393 wyświetleń

Pobierz

General • Easy

Makaron ryżowy z sosem dyniowym

1 / Porcja

Zawiera alergeny

Dynia Cebula Ryż Sezam Rzepak Zespół bylica-seler-przyprawy Orzechy Czarny pieprz Iodine

Składniki - 10

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Dynia

kcal: 96.8

0.25 x Sztuka

(1000 g)

Białko 3.25g Tłuszcze 0.75g Węglowodany 19.25g

Dynia

Składniki mineralne

Białko 1.3 g

Błonnik 2.8 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 2.76 g

Cynk 0.32 mg

Fosfor 44 mg

Kcal 34 kcal

Kj 142 kJ

Kwas foliowy 16 µg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.07 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.14 g

Luteina + zeaxantyna 1500 mg

Magnez 14 mg

Mangan 0.13 mg

Miedź 0.13 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.01 g

Popiół 0.8 g

Potas 280 mg

Sód 1 mg

Tłuszcz 0.3 g

Wapń 26 mg

Witamina A 426 µg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.11 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 12 mg

Witamina E 1.06 mg

Witamina K 1.1 µg

Woda 91.6 g

Węglowodany 7.7 g

Żelazo 0.8 mg

β-Karoten 3100 µg

Dynia

Woda

kcal: 21.3

0.5 x Szklanka

(250 g)

Białko 1.25g Tłuszcze 1.25g Węglowodany 1.25g

Woda

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Chlor 1.34 mg

Cukier 1 g

Fluor 0.01 mg

Kcal 1 kcal

Kj 1 kJ

Magnez 0.02 mg

Ph 7 µg

Popiół 1 g

Potas 0.2 mg

Sód 0.92 mg

Sól 1 g

Tłuszcz 1 g

Wapń 0.2 mg

Woda 100 g

Węglowodany 1 g

Woda

Por

kcal: 24

0.5 x Sztuka

(140 g)

Białko 1.54g Tłuszcze 0.21g Węglowodany 3.99g

Por

Składniki mineralne

Białko 2.2 g

Błonnik 2.7 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.9 g

Błonnik rozpuszczalny 0.8 g

Chlor 25 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 2.5 g

Cynk 0.69 mg

Fosfor 52 mg

Fruktoza 1.2 g

Glukoza 0.8 g

Index glikiemiczny 30 µg

Kcal 31 kcal

Kj 131 kJ

Kwas foliowy 52 µg

Kwas glutaminowy 0.2 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.1 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.04 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.1 g

Luteina + zeaxantyna 1730 mg

Magnez 11 mg

Mangan 0.18 mg

Miedź 0.13 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.09 g

Popiół 1.3 g

Potas 248 mg

Sacharoza 0.5 g

Selen 0.6 µg

Sód 6 mg

Sól 0.02 g

Tłuszcz 0.3 g

Wapń 48 mg

Witamina A 148 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.59 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.15 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.2 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 52 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 20.2 mg

Witamina E 0.52 mg

Witamina K 47 µg

Woda 88 g

Węglowodany 5.7 g

Żelazo 1.1 mg

β-Karoten 1760 µg

Por

Makaron ryżowy

kcal: 54.4

50 x Gram

(1 g)

Białko 1.65g Tłuszcze 0.35g Węglowodany 11.15g

Makaron ryżowy

Składniki mineralne

Białko 3.3 g

Błonnik 0.8 g

Błonnik nierozpuszczalne 0.6 g

Błonnik rozpuszczalny 0.2 g

Chlor 10 mg

Cholesterol 11 mg

Cukier 0.2 g

Cynk 0.28 mg

Fosfor 37 mg

Glukoza 0.1 g

Glutamina 0.4 g

Index glikiemiczny 53 µg

Kcal 108 kcal

Kj 452 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.19 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.15 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.2 g

Magnez 8 mg

Mangan 0.15 mg

Miedź 0.04 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.19 g

Popiół 0.3 g

Potas 50 mg

Sacharoza 0.1 g

Selen 5 µg

Skrobia 22.1 g

Sód 5 mg

Sól 0.01 g

Tłuszcz 0.7 g

Wapń 7 mg

Witamina A 7 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.05 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.2 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.02 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 2 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 0.05 µg

Witamina E 0.09 mg

Witamina K 0.1 µg

Woda 73.1 g

Węglowodany 22.3 g

Żelazo 0.4 mg

Makaron ryżowy

Nasiona sezamu

kcal: 67.2

1 x Łyżka

(10 g)

Białko 2.32g Tłuszcze 5.99g Węglowodany 1g

Nasiona sezamu

Składniki mineralne

Alanina 0.9 g

Argentyna 2.5 g

Beta-sitosterol 220 mg

Białko 23.2 g

Błonnik 7.9 g

Błonnik nierozpuszczalne 6 g

Błonnik rozpuszczalny 1.9 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.3 g

Cynk 2.79 mg

Cysteina 0.3 g

Fenyloalanina 1.1 g

Fitosterol 400 mg

Fosfor 775 mg

Fruktoza 0.1 g

Glicyna 1.2 g

Glukoza 0.1 g

Histydyna 0.6 g

Izoleucyna 0.8 g

Kcal 631 kcal

Kj 2638 kJ

Kwas glutaminowy 4.3 g

Kwas oksalowy 1.4 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 18.69 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 6.66 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 21.78 g

Laktoza 1 g

Leucyna 1.6 g

Lignina 0.1 g

Lizyna 0.6 g

Magnez 377 mg

Mangan 1.42 mg

Metionina 0.5 g

Miedź 1.3 mg

Omega 3 0.3 g

Omega 6 21.78 g

Popiół 4.9 g

Potas 387 mg

Prolina 0.8 g

Sacharoza 0.2 g

Selen 34.4 µg

Seryna 1.1 g

Skrobia 4.3 g

Sód 13 mg

Sól 0.03 g

Treonina 0.7 g

Tryptofan 0.4 g

Tyrozyna 0.7 g

Tłuszcz 59.9 g

Valina 1.1 g

Wapń 114 mg

Witamina A 2 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.78 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.45 mg

Witamina B3 (Niacyna) 7.5 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.79 mg

Witamina B7 (Biotyna) 9.6 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 97 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 1 µg

Witamina D3 1 µg

Witamina E 2.53 mg

Witamina K 13.5 µg

Woda 4.7 g

Węglowodany 10 g

Żelazo 5.9 mg

Nasiona sezamu

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

kcal: 90.8

1 x Łyżka

(10 ml)

Białko 0.1g Tłuszcze 10g Węglowodany 0.1g

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Składniki mineralne

Beta-sitosterol 350 mg

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Fitosterol 700 mg

Kcal 900 kcal

Kj 3762 kJ

Kwas alfa-linolenowy 10 g

Kwas erukowy 0.3 g

Kwas linolowy 18.6 g

Kwas oleinowy 60.76 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 60.76 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 5.25 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 28.6 g

Omega 3 10 g

Omega 6 18.6 g

Popiół 1 g

Sód 1 mg

Sól 1 g

Tłuszcz 100 g

Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c 60.76 g

Tłuszcze nasycone 16:0 3.8 g

Tłuszcze nasycone 18:0 1.1 g

Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 18.6 g

Witamina E 29.05 mg

Witamina K 71.3 µg

Woda 1 g

Węglowodany 1 g

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Imbir mielony

kcal: 14

1 x Sztuka

(4 g)

Białko 0.36g Tłuszcze 0.24g Węglowodany 2.6g

Imbir mielony

Składniki mineralne

Białko 9.12 g

Błonnik 14.1 g

Cukier 3.8 g

Cynk 3.89 mg

Fosfor 168 mg

Kcal 335 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 1.15 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 2.6 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.54 g

Magnez 214 mg

Mangan 33.3 mg

Popiół 7.79 g

Potas 1320 mg

Sód 32 mg

Tłuszcz 5.95 g

Wapń 160 mg

Witamina B3 (Niacyna) 9.62 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.63 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 0.7 mg

Woda 9.94 g

Węglowodany 65 g

Żelazo 19.8 mg

Imbir mielony

Gałka muszkatołowa

kcal: 27.4

1 x Sztuka

(5 g)

Białko 0.29g Tłuszcze 1.82g Węglowodany 2.46g

Gałka muszkatołowa

Składniki mineralne

Białko 5.84 g

Błonnik 20.8 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 2.99 g

Cynk 2.15 mg

Fosfor 213 mg

Kcal 525 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 3.22 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 25.94 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.02 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.35 g

Magnez 183 mg

Mangan 2.9 mg

Miedź 1.03 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.33 g

Popiół 3.54 g

Potas 350 mg

Selen 1.6 µg

Sód 16 mg

Tłuszcz 36.31 g

Wapń 184 mg

Witamina A 102 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.34 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.29 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.16 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 76 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 3 mg

Witamina E 0.3 mg

Witamina K 1 µg

Woda 6.23 g

Węglowodany 49.29 g

Żelazo 3.04 mg

Gałka muszkatołowa

Pieprz czarny

kcal: 3.3

1 x Sztuka

(1 g)

Białko 0.11g Tłuszcze 0.03g Węglowodany 0.65g

Pieprz czarny

Składniki mineralne

Białko 10.95 g

Błonnik 26.5 g

Błonnik nierozpuszczalne 1 g

Błonnik rozpuszczalny 1 g

Cholesterol 1 mg

Chrom 1 µg

Cobalt 1 µg

Cukier 0.64 g

Cynk 1.2 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 158 mg

Jod 1 µg

Kcal 251 kcal

Kj 1050 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.74 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 1.39 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.99 g

Magnez 171 mg

Mangan 5.6 mg

Miedź 1.3 mg

Molybdenum 1 µg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.95 g

Popiół 4.4 g

Potas 1329 mg

Selen 0.3 µg

Siarka 1 mg

Sód 20 mg

Sól 0.05 g

Tłuszcz 3.26 g

Wapń 443 mg

Witamina A 27 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.3 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 17 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 21 mg

Witamina E 1 mg

Witamina K 164 µg

Woda 12.46 g

Węglowodany 64.81 g

Żelazo 9.7 mg

Pieprz czarny

10.

Sól biała

kcal: 0.2

1 x Sztuka

(1 g)

Białko 0.01g Tłuszcze 0.01g Węglowodany 0.01g

Sól biała

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Chlor 59500 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.08 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 8 mg

Jod 0.01 µg

Kcal 1 kcal

Magnez 290 mg

Mangan 0.14 mg

Miedź 0.16 mg

Potas 8 mg

Selen 1 µg

Sód 38850 mg

Sól 100000 g

Tłuszcz 1 g

Wapń 29 mg

Woda 0.2 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.2 mg

Sól biała

399 kcal

Białko 10.88g

Tłuszcze 20.65g

Węglowodany 42.46g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Umyj warzywa.Dynię pokrój w kostkę oraz pozbaw ją pestek i skóry.Pora pozbaw części niejadalnej i pokrój na plasterki.Podgrzej olej w garnku i podduś w nim dynię oraz pora (maksimum 10 minut), mieszając od czasu do czasu.Do garnka z warzywami dodaj wodę. Gotuj warzywa do miękkości, a następnie zmiksuj je blenderem na jednolitą masę.Dyniowy sos dopraw wedle uznania zmielonymi przyprawami – solą, pieprzem, imbirem oraz gałką muszkatołową. Ugotuj makaron.Odcedzony makaron przełóż na talerz i polej sosem dyniowym.Danie posyp sezamem uprażonym na suchej patelni.

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	0.09 g	0.09 g
Argentyna	0.25 g	0.25 g
Beta-sitosterol	57 mg	57 mg
Białko	10.88 g	10.88 g
Błonnik	13.31 g	13.31 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.24 g	2.24 g
Błonnik rozpuszczalny	0.86 g	0.86 g
Chlor	614.18 mg	614.18 mg
Chlor	5 mg	5 mg
Cholesterol	8.96 mg	8.96 mg
Chrom	0.01 µg	0.01 µg
Cobalt	0.01 µg	0.01 µg
Cukier	10.45 g	10.45 g
Cynk	1.98 mg	1.98 mg
Cysteina	0.03 g	0.03 g
Fenyloalanina	0.11 g	0.11 g
Fitosterol	110 mg	110 mg
Fluor	0.03 mg	0.03 mg
Fosfor	261.43 mg	261.43 mg
Fruktoza	0.85 g	0.85 g
Glicyna	0.12 g	0.12 g
Glukoza	0.62 g	0.62 g
Glutamina	0.2 g	0.2 g
Histydyna	0.06 g	0.06 g
Index glikiemiczny	47.5 µg	47.5 µg
Izoleucyna	0.08 g	0.08 g
Jod	0.01 µg	0.01 µg
Kwas alfa-linolenowy	1 g	1 g
Kwas erukowy	0.03 g	0.03 g
Kwas foliowy	76.4 µg	76.4 µg
Kwas glutaminowy	0.57 g	0.57 g
Kwas linolowy	1.86 g	1.86 g
Kwas oksalowy	0.14 mg	0.14 mg
Kwas oleinowy	6.08 g	6.08 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	8.37 g	8.37 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.9 g	2.9 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.53 g	0.53 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	5.65 g	5.65 g
Laktoza	0.1 g	0.1 g
Leucyna	0.16 g	0.16 g
Lignina	0.01 g	0.01 g
Lizyna	0.06 g	0.06 g
Luteina + zeaxantyna	4961 mg	4961 mg
Magnez	106.75 mg	106.75 mg
Mangan	2.2 mg	2.2 mg
Metionina	0.05 g	0.05 g
Miedź	0.62 mg	0.62 mg
Molybdenum	0.01 µg	0.01 µg
Omega 3	1.13 g	1.13 g
Omega 6	4.26 g	4.26 g
Ph	8.75 µg	8.75 µg
Popiół	5.43 g	5.43 g
Potas	1021.22 mg	1021.22 mg
Prolina	0.08 g	0.08 g
Sacharoza	0.42 g	0.42 g
Selen	6.45 µg	6.45 µg
Seryna	0.11 g	0.11 g
Siarka	0.01 mg	0.01 mg
Skrobia	11.48 g	11.48 g
Sód	402.53 mg	402.53 mg
Sól	1001.37 g	1001.37 g
Treonina	0.07 g	0.07 g
Tryptofan	0.04 g	0.04 g
Tyrozyna	0.07 g	0.07 g
Tłuszcz	20.65 g	20.65 g
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c	6.08 g	6.08 g
Tłuszcze nasycone 16:0	0.38 g	0.38 g
Tłuszcze nasycone 18:0	0.11 g	0.11 g
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6	1.86 g	1.86 g
Valina	0.11 g	0.11 g
Wapń	134.07 mg	134.07 mg
Witamina A	1177.67 µg	1177.67 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.2 mg	0.2 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.13 µg	0.13 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	0.1 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.71 mg	1.71 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.13 mg	0.13 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.55 mg	0.55 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.96 mg	0.96 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	51.07 µg	51.07 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	45.13 mg	45.13 mg
Witamina D	0.13 µg	0.13 µg
Witamina D3	0.1 µg	0.1 µg
Witamina E	6.25 mg	6.25 mg
Witamina K	45.87 µg	45.87 µg
Woda	453.55 g	453.55 g
Węglowodany	42.46 g	42.46 g
Żelazo	4.6 mg	4.6 mg
β-Karoten	8982 µg	8982 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Mini cukiniowe śniadanie

Spaghetti szpinakowe z kurczakiem

Jednogarnkowe spaghetti ratatouille

Kremowa zupa ze ślazu z czosnkiem i cabanossi

Sałatka z cukinii

Makaron z fasolką i pomidorami

Pulpety wołowe z mozzarellą i dipem pomidorowo-paprykowym

Makaron ze szpinakiem i łososiem

Makaron z pesto

Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)

Spaghetti z pomidorami

Tost z szynką i mozzarellą

Bakłażan z szynką i serem

Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem

Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego.

Makaron z musem owocowo-czekoladowym

Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa)

Makaron z kurczakiem i brokułem

Spaghetti pomidorowo-bazyliowe ze szpinakiem i kurczakiem

Dorsz zapiekany z mozzarellą

Makaron w sosie jogurtowym

Spaghetti z indyka

Pizza bezglutenowa z szynką

Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa)

Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)

Makaron z serem

Chrupkie pieczywo z dżemem truskawkowym i salami

Omlet z papryką i oliwkami

Leczo z kurczakiem i kaszą jaglaną

Zapiekanka z szynką i mozzarellą

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Alicja

Menu

Aplikacje

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Makaron ryżowy z sosem dyniowym

Zawiera alergeny

Składniki - 10

Dynia

Składniki mineralne

Woda

Składniki mineralne

Por

Składniki mineralne

Makaron ryżowy

Składniki mineralne

Nasiona sezamu

Składniki mineralne

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Składniki mineralne

Imbir mielony

Składniki mineralne

Gałka muszkatołowa

Składniki mineralne

Pieprz czarny

Składniki mineralne

Sól biała

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy