General • Easy
Koktajl malinowy
1 /
Porcja
Zawiera alergeny
Składniki - 3
Przygotowanie przepisu
1
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alanina | 0.1 g | 0.1 g |
| Alkoholu | 1.7 g | 1.7 g |
| Argentyna | 0.2 g | 0.2 g |
| Beta-glukany | 1.16 g | 1.16 g |
| Beta-kryptoksantyna | 1.5 µg | 1.5 µg |
| Beta-sitosterol | 29 mg | 29 mg |
| Betaina | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Białko | 19.33 g | 19.33 g |
| Białko | 2.38 g | 2.38 g |
| Białko roślinne | 4.33 g | 4.33 g |
| Białko zwierzęce | 1.7 g | 1.7 g |
| Bor | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Brassicasterol | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Błonnik | 16.43 g | 16.43 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 8.93 g | 8.93 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 2.5 g | 2.5 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1.7 g | 1.7 g |
| Chlor | 500.2 mg | 500.2 mg |
| Chlor | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Cholesterol | 26.7 mg | 26.7 mg |
| Chrom | 1.7 µg | 1.7 µg |
| Cobalt | 1.7 µg | 1.7 µg |
| Cukier | 30.9 g | 30.9 g |
| Cukier dodany | 0.2 g | 0.2 g |
| Cynk | 3.16 mg | 3.16 mg |
| Cysteina | 0.05 g | 0.05 g |
| Cysty | 0.05 g | 0.05 g |
| Daidzein | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Erytrytol | 0.2 g | 0.2 g |
| Fenyloalanina | 0.17 g | 0.17 g |
| Fitosterol | 35 mg | 35 mg |
| Fluor | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Fosfor | 611.1 mg | 611.1 mg |
| Fruktoza | 3.62 g | 3.62 g |
| Galaktyka | 1.7 g | 1.7 g |
| Genetyka | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Glicyna | 0.1 g | 0.1 g |
| Glicytynę | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Glukoza | 3.47 g | 3.47 g |
| Glutamina | 0.51 g | 0.51 g |
| Histydyna | 0.07 g | 0.07 g |
| Hydroxyproliny | 0.2 g | 0.2 g |
| Index glikiemiczny | 59 µg | 59 µg |
| Inuliny | 1.6 g | 1.6 g |
| Izoleucyna | 0.14 g | 0.14 g |
| Jod | 51.7 µg | 51.7 µg |
| Karotyna Alpha | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Karotyna Beta | 18.2 mg | 18.2 mg |
| Kcal | 397.3 kcal | 397.3 kcal |
| Kempesterol | 2.45 g | 2.45 g |
| Kj | 1665.4 kJ | 1665.4 kJ |
| Krzemionka | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.08 g | 0.08 g |
| Kwas aspartyczny | 0.17 g | 0.17 g |
| Kwas cytrynowy | 1.55 mg | 1.55 mg |
| Kwas foliowy | 25 µg | 25 µg |
| Kwas glutaminowy | 0.44 g | 0.44 g |
| Kwas kwinowy | 0.65 g | 0.65 g |
| Kwas linolowy | 0.06 g | 0.06 g |
| Kwas malinowy | 0.95 g | 0.95 g |
| Kwas oksalowy | 0.23 mg | 0.23 mg |
| Kwas oleinowy | 0.02 g | 0.02 g |
| Kwasowość | 0.2 g | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.04 g | 3.04 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6.77 g | 6.77 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1.7 g | 1.7 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.17 g | 1.17 g |
| Laktoza | 25.7 g | 25.7 g |
| Leucyna | 0.26 g | 0.26 g |
| Lignina | 0.02 g | 0.02 g |
| Lizyna | 0.17 g | 0.17 g |
| Luteina | 44 µg | 44 µg |
| Luteina + zeaxantyna | 254 mg | 254 mg |
| Lykopenia | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Magnez | 115.8 mg | 115.8 mg |
| Maltos | 1.52 g | 1.52 g |
| Mangan | 1.32 mg | 1.32 mg |
| Metionina | 0.06 g | 0.06 g |
| Miedź | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Molybdenum | 1.7 µg | 1.7 µg |
| Nikel | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Omega 3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.62 g | 0.62 g |
| Phytoen | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Phytofluen | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Popiół | 4.6 g | 4.6 g |
| Potas | 1130.3 mg | 1130.3 mg |
| Prolina | 0.16 g | 0.16 g |
| Rafinacja | 0.1 g | 0.1 g |
| Sacharoza | 1.68 g | 1.68 g |
| Selen | 5.88 µg | 5.88 µg |
| Seryna | 0.1 g | 0.1 g |
| Siarka | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Skrobia | 13.41 g | 13.41 g |
| Sorbitol | 1.7 g | 1.7 g |
| Stachizowa | 0.2 g | 0.2 g |
| Stigmasterol | 1.85 g | 1.85 g |
| Sód | 204 mg | 204 mg |
| Sól | 0.02 g | 0.02 g |
| Tauryn | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Teobromina | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Treonina | 0.12 g | 0.12 g |
| Tryptofan | 0.05 g | 0.05 g |
| Tyrozyna | 0.07 g | 0.07 g |
| Tłuszcz | 11.89 g | 11.89 g |
| Tłuszcz, całkowity | 1.44 g | 1.44 g |
| Valina | 0.18 g | 0.18 g |
| Wapń | 663.3 mg | 663.3 mg |
| Wersja | 0.2 g | 0.2 g |
| Witamina A | 179.7 µg | 179.7 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.26 mg | 0.26 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 3.2 µg | 3.2 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 1.12 mg | 1.12 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.56 mg | 0.56 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 18.65 mg | 18.65 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 2.27 mg | 2.27 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.12 mg | 0.12 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Witamina B8 (Inozytol) | 10 mg | 10 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 41.9 µg | 41.9 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 47.3 mg | 47.3 mg |
| Witamina D | 2.2 µg | 2.2 µg |
| Witamina D3 | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Witamina E | 1.08 mg | 1.08 mg |
| Witamina K | 12.84 µg | 12.84 µg |
| Woda | 575.1 g | 575.1 g |
| Węglowodany | 55.86 g | 55.86 g |
| Węglowodany, całkowite | 13.86 g | 13.86 g |
| Xylitol | 1.7 g | 1.7 g |
| Zeaxanthin | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Żelazo | 1.98 mg | 1.98 mg |
