1 zdjęcie
1433
Dżem malinowy
Baza: 100g
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
153 kcal (640 kJ) |
Białko / 100g
|
0,3 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
0,2 g |
Węglowodany / 100g
|
37,8 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 25 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.99 zł |
Woda / 100g
|
60,7 g |
Odtwarzacz głosowy
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
ANALIZA EKONOMICZNA & PORÓWNYWARKA CEN
Porównywarka cen i kalkulator kosztu porcji — Dżem malinowy
Zestawienie aktualnych cen rynkowych w przeliczeniu na 100 g, 250 g, 500 g oraz 1 kg wraz z analizą ekonomiczności białka i energii.
Najlepsza cena
Auchan
0,95 PLN
/ 100 g
Przelicz koszt dla wybranej gramatury:
Koszt wybranej ilości (100 g)
0,95 PLN
Koszt 100 kcal
0,62 PLN
| Sieć / Sklep | Cena / 100 g | Porcja 250 g | Opakowanie 500 g | Cena / 1 kg | Status / Różnica |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 szt. / porcja: 0,95 PLN
|
0,95 PLN | 2,38 PLN | 4,75 PLN | 9,50 PLN | Najtaniej |
|
Netto
1 szt. / porcja: 0,96 PLN
|
0,96 PLN | 2,40 PLN | 4,80 PLN | 9,60 PLN | +1% |
|
Biedronka
1 szt. / porcja: 0,97 PLN
|
0,97 PLN | 2,43 PLN | 4,85 PLN | 9,70 PLN | +2% |
|
Dino
1 szt. / porcja: 0,98 PLN
|
0,98 PLN | 2,45 PLN | 4,90 PLN | 9,80 PLN | +3% |
|
Kaufland
1 szt. / porcja: 0,98 PLN
|
0,98 PLN | 2,45 PLN | 4,90 PLN | 9,80 PLN | +3% |
|
Aldi
1 szt. / porcja: 0,98 PLN
|
0,98 PLN | 2,45 PLN | 4,90 PLN | 9,80 PLN | +3% |
|
Lidl
1 szt. / porcja: 0,99 PLN
|
0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | +4% |
|
Rewe
1 szt. / porcja: 0,99 PLN
|
0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | +4% |
|
Edeka
1 szt. / porcja: 0,99 PLN
|
0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | +4% |
|
Target
1 szt. / porcja: 0,99 PLN
|
0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | +4% |
|
Trader Joe's
1 szt. / porcja: 0,99 PLN
|
0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | +4% |
|
Walmart
1 szt. / porcja: 1,01 PLN
|
1,01 PLN | 2,53 PLN | 5,05 PLN | 10,10 PLN | +6% |
|
Carrefour
1 szt. / porcja: 1,02 PLN
|
1,02 PLN | 2,55 PLN | 5,10 PLN | 10,20 PLN | +7% |
|
Żabka
1 szt. / porcja: 1,17 PLN
|
1,17 PLN | 2,93 PLN | 5,85 PLN | 11,70 PLN | +23% |
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
154
kcal
Białko
0.3g
Tłuszcze
0.2g
Węglowodany
37.8g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Dżem malinowy
154 kcal
B: 0.3g
T: 0.2g
W: 37.8g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 45 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Zawiera alergeny
3
Składnik
1% RDA
Białko
0.3
g
Składnik
3% RDA
Błonnik
0.8
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
0.6
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.2
g
Składnik
Chlor
3
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
70% RDA
Cukier
35.2
g
Składnik
Cukier dodany
33
g
Składnik
1% RDA
Cynk
0.05
mg
Składnik
2% RDA
Fosfor
12
mg
Składnik
Fruktoza
17.6
g
Składnik
Glukoza
17.6
g
Składnik
Karotyna Beta
7
mg
Składnik
Kwasowość
1.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.12
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
12
mg
Składnik
1% RDA
Magnez
5
mg
Składnik
Mangan
0.11
mg
Składnik
Miedź
0.06
mg
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.11
g
Składnik
Popiół
0.3
g
Składnik
3% RDA
Potas
63
mg
Składnik
Selen
0.2
µg
Składnik
Sód
1
mg
Składnik
Sól
0
g
Składnik
Tłuszcz
0.2
g
Składnik
2% RDA
Wapń
13
mg
Składnik
Witamina A
1
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.01
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.13
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
1.6
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
11.4
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
1% RDA
Witamina E
0.06
mg
Składnik
1% RDA
Witamina K
0.5
µg
Składnik
Woda
60.7
g
Składnik
15% RDA
Węglowodany
37.8
g
Składnik
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | global.category | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.3 g | 1% |
| Błonnik | - | 0.8 g | 3% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.2 g | - |
| Chlor | - | 3 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 35.2 g | 70% |
| Cukier dodany | - | 33 g | - |
| Cynk | - | 0.05 mg | 1% |
| Fosfor | - | 12 mg | 2% |
| Fruktoza | - | 17.6 g | - |
| Glukoza | - | 17.6 g | - |
| Karotyna Beta | - | 7 mg | - |
| Kwasowość | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.12 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 12 mg | - |
| Magnez | - | 5 mg | 1% |
| Mangan | - | 0.11 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.11 g | - |
| Popiół | - | 0.3 g | - |
| Potas | - | 63 mg | 3% |
| Selen | - | 0.2 µg | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 13 mg | 2% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 1.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 11.4 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.06 mg | 1% |
| Witamina K | - | 0.5 µg | 1% |
| Woda | - | 60.7 g | - |
| Węglowodany | - | 37.8 g | 15% |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Niski (ŁG < 10)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
59 min
•
Cukier: ~106.9 mg/dL
•
Insulina: 29.5 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
9.5
/ dawkę
Węglowodany netto:
33.6g
Indeks Glikemiczny
IG
25
/ 100
Pik stężenia glukozy
~106.9 mg/dL
Szacowany czas piku:
59 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-15% piku
Błonnik spowalniający:
4.2g
Wnioski kliniczne:
Zrównoważony profil glikemiczny z łagodną krzywą cukrową. Zapewnia optymalną równowagę między dostępnością energii a stabilnością metaboliczną.
