Krążki ryżowe - Właściwości i korzyści zdrowotne | Diets Premium Skip to main content
Krążki ryżowe
1 / 1
1 zdjęcie
1177

Krążki ryżowe

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Baza: 100g Ryż
385 KCAL KCAL / 100g
8g Białko
3.2g Tłuszcze
81g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK 16% RDA

Białko

8 g
SKŁADNIK 13% RDA

Błonnik

3.2 g
SKŁADNIK

Cholesterol

1 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Cukier

0.5 g
SKŁADNIK 12% RDA

Cynk

1.2 mg
SKŁADNIK 16% RDA

Fosfor

115 mg
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe nasycone

0.6 g
SKŁADNIK 8% RDA

Magnez

30 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Potas

120 mg
SKŁADNIK

Sód

5 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Tłuszcz

3.2 g
SKŁADNIK 1% RDA

Wapń

10 mg
SKŁADNIK

Witamina B1 (Tiamina)

0.07 mg
SKŁADNIK

Witamina B3 (Niacyna)

1.6 mg
SKŁADNIK

Woda

8 g
SKŁADNIK 31% RDA

Węglowodany

81 g
SKŁADNIK 6% RDA

Żelazo

0.8 mg
Kulinarne dopasowania

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Wafle ryżowe z hummusem
Wafle Ryżowe
Wafle ryżowe z hummusem
185 kcal
B: 20g • T: 70g • W: 94g
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
Wafle Ryżowe
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
274 kcal
B: 9g • T: 50g • W: 214g
Wafle ryżowe z miodem i gruszką
Wafle Ryżowe
Wafle ryżowe z miodem i gruszką
274 kcal
B: 10g • T: 47g • W: 216g
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
Bezglutenowy
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
973 kcal
B: 71g • T: 224g • W: 678g
Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa)
Herbatnik
Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa)
420 kcal
B: 113g • T: 180g • W: 127g
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
Sałatka Z Awokado
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
919 kcal
B: 23g • T: 199g • W: 696g
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
Z Jajkiem
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
386 kcal
B: 62g • T: 191g • W: 133g
Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa)
Jajka Na Miękko
Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa)
467 kcal
B: 108g • T: 214g • W: 145g
Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa)
Jajka Na Miękko
Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa)
475 kcal
B: 136g • T: 218g • W: 121g
Czekoladowy hummus z ryżowymi wafelkami
Wafle Ryżowe
Czekoladowy hummus z ryżowymi wafelkami
709 kcal 2 porcje
B: 94g • T: 197g • W: 419g
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Ziarna ryżu – charakterystyka, kulinarne zastosowania oraz metody przygotowywania ryżowej kaszy
Ryż
Ziarna ryżu – charakterystyka, kulinarne zastosowania oraz metody przygotowywania ryżowej kaszy
⏱ 7 min czytania
#Ryż #Kawa Mleczna
Płatki gryczane jako zdrowy posiłek poranny.. Charakterystyka odżywcza, składniki i sprawdzone przepisy śniadaniowe
Cukry Dodane
Płatki gryczane jako zdrowy posiłek poranny.. Charakterystyka odżywcza, składniki i sprawdzone przepisy śniadaniowe
⏱ 3 min czytania
#Cukry Dodane #Płatki Ryżowe
Optymalizuj nawodnienie organizmu dzięki spożyciu płatków owsianych, ryżu bądź kaszy jaglanej!
Bilans Płynów
Optymalizuj nawodnienie organizmu dzięki spożyciu płatków owsianych, ryżu bądź kaszy jaglanej!
⏱ 1 min czytania
#Bilans Płynów #Owiesny
Napoje ryżowe w diecie przyszłych matek, karmiących, niemowląt oraz małych dzieci – analiza wartości odżywczej i bezpieczeństwa stosowania
Składniki Odżywcze Niezbędne
Napoje ryżowe w diecie przyszłych matek, karmiących, niemowląt oraz małych dzieci – analiza wartości odżywczej i bezpieczeństwa stosowania
⏱ 4 min czytania
#Składniki Odżywcze Niezbędne #Preferencje Żywieniowe
Porównanie mleka sojowego i ryżowego: właściwości odżywcze oraz skład alternatywnych napojów roślinnych wobec tradycyjnego mleka krowiego
Właściwości Odżywcze
Porównanie mleka sojowego i ryżowego: właściwości odżywcze oraz skład alternatywnych napojów roślinnych wobec tradycyjnego mleka krowiego
⏱ 4 min czytania
#Właściwości Odżywcze #Niezbędne Aminokwasy
Charakterystyka i skład serwatki owczej – czy zawiera ona laktozę? Analiza właściwości odżywczych i porównawczych
Nauka O Żywieniu
Charakterystyka i skład serwatki owczej – czy zawiera ona laktozę? Analiza właściwości odżywczych i porównawczych
⏱ 4 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Napoje Roślinne #Wartość Odżywcza
Cena mąki ryżowej, sprawdzone przepisy i metody przygotowania – poradnik kulinarny
Nauka O Żywności
Cena mąki ryżowej, sprawdzone przepisy i metody przygotowania – poradnik kulinarny
⏱ 6 min czytania 📚 Nauka O żywności
#Skład Odżywczy #Złożone Węglowodany

Udostępnij