1 / 1
1 zdjęcie
1224
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/oliwa-z-oliwek
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/oliwa-z-oliwek
Oliwa z oliwek
Baza: 100g
901 KCAL
KCAL / 100g
1g
Białko
99.6g
Tłuszcze
0.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
143
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.06
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
220
mg
SKŁADNIK
Fosfor
1
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0.76
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
9.77
g
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
70
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
70.12
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
14.86
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
10.61
g
SKŁADNIK
Magnez
1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.07
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.76
g
SKŁADNIK
Omega 6
9.77
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
13.5
g
SKŁADNIK
Potas
1
mg
SKŁADNIK
Stearic Acid
2.3
g
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
142% RDA
Tłuszcz
99.6
g
SKŁADNIK
Wapń
1
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
100% RDA
Witamina E
11.95
mg
SKŁADNIK
80% RDA
Witamina K
60.2
µg
SKŁADNIK
Woda
0.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-sitosterol | - | 143 mg | - |
| Białko | - | 1 g | 2% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.06 mg | 1% |
| Fitosterol | - | 220 mg | - |
| Fosfor | - | 1 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.76 g | - |
| Kwas linolowy | - | 9.77 g | - |
| Kwas oleinowy | - | 70 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 70.12 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 14.86 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 10.61 g | - |
| Magnez | - | 1 mg | - |
| Miedź | - | 0.07 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.76 g | - |
| Omega 6 | - | 9.77 g | - |
| Palmitic Acid | - | 13.5 g | - |
| Potas | - | 1 mg | - |
| Stearic Acid | - | 2.3 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 99.6 g | 142% |
| Wapń | - | 1 mg | - |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 1 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 11.95 mg | 100% |
| Witamina K | - | 60.2 µg | 80% |
| Woda | - | 0.1 g | - |
| Węglowodany | - | 0.2 g | - |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
