Ciasteczka
Strona używa plików cookie do zapewnienia najlepszej jakości usług. Wybierz, które pliki cookie chcesz zaakceptować.
Zarządzanie plikami cookie
Te pliki cookie są niezbędne do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania strony internetowej.
Dzięki wykorzystaniu plików cookie analitycznych, znanych również jako „statystyczne pliki cookie”, możemy określić liczbę odwiedzających daną stronę internetową oraz uzyskać informacje na temat popularności poszczególnych funkcji. Te pliki cookie pozwalają nam lepiej zrozumieć nawyki użytkowników podczas przeglądania stron. Za pomocą analitycznych/statystycznych plików cookie możemy śledzić, jakie ścieżki wybierają anonimowi lub pseudonimowi użytkownicy na naszym portalu, jak długo pozostają na poszczególnych stronach oraz w jakiej kolejności korzystają z naszych treści. Anonimowe lub pseudonimowe profile pomagają nam rozpoznać preferencje użytkowników, co wspiera ciągły rozwój naszej oferty. Dokładna identyfikacja osób nie jest możliwa.
Używamy plików cookie marketingowych, aby wyświetlać Ci spersonalizowane reklamy, również na stronach internetowych osób trzecich. Dzięki tym plikom cookie można tworzyć pseudonimowe profile oparte na zainteresowaniach użytkowników, które służą do prezentowania odpowiednich treści reklamowych. Pliki cookie marketingowe są wykorzystywane do wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich preferencji. Możesz wyłączyć tę funkcję, ale nie wpłynie to na liczbę wyświetlanych reklam, a jedynie na ich treść.
logo Diety
Login
Rejestracja
diets premium
Szukaj
Język
Deutsch (Deutschland)
Polski (Polska)
English (USA)
logo
DIETS PREMIUM
Deutsch (Deutschland)
Polski (Polska)
English (USA)
Login
Rejestracja
Usługi

Sklep

Diety
Ebooki
Abonament Professional

Serwisy

Blog
Specjaliści
Kluby Fitness

 

Przepisy
Ćwiczenia
Produkty spożywcze

 

Kalendarz wydarzeń
Asystent diety
Kalkulatory
Sklep Diety Poradniki Blog Kluby Fitness Przepisy Ćwiczenia Kontakt
Strona główna Ćwiczenia

Szukaj

Minimalne spalanie kalorii

Maksymalne spalanie kalorii

Grupa treningowa

Filtruj

Szukaj

  • Najnowsze
  • Najstarsze
  • Nazwy rosnąco
  • Nazwy malejąco
  • Spalone kalorie rosnąco
  • Spalone kalorie malejąco

Trucht

300 kcal
5 MET
Sport, Fitness , +2

Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL

530 kcal
9 MET
Fitness, Sport , +1

Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL

440 kcal
8.5 MET
Fitness, Sport , +1

Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL

380 kcal
8 MET
Fitness, Sport , +1

Aerobik, średnia intensywność

310 kcal
6 MET
Fitness
#Budowanie mięśni
#Odchudzanie
#Zdrowie

Wyciskanie sztangi na ławce prostej

330 kcal
4 MET
Fitness, Siłownia

Spacer

210 kcal
4 MET
Marsz

Stanie, wysiłek umiarkowany do ciężkiego, praca ręczna, podnoszenie ≥ 23 kg, ciężka konserwacja

236 kcal
4.5 MET
Działalności religijne

Pływanie, jezioro, ocean, rzeka (kody Taylora 280, 295)

315 kcal
6 MET
Aktywność wodna

Jazda na łyżwach, lód, ogólne (Kodeks Taylora 360)

368 kcal
7 MET
Aktywności zimowe

Jazda na sankach, tobogan, bobsleje, saneczkarstwo (kod Taylora 370)

368 kcal
7 MET
Aktywności zimowe

Nurkowanie ze sprzętem, nurkowanie z akwalungiem, ogólne (Kodeks Taylora 310)

368 kcal
7 MET
Aktywność wodna

Narciarstwo, biegi narciarskie, >8,0 mph, narciarz elitarny, wyścigi

788 kcal
15 MET
Aktywności zimowe

Kajakarstwo, wioślarstwo, zawody lub wioślarstwo (Kodeks Taylora 260)

630 kcal
12 MET
Aktywność wodna

Nurkowanie z rurką (kod Taylora 310)

263 kcal
5 MET
Aktywność wodna