467g • W: 275g

Mini pizzerki

724 kcal 2 porcje

B: 124g • T: 208g • W: 391g

Owsiankowa miłość

576 kcal

B: 81g • T: 205g • W: 290g