Zielony groszek mrożony
65
wyświetleń
Zielony groszek mrożony
94
KCAL / 100g
6.4g
Białko
0.4g
Tłuszcze
16.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 6.4 g |
| Błonnik | 5.8 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 4.3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 3.5 g |
| Cynk | 1.21 mg |
| Fosfor | 105 mg |
| Fruktoza | 0.7 g |
| Glukoza | 0.8 g |
| Index glikiemiczny | 54 µg |
| Kcal | 81 kcal |
| Kj | 339 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.13 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.16 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.04 g |
| Luteina | 1300 µg |
| Magnez | 25 mg |
| Mangan | 0.54 mg |
| Miedź | 0.26 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.18 g |
| Popiół | 0.7 g |
| Potas | 305 mg |
| Sacharoza | 2 g |
| Skrobia | 10.5 g |
| Sód | 2 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Tłuszcz | 0.4 g |
| Wapń | 19 mg |
| Witamina A | 65 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.29 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.14 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.33 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.14 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 65 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 23 mg |
| Witamina E | 0.37 mg |
| Witamina K | 24.8 µg |
| Woda | 78.9 g |
| Węglowodany | 16.3 g |
| Zeaxanthin | 220 µg |
| Żelazo | 1.6 mg |
