1 / 1
1 zdjęcie
1487
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/dynia
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/dynia
Dynia
Baza: 100g
39 KCAL
KCAL / 100g
1.3g
Białko
0.3g
Tłuszcze
7.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.3
g
SKŁADNIK
11% RDA
Błonnik
2.8
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Cukier
2.76
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.32
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Fosfor
44
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
16
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.07
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.14
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1500
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
14
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.13
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.13
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.01
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
280
mg
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
26
mg
SKŁADNIK
53% RDA
Witamina A
426
µg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
12
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Witamina E
1.06
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina K
1.1
µg
SKŁADNIK
Woda
91.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
7.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
3100
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1.3 g | 3% |
| Błonnik | - | 2.8 g | 11% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2.76 g | 6% |
| Cynk | - | 0.32 mg | 3% |
| Fosfor | - | 44 mg | 6% |
| Kwas foliowy | - | 16 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.07 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.14 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1500 mg | - |
| Magnez | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.13 mg | - |
| Miedź | - | 0.13 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.01 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 280 mg | 14% |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 26 mg | 3% |
| Witamina A | - | 426 µg | 53% |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 12 mg | - |
| Witamina E | - | 1.06 mg | 9% |
| Witamina K | - | 1.1 µg | 1% |
| Woda | - | 91.6 g | - |
| Węglowodany | - | 7.7 g | 3% |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
| β-Karoten | - | 3100 µg | - |
Nie znaleziono składnika
