Baza Produktów Spożywczych – Tabela Kalorii i Wartości Odżywcze | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Polecany cel na ten tydzień

Bezglutenowe posiłki pełnoziarniste

Zadbaj o jelita dzięki bezglutenowym alternatywom, takim jak gryka, jagły i komosa.

Szukaj więcej
Znajdź dopasowaną dietę
Znajdź przepisy

lub

Szukaj alergeny

Świadome wybory żywieniowe na co dzień

Odkryj Co Kryje Się na Twoim Talerzu

Poznaj wartości odżywcze, indeks glikemiczny oraz profil witamin i minerałów swoich ulubionych składników. Komponuj posiłki, które dodają naturalnej energii i wspierają Twoje zdrowie.

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Mąka ziemniaczana
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Mąka ziemniaczana
341 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 1g • T: 0g • W: 84g
Bób
Fasola
Bób
88 kcal / 100g
B: 7g • T: 0g • W: 14g
Dżem malinowy
Dżem malinowy
154 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 0g • T: 0g • W: 38g
Mleko krowie 0,5%
Żywienie
Mleko krowie 0,5%
39 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 4g • T: 1g • W: 5g
Mleko migdałowe
Mleko Z Migdałów
Mleko migdałowe
15 kcal / 100ml ⚠️ 1 alergen
B: 0g • T: 1g • W: 1g
Gałka muszkatołowa
Orzechy I Nasiona
Gałka muszkatołowa
547 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 6g • T: 36g • W: 49g
Zielony groszek mrożony
Zielony Groszek
Zielony groszek mrożony
94 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 6g • T: 0g • W: 16g
Kabanosy z kurczaka
Kurczak
Kabanosy z kurczaka
248 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 23g • T: 17g • W: 0g
Winogrona
Winogrona
Winogrona
74 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 18g
Wołowina, szponder
Wołowina
Wołowina, szponder
223 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 19g • T: 16g • W: 1g
Węgorz wędzony
Węgorz wędzony
333 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 18g • T: 29g • W: 1g
Ziemniaki młode
Ziemniaki
Ziemniaki młode
73 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 2g • T: 0g • W: 16g
Soda oczyszczona
Piekarnictwo
Soda oczyszczona
2 kcal / 100g
B: 0g • T: 0g • W: 0g
Sok z buraków
Sok
Sok z buraków
45 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 0g • T: 0g • W: 11g
Sos sojowy (jasny)
Sos Sojowy
Sos sojowy (jasny)
47 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 3g • T: 0g • W: 9g
Mąka ryżowa
Ryż
Mąka ryżowa
345 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 6g • T: 1g • W: 78g
Majeranek
Majeranek
356 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 13g • T: 7g • W: 61g
Melon
Melon
40 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 1g • T: 0g • W: 8g
Komosa ryżowa (quinoa)
Quinoa
Komosa ryżowa (quinoa)
338 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 15g • T: 5g • W: 59g
Ricotta
Ricotta
156 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 11g • T: 10g • W: 4g
Mrożony kalafior
Kalafior
Mrożony kalafior
29 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 2g • T: 0g • W: 5g
Ser typu fromage naturalny
Śmietanka
Ser typu fromage naturalny
384 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 10g • T: 37g • W: 2g
Tuszka kurczaka
Kurczak
Tuszka kurczaka
158 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 19g • T: 9g • W: 0g
Rzepa
Rzepa
40 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 8g
Pierś z indyka bez skóry
Piers Z Indyka
Pierś z indyka bez skóry
87 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 19g • T: 1g • W: 1g
Mięso z udźca indyka ze skórą
Indyk
Mięso z udźca indyka ze skórą
135 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 18g • T: 6g • W: 1g
Migdały posiekane
Migdały
Migdały posiekane
630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Lekki serek wiejski
Nabiał
Lekki serek wiejski
81 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 11g • T: 3g • W: 2g
Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty żytni
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty żytni
180 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 6g • T: 3g • W: 33g
Erytrytol
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Erytrytol
413 kcal / 100g
B: 1g • T: 1g • W: 100g
Protokół kliniczny

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Zobacz wszystkie
Szukaj produktów spożywczych z laboratoryjną dokładnością
ZAAWANSOWANE FILTRY WYSZUSystemWARSystem

Szukaj produktów spożywczych z laboratoryjną dokładnością

Odkryj szczegółowy profil odżywczy: zawartość witamin, minerałów, indeks glikemiczny, stopień przetworzenia oraz pełny skład alergenów w tysiącach produktów.

Dostępne parametry filtrowania:
Witaminy i składniki mineralne
Wysoka zawartość białka i błonnika
Niski cukier i bez soli
Przejdź do wyszukiwarki z filtrami
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Popularne Tagi

Surowe Bez Dodatku Tłuszczu Parowanie Bez Dodatku Soli Gotowane Ser Wołowina Świeże Kurczak Ugotowane Odsączone Sos Jogurt Smażona Ryż Śmietana Jogurt Sok Żywienie Filet Nasiona Herbata Masło Kapusta Pełnotłusty Bez Dodatku Cukru Bez Dodatku Soli Upieczony Warzywa Fasola Jagnięcina Sałatka Czekolada

FAQ: Najczęściej zadawane pytania

Czy ryż brązowy jest zdrowszy od ryżu białego?
Ryż brązowy to pełne ziarno zawierające otręby i zarodki, dostarczające więcej błonnika oraz kilku witamin i minerałów niż ryż biały.
Jaka jest wartość odżywcza piersi z kurczaka?
Pierś z kurczaka jest doskonałym źródłem chudego białka. Jest także dobrym źródłem witaminy B, witaminy D, wapnia, żelaza, cynku i śladowych ilości witaminy A i witaminy C.
Dlaczego banany są zdrowe?
Banany są bogate w potas i zawierają pektynę, formę błonnika. Mogą być również dobrym sposobem na uzyskanie magnezu oraz witamin C i B6.
Jakie wartości odżywcze ma szpinak?
Szpinak jest bogaty w wiele składników odżywczych, w tym witaminę A, witaminę C, witaminę K, żelazo, kwas foliowy i potas.
Jakie wartości odżywcze mają jabłka?
Jabłka są dobrym źródłem błonnika i witaminy C. Zawierają także polifenole, które mogą mieć liczne korzyści zdrowotne.
Czy migdały są dla Ciebie dobre?
Migdały zawierają dużo zdrowych tłuszczów, błonnika, białka, magnezu i witaminy E. Korzyści zdrowotne wynikające ze spożycia migdałów obejmują niższy poziom cukru we krwi, obniżone ciśnienie krwi i niższy poziom cholesterolu.
Jakie wartości odżywcze mają jabłka?
Jabłka są dobrym źródłem błonnika i witaminy C. Zawierają także polifenole, które mogą mieć liczne korzyści zdrowotne.
Jakie wartości odżywcze ma szpinak?
Szpinak jest bogaty w wiele składników odżywczych, w tym witaminę A, witaminę C, witaminę K, żelazo, kwas foliowy i potas.
Jakie wartości odżywcze ma szpinak?
Szpinak jest bogaty w wiele składników odżywczych, w tym witaminę A, witaminę C, witaminę K, żelazo, kwas foliowy i potas.
Czy ryż brązowy jest zdrowszy od ryżu białego?
Ryż brązowy to pełne ziarno zawierające otręby i zarodki, dostarczające więcej błonnika oraz kilku witamin i minerałów niż ryż biały.

Udostępnij