397 wyświetleń

General • Easy

Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)

1 / Porcja

Zawiera alergeny

Owoce cytrusowe Mleko Zespół lateks-owoc Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Zespół bylica-seler-przyprawy Iodine Pomidor Salicylany Ogórek Ryż Oliwka

Składniki - 7

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Pomarańczowy

kcal: 603

200 x Gram

(1 g)

Białko 0.8g Tłuszcze 0.6g Węglowodany 148.6g

Pomarańczowy

Składniki mineralne

Beta-kryptoksantyna 110 µg

Beta-sitosterol 12 mg

Białko 0.4 g

Bor 0.1 mg

Błonnik 2.4 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.8 g

Błonnik rozpuszczalny 0.6 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 1 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 74.3 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 0.1 mg

Fitosterol 18 mg

Fosfor 7 mg

Fruktoza 24.6 g

Glukoza 23.5 g

Index glikiemiczny 43 µg

Jod 0.5 µg

Karotyna Beta 200 mg

Kcal 47 kcal

Kempesterol 3 g

Kj 197 kJ

Kwas cytrynowy 0.7 mg

Kwas malinowy 0.2 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.1 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.1 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.1 g

Luteina + zeaxantyna 120 mg

Lykopenia 1 µg

Magnez 7 mg

Mangan 0.03 mg

Miedź 0.04 mg

Natron 1 g

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.02 g

Popiół 0.3 g

Potas 180 mg

Sacharoza 26.2 g

Selen 0.5 µg

Stigmasterol 1 g

Sód 1 mg

Sól 1 g

Tłuszcz 0.3 g

Wapń 50 mg

Witamina A 17 µg

Witamina ARE 33 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.3 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.15 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.06 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.9 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 4 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 4 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 0.2 mg

Witamina K 70 µg

Woda 21.5 g

Węglowodany 74.3 g

Węglowodany, całkowite 74.3 g

Żelazo 0.3 mg

Pomarańczowy

Ser mozzarella

kcal: 178

60 x Gram

(1 g)

Białko 13.3g Tłuszcze 13.28g Węglowodany 1.32g

Ser mozzarella

Składniki mineralne

Białko 22.17 g

Białko zwierzęce 22.17 g

Błonnik 1 g

Chlor 500 mg

Cholesterol 79 mg

Chrom 0.5 µg

Cobalt 0.5 µg

Cukier 1 g

Cynk 2.2 mg

Fluor 10 mg

Fosfor 354 mg

Jod 20 µg

Kcal 300 kcal

Kj 1256 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 6 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 13 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.5 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1 g

Laktoza 1 g

Magnez 26 mg

Mangan 0.01 mg

Miedź 0.03 mg

Molybdenum 10 µg

Omega 3 0.1 g

Omega 6 0.8 g

Popiół 5.69 g

Potas 85 mg

Selen 17 µg

Siarka 200 mg

Sód 300 mg

Sól 0.75 g

Tłuszcz 22.14 g

Tłuszcz, całkowity 22.14 g

Wapń 505 mg

Witamina A 100 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1.3 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 13 µg

Witamina D 2 µg

Witamina E 0.19 mg

Witamina K 2 µg

Woda 50 g

Węglowodany 2.2 g

Węglowodany, całkowite 2.2 g

Żelazo 0.44 mg

Ser mozzarella

Szpinak świeży

kcal: 10.5

50 x Gram

(1 g)

Białko 1.3g Tłuszcze 0.3g Węglowodany 0.65g

Szpinak świeży

Składniki mineralne

Azotan 250 mg

Beta-sitosterol 9 mg

Białko 2.6 g

Białko 1 g

Białko roślinne 2.6 g

Błonnik 2.2 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.8 g

Błonnik rozpuszczalny 0.4 g

Chlor 100 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.1 g

Cynk 0.6 mg

Fitosterol 12 mg

Fosfor 46 mg

Fruktoza 0.05 g

Glukoza 0.05 g

Index glikiemiczny 15 µg

Jod 12 µg

Karotyna Beta 3304 mg

Kcal 23 kcal

Kj 96 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.14 g

Kwas foliowy 94.4 µg

Kwas glutaminowy 0.25 g

Kwas linolowy 0.26 g

Kwas oksalowy 970 mg

Kwas oleinowy 0.01 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.1 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.4 g

Luteina + zeaxantyna 12198 mg

Magnez 89 mg

Mangan 0.9 mg

Miedź 0.13 mg

Natron 69 g

Omega 3 0.14 g

Omega 6 0.26 g

Popiół 1.9 g

Potas 558 mg

Selen 0.4 µg

Skrobia 0.1 g

Sód 79 mg

Sól 0.2 g

Tłuszcz 0.6 g

Wapń 100 mg

Witamina A 284 µg

Witamina ARE 568 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.62 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.23 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.21 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 94.4 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 51 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 2.03 mg

Witamina K 590 µg

Woda 91.1 g

Węglowodany 1.3 g

Żelazo 1.8 mg

Szpinak świeży

Suszone pomidory

kcal: 7.9

40 x Gram

(1 g)

Białko 0.36g Tłuszcze 0.08g Węglowodany 1.44g

Suszone pomidory

Składniki mineralne

Beta-kryptoksantyna 0.1 µg

Białko 0.9 g

Białko 1 g

Białko 0.9 g

Białko roślinne 0.9 g

Białko zwierzęce 1 g

Bor 0.5 mg

Błonnik 1.2 g

Błonnik nierozpuszczalne 0.9 g

Błonnik rozpuszczalny 0.3 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 48 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 1.2 µg

Cobalt 0.2 µg

Cukier 3.5 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 0.26 mg

Energia 1080 kJ

Fitosterol 10 mg

Fluor 3 mg

Fosfor 21 mg

Fruktoza 1.6 g

Galaktyka 1 g

Glukoza 1.8 g

Index glikiemiczny 35 µg

Jod 2.5 µg

Kalorie 258 kcal

Karotyna Beta 1.2 mg

Kcal 258 kcal

Kj 1080 kJ

Krzemionka 2 mg

Kwas cytrynowy 300 mg

Kwas kwinowy 15 g

Kwas malinowy 200 g

Kwas oksalowy 50 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.02 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.05 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.12 g

Laktoza 1 g

Luteina + zeaxantyna 1.2 mg

Lykopenia 45.9 µg

Magnez 8 mg

Maltos 1 g

Mangan 0.06 mg

Miedź 0.06 mg

Molybdenum 10 µg

Nikel 2 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.11 g

Popiół 7.7 g

Potas 282 mg

Sacharoza 0.1 g

Selen 0.5 µg

Siarka 15 mg

Skrobia 0.1 g

Sód 8 mg

Sól 0.02 g

Tłuszcz 0.2 g

Tłuszcz, całkowity 0.2 g

Wapń 9 mg

Witamina A 107 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.3 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.15 mg

Witamina B7 (Biotyna) 1.5 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 12 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 20.7 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 1.22 mg

Witamina K 43 µg

Woda 12 g

Węglowodany 3.6 g

Węglowodany, całkowite 3.6 g

Żelazo 0.5 mg

Suszone pomidory

Ogórek szklarniowy

kcal: 6.1

40 x Gram

(1 g)

Białko 0.28g Tłuszcze 0.04g Węglowodany 1.16g

Ogórek szklarniowy

Składniki mineralne

Białko 0.7 g

Błonnik 0.5 g

Błonnik nierozpuszczalne 0.3 g

Błonnik rozpuszczalny 0.2 g

Chlor 35 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 1.7 g

Cynk 0.24 mg

Fosfor 23 mg

Fruktoza 0.9 g

Glukoza 0.8 g

Kcal 15.5 kcal

Kj 64.8 kJ

Kwas oksalowy 2 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.03 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.04 g

Luteina + zeaxantyna 20 mg

Magnez 8 mg

Mangan 0.08 mg

Miedź 0.11 mg

Popiół 0.4 g

Potas 125 mg

Sacharoza 0.1 g

Selen 0.2 µg

Sód 11 mg

Sól 0.03 g

Tłuszcz 0.1 g

Wapń 15 mg

Witamina A 28 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.19 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.25 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.04 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.5 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 7 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 8 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 0.16 mg

Witamina K 16.4 µg

Woda 95.2 g

Węglowodany 2.9 g

Żelazo 0.2 mg

β-Karoten 340 µg

Ogórek szklarniowy

Krążki ryżowe

kcal: 77

2 x Sztuka

(10 g)

Białko 1.6g Tłuszcze 0.64g Węglowodany 16.2g

Krążki ryżowe

Składniki mineralne

Białko 8 g

Błonnik 3.2 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.5 g

Cynk 1.2 mg

Fosfor 115 mg

Kcal 365 kcal

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.6 g

Magnez 30 mg

Potas 120 mg

Sód 5 mg

Tłuszcz 3.2 g

Wapń 10 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.6 mg

Woda 8 g

Węglowodany 81 g

Żelazo 0.8 mg

Krążki ryżowe

Oliwa z oliwek

kcal: 90.1

1 x Łyżka

(10 g)

Białko 0.1g Tłuszcze 9.96g Węglowodany 0.02g

Oliwa z oliwek

Składniki mineralne

Beta-sitosterol 143 mg

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.06 mg

Fitosterol 220 mg

Fosfor 1 mg

Kcal 884 kcal

Kj 3700 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.76 g

Kwas linolowy 9.77 g

Kwas oleinowy 70 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 70.12 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 14.86 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 10.61 g

Magnez 1 mg

Miedź 0.07 mg

Omega 3 0.76 g

Omega 6 9.77 g

Palmitic Acid 13.5 g

Potas 1 mg

Stearic Acid 2.3 g

Sód 1 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 99.6 g

Wapń 1 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 1 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 1 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 11.95 mg

Witamina K 60.2 µg

Woda 0.1 g

Węglowodany 0.2 g

Żelazo 0.4 mg

Oliwa z oliwek

973 kcal

Białko 17.74g

Tłuszcze 24.9g

Węglowodany 169.39g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Kroimy składniki, polewamy oliwą, posypujemy ulubionymi przyprawami i mieszamy ze szpinakiem. Podajemy z krążkami ryżowymi.

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Azotan	125 mg	125 mg
Beta-kryptoksantyna	220.04 µg	220.04 µg
Beta-sitosterol	42.8 mg	42.8 mg
Białko	17.74 g	17.74 g
Białko	13.66 g	13.66 g
Białko	0.9 g	0.9 g
Białko roślinne	1.66 g	1.66 g
Białko zwierzęce	13.7 g	13.7 g
Bor	0.4 mg	0.4 mg
Błonnik	7.92 g	7.92 g
Błonnik nierozpuszczalne	4.98 g	4.98 g
Błonnik rozpuszczalny	1.6 g	1.6 g
Całkowity alkohol cukrowy	2.4 g	2.4 g
Chlor	71.2 mg	71.2 mg
Chlor	314 mg	314 mg
Cholesterol	51 mg	51 mg
Chrom	0.78 µg	0.78 µg
Cobalt	0.38 µg	0.38 µg
Cukier	151.53 g	151.53 g
Cukier dodany	2.4 g	2.4 g
Cynk	2.27 mg	2.27 mg
Energia	432 kJ	432 kJ
Fitosterol	68 mg	68 mg
Fluor	7.2 mg	7.2 mg
Fosfor	290.1 mg	290.1 mg
Fruktoza	50.23 g	50.23 g
Galaktyka	0.4 g	0.4 g
Glukoza	48.07 g	48.07 g
Index glikiemiczny	107.5 µg	107.5 µg
Jod	20 µg	20 µg
Kalorie	103.2 kcal	103.2 kcal
Karotyna Beta	2052.48 mg	2052.48 mg
Kempesterol	6 g	6 g
Krzemionka	0.8 mg	0.8 mg
Kwas alfa-linolenowy	0.15 g	0.15 g
Kwas cytrynowy	121.4 mg	121.4 mg
Kwas foliowy	47.2 µg	47.2 µg
Kwas glutaminowy	0.13 g	0.13 g
Kwas kwinowy	6 g	6 g
Kwas linolowy	1.11 g	1.11 g
Kwas malinowy	80.4 g	80.4 g
Kwas oksalowy	505.8 mg	505.8 mg
Kwas oleinowy	7.01 g	7.01 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	10.83 g	10.83 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	9.69 g	9.69 g
Kwasy tłuszczowe trans	3.3 g	3.3 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.13 g	2.13 g
Laktoza	1 g	1 g
Luteina + zeaxantyna	6347.48 mg	6347.48 mg
Lykopenia	20.36 µg	20.36 µg
Magnez	86.6 mg	86.6 mg
Maltos	0.4 g	0.4 g
Mangan	0.57 mg	0.57 mg
Miedź	0.24 mg	0.24 mg
Molybdenum	10 µg	10 µg
Natron	36.5 g	36.5 g
Nikel	0.8 mg	0.8 mg
Omega 3	0.23 g	0.23 g
Omega 6	1.67 g	1.67 g
Palmitic Acid	1.35 g	1.35 g
Popiół	8.2 g	8.2 g
Potas	876.9 mg	876.9 mg
Sacharoza	52.48 g	52.48 g
Selen	11.68 µg	11.68 µg
Siarka	126 mg	126 mg
Skrobia	0.09 g	0.09 g
Stearic Acid	0.23 g	0.23 g
Stigmasterol	2 g	2 g
Sód	230.2 mg	230.2 mg
Sól	2.58 g	2.58 g
Tłuszcz	24.9 g	24.9 g
Tłuszcz, całkowity	13.36 g	13.36 g
Wapń	464.7 mg	464.7 mg
Witamina A	290.1 µg	290.1 µg
Witamina ARE	350 µg	350 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.28 mg	0.28 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	2.18 µg	2.18 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.39 mg	0.39 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.87 mg	1.87 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.88 mg	0.88 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.47 mg	0.47 mg
Witamina B7 (Biotyna)	2.6 mg	2.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	70.7 µg	70.7 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	45.08 mg	45.08 mg
Witamina D	4.6 µg	4.6 µg
Witamina E	3.28 mg	3.28 mg
Witamina K	465.98 µg	465.98 µg
Woda	163.04 g	163.04 g
Węglowodany	169.39 g	169.39 g
Węglowodany, całkowite	151.36 g	151.36 g
Żelazo	2.24 mg	2.24 mg
β-Karoten	136 µg	136 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Sałatka z mango

Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą

Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą

Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)

Chrupiące placki warzywne

Sałatka z brokułem i jajkiem

Sałatka z rukolą

Sałatka z komosą i fasolą

Roszponka z burakami

Sałatka ogórkowa z orzeszkami piniówkami i deserem malinowym

Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)

Kasza jaglana z warzywami

Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa)

Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)

Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami

Sałatka z czerwoną fasolą

Sałatka z cukinii

Sałatka z jajkiem i rzodkiewką

Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem

Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem

Sałatka grecka

Surówka z marchwi i jabłek

Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem

Pudding jaglany z bananem i gruszką

Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą

Placuszki z cukinii i szpinakiem

Kasza jaglana z fasolą i pomidorami

Bezglutenowa pizza wegetariańska

Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)

Pizza bezglutenowa z szynką

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Alicja

Menu

Aplikacje

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)

Zawiera alergeny

Składniki - 7

Pomarańczowy

Składniki mineralne

Ser mozzarella

Składniki mineralne

Szpinak świeży

Składniki mineralne

Suszone pomidory

Składniki mineralne

Ogórek szklarniowy

Składniki mineralne

Krążki ryżowe

Składniki mineralne

Oliwa z oliwek

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy