Kalorie i wartości: Olej rzepakowy tłoczony na zimno | Diets Premium Skip to main content
Olej rzepakowy tłoczony na zimno
1 / 1
1 zdjęcie
1144

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Baza: 100ml Olej Rzepakowy
908 KCAL KCAL / 100ml
1g Białko
100g Tłuszcze
1g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Beta-sitosterol

350 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Białko

1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Błonnik

1 g
SKŁADNIK

Cholesterol

1 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Cukier

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

700 mg
SKŁADNIK

Kwas alfa-linolenowy

10 g
SKŁADNIK

Kwas erukowy

0.3 g
SKŁADNIK

Kwas linolowy

18.6 g
SKŁADNIK

Kwas oleinowy

60.76 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

60.76 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe nasycone

5.25 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe trans

0.1 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

28.6 g
SKŁADNIK

Omega 3

10 g
SKŁADNIK

Omega 6

18.6 g
SKŁADNIK

Popiół

1 g
SKŁADNIK

Sód

1 mg
SKŁADNIK

Sól

1 g
SKŁADNIK 143% RDA

Tłuszcz

100 g
SKŁADNIK

Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c

60.76 g
SKŁADNIK

Tłuszcze nasycone 16:0

3.8 g
SKŁADNIK

Tłuszcze nasycone 18:0

1.1 g
SKŁADNIK

Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6

18.6 g
SKŁADNIK 242% RDA

Witamina E

29.05 mg
SKŁADNIK 95% RDA

Witamina K

71.3 µg
SKŁADNIK

Woda

1 g
SKŁADNIK

Węglowodany

1 g
Kulinarne dopasowania

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
Pieczarki (Champignon)
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
351 kcal ⏱ 45 min 4/5 ★
B: 41g • T: 140g • W: 170g
Popcorn
Popcorn
467 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 38g • T: 132g • W: 296g
Gulasz wołowy z wątróbką i kaszą gryczaną
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gulasz wołowy z wątróbką i kaszą gryczaną
700 kcal ⏱ 60 min 3/5 ★
B: 186g • T: 241g • W: 273g
Roladki z indyka
Gemüse/Kräuter
Roladki z indyka
613 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 154g • T: 244g • W: 214g
Sałatka z kaszą jaglaną, marchewką i orzechami nerkowca
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka z kaszą jaglaną, marchewką i orzechami nerkowca
642 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 63g • T: 214g • W: 364g
Low Carb Omlet na szpinaku
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Omlet na szpinaku
19 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 2g • T: 11g • W: 7g
Leczo z kurczakiem
Kurczak
Leczo z kurczakiem
214 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 69g • T: 29g • W: 116g
Makaron z kurczakiem, kurkami i szpinakiem w sosie śmietanowym
Sos Smietanowy
Makaron z kurczakiem, kurkami i szpinakiem w sosie śmietanowym
17 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 2g • T: 13g • W: 2g
Ciasto marchewkowe
Ciasto Z Marchewką
Ciasto marchewkowe
18 kcal ⏱ 30 min 8 porcje 3/5 ★
B: 2g • T: 8g • W: 8g
Placki z cukinii
Naleśniki
Placki z cukinii
41 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 6g • T: 14g • W: 22g
Kotlety z cukinii oraz warzywa zapiekane z ryżem
Warzywa
Kotlety z cukinii oraz warzywa zapiekane z ryżem
36 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 3g • T: 16g • W: 16g
Spaghetti pomidorowo-bazyliowe ze szpinakiem i kurczakiem
Spaghetti
Spaghetti pomidorowo-bazyliowe ze szpinakiem i kurczakiem
16 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 2g • T: 10g • W: 5g
Makaron ze szpinakiem i łososiem
Szpinak
Makaron ze szpinakiem i łososiem
163 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 2/5 ★
B: 46g • T: 75g • W: 42g
Warzywny omlet z sosem koperkowo-czosnkowym
Warzywo
Warzywny omlet z sosem koperkowo-czosnkowym
26 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 3g • T: 18g • W: 6g
Spaghetti szpinakowe z kurczakiem
Kurczak
Spaghetti szpinakowe z kurczakiem
499 kcal 2 porcje
B: 199g • T: 187g • W: 113g
Kurczak z porem (lżejsza wersja)
Kurczak
Kurczak z porem (lżejsza wersja)
506 kcal
B: 229g • T: 176g • W: 101g
Polski obiad
Obiad
Polski obiad
442 kcal 2 porcje
B: 107g • T: 138g • W: 197g
Kurczak z porem
Kurczak
Kurczak z porem
837 kcal
B: 211g • T: 536g • W: 90g
Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa)
Makaron Z Tuńczykiem
Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa)
548 kcal
B: 96g • T: 121g • W: 331g
Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem
Warzywo
Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem
716 kcal
B: 260g • T: 130g • W: 327g
Leczo z kurczakiem
Kurczak
Leczo z kurczakiem
263 kcal 2 porcje
B: 106g • T: 76g • W: 81g
Leczo z kurczakiem
Kurczak
Leczo z kurczakiem
263 kcal 2 porcje
B: 106g • T: 76g • W: 81g
Leczo z kurczakiem i chlebem
Kurczak
Leczo z kurczakiem i chlebem
351 kcal 2 porcje
B: 111g • T: 77g • W: 163g
Sałatka z mango i kurczakiem
Kurczak
Sałatka z mango i kurczakiem
491 kcal 2 porcje
B: 151g • T: 121g • W: 219g
Omlet śniadaniowy z bananem
Banan
Omlet śniadaniowy z bananem
748 kcal
B: 104g • T: 321g • W: 323g
Naleśnik pszenny pełnoziarnisty
Pełnoziarnisty
Naleśnik pszenny pełnoziarnisty
116 kcal 2 porcje
B: 25g • T: 50g • W: 41g
Kotlety warzywne z ciecierzycy
Czosnek
Kotlety warzywne z ciecierzycy
469 kcal 2 porcje
B: 84g • T: 106g • W: 280g
Proste bułeczki z pieczarkami
Grzyb
Proste bułeczki z pieczarkami
617 kcal 4 porcje
B: 73g • T: 206g • W: 338g
Gulasz wołowy z brązowym ryżem
Ryż
Gulasz wołowy z brązowym ryżem
603 kcal 4 porcje
B: 124g • T: 176g • W: 302g
Wegańskie naleśniki
Wegetariański
Wegańskie naleśniki
672 kcal 2 porcje
B: 72g • T: 219g • W: 381g
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Olej z rzepaku: porównanie wersji rafinowanej i nierafinowanej – pełny profil składników, właściwości odżywcze oraz wpływ na zdrowie w świetle najnowszych badań naukowych
Skład Odżywczy
Olej z rzepaku: porównanie wersji rafinowanej i nierafinowanej – pełny profil składników, właściwości odżywcze oraz wpływ na zdrowie w świetle najnowszych badań naukowych
⏱ 6 min czytania
#Skład Odżywczy #Właściwości Odżywcze
Olej ryżowy – właściwości, zastosowanie dla włosów oraz w kuchni, w tym do smażenia i gotowania
Substancje Bioaktywne
Olej ryżowy – właściwości, zastosowanie dla włosów oraz w kuchni, w tym do smażenia i gotowania
⏱ 5 min czytania
#Substancje Bioaktywne #Aktywność Kulinarna
Surowy, nieprzetworzony olej rzepakowy z pierwotnego tłoczenia nasion
Wielonienasycone Kwasy Tłuszczowe
Surowy, nieprzetworzony olej rzepakowy z pierwotnego tłoczenia nasion
⏱ 3 min czytania
#Wielonienasycone Kwasy Tłuszczowe #Skład Odżywczy
Plan żywieniowy spłaszczający brzuch - zasady, składniki i efekty diety Cynthii Sass
Czekolada Gorzka
Plan żywieniowy spłaszczający brzuch - zasady, składniki i efekty diety Cynthii Sass
⏱ 5 min czytania
#Czekolada Gorzka #Kwasy Tłuszczowe

Udostępnij