1 / 1
1 zdjęcie
1717
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/recipe/banana-strawberry-cocktail
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/recipe/banana-strawberry-cocktail
Banana-Strawberry Cocktail
Cocktail
Strawberry
Banana
~
Preparation time
1
Portion
8
Number of ingredients needed for preparation
350
Calories
350 kcal
Contains 350 calories per portion.
13g
Protein/Portion
7g
Fat/Portion
58g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 4.3g
T: 1.9g
W: 6.3g
B: 4.3g
T: 0.6g
W: 5.9g
1 Piece
(1 Piece (120 g))
•
121
121
kcal
B: 1.2g
T: 0.4g
W: 28.2g
4 Piece
(4 Piece (43 g))
•
15
15
kcal
B: 0.3g
T: 0.2g
W: 3.1g
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 9.8g
B: 0.6g
T: 0.4g
W: 3.5g
B: 0.9g
T: 2.1g
W: 1.4g
B: 1.1g
T: 1.7g
W: 0.1g
Calorie Requirement Coverage
13%
This recipe covers 13% of your daily calorie requirement.
Recipe: 350 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Wrzucić wszystko do blendera i zmiksować.Przepis przesłany przez CoolinarniePL.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.07
g
SKŁADNIK
Alcohol
0.05
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
2.06
g
SKŁADNIK
Arginine
0.23
g
SKŁADNIK
Ash
3.38
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.27
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
6.45
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
0.01
mg
SKŁADNIK
Betaine
0.03
mg
SKŁADNIK
Boron
5.11
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Calcium
350.03
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Carbohydrate
58.27
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
31.2
mg
SKŁADNIK
Chloride
259.5
mg
SKŁADNIK
Chlorine
1.2
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
11.78
mg
SKŁADNIK
Chromium
1.2
µg
SKŁADNIK
Citric acid
344
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.15
µg
SKŁADNIK
Copper
0.34
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.02
g
SKŁADNIK
Cystine
0.01
g
SKŁADNIK
10% RDA
Fat
7.34
g
SKŁADNIK
Fatty acids
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.29
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
3.07
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.19
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.56
g
SKŁADNIK
38% RDA
Fiber
9.59
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
5.65
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
3.1
g
SKŁADNIK
Fluoride
3.15
mg
SKŁADNIK
Fructose
6.84
g
SKŁADNIK
Galactose
0.05
g
SKŁADNIK
Glucose
6.75
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.29
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.43
g
SKŁADNIK
Glycine
0.07
g
SKŁADNIK
Histidine
18.03
g
SKŁADNIK
Inulin
0.04
g
SKŁADNIK
15% RDA
Iodine
22.55
µg
SKŁADNIK
14% RDA
Iron
1.92
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
33.66
g
SKŁADNIK
Lactose
11.93
g
SKŁADNIK
Leucine
60.56
g
SKŁADNIK
Lignin
0.43
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.68
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
46.58
mg
SKŁADNIK
Lysine
44.81
g
SKŁADNIK
31% RDA
Magnesium
117.92
mg
SKŁADNIK
Malic acid
215
g
SKŁADNIK
Maltose
0.01
g
SKŁADNIK
Manganese
1.14
mg
SKŁADNIK
Methionine
9.63
g
SKŁADNIK
Molybdenum
7.9
µg
SKŁADNIK
Natron
0.8
g
SKŁADNIK
Nickel
0.05
mg
SKŁADNIK
Nitrogen
0.17
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.49
g
SKŁADNIK
Omega 3
2.14
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.9
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
3.72
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.16
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
33.68
g
SKŁADNIK
49% RDA
Phosphorus
343.69
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
9.31
mg
SKŁADNIK
49% RDA
Potassium
980.89
mg
SKŁADNIK
Proline
0.08
g
SKŁADNIK
25% RDA
Protein
12.64
g
SKŁADNIK
Protein Animal
0.05
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1.98
g
SKŁADNIK
Quinic acid
64.5
g
SKŁADNIK
Salt
1.83
g
SKŁADNIK
8% RDA
Selenium
4.53
µg
SKŁADNIK
Serine
0.07
g
SKŁADNIK
Silica
2.55
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Sodium
136.23
mg
SKŁADNIK
Starch
9.43
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.03
g
SKŁADNIK
Sucrose
3.78
g
SKŁADNIK
75% RDA
Sugar
37.34
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.1
g
SKŁADNIK
Sulfur
8.56
mg
SKŁADNIK
Threonine
32.46
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
1.53
g
SKŁADNIK
Total Fat
3.82
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1.3
g
SKŁADNIK
Tryptophan
13.29
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.04
g
SKŁADNIK
Valine
45.68
g
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
45.61
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.27
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.98
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.39
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
22.69
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.93
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.62
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
52.68
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
39.02
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin D
0.29
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin E
0.62
mg
SKŁADNIK
47% RDA
Vitamin K
35.11
µg
SKŁADNIK
Water
355.4
g
SKŁADNIK
20% RDA
Zinc
2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.07 g | - |
| Alcohol | - | 0.05 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 2.06 g | - |
| Arginine | - | 0.23 g | - |
| Ash | - | 3.38 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.27 g | - |
| Beta-carotene | - | 6.45 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 0.01 mg | - |
| Betaine | - | 0.03 mg | - |
| Boron | - | 5.11 mg | - |
| Calcium | - | 350.03 mg | 44% |
| Carbohydrate | - | 58.27 g | 22% |
| Carotene Beta | - | 31.2 mg | - |
| Chloride | - | 259.5 mg | - |
| Chlorine | - | 1.2 mg | - |
| Cholesterol | - | 11.78 mg | - |
| Chromium | - | 1.2 µg | - |
| Citric acid | - | 344 mg | - |
| Cobalt | - | 0.15 µg | - |
| Copper | - | 0.34 mg | - |
| Cysteine | - | 0.02 g | - |
| Cystine | - | 0.01 g | - |
| Fat | - | 7.34 g | 10% |
| Fatty acids | - | 0.01 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 1.29 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 3.07 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.19 g | - |
| Fatty trans | - | 0.56 g | - |
| Fiber | - | 9.59 g | 38% |
| Fiber insoluble | - | 5.65 g | - |
| Fiber soluble | - | 3.1 g | - |
| Fluoride | - | 3.15 mg | - |
| Fructose | - | 6.84 g | - |
| Galactose | - | 0.05 g | - |
| Glucose | - | 6.75 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.29 g | - |
| Glutamine | - | 0.43 g | - |
| Glycine | - | 0.07 g | - |
| Histidine | - | 18.03 g | - |
| Inulin | - | 0.04 g | - |
| Iodine | - | 22.55 µg | 15% |
| Iron | - | 1.92 mg | 14% |
| Isoleucine | - | 33.66 g | - |
| Lactose | - | 11.93 g | - |
| Leucine | - | 60.56 g | - |
| Lignin | - | 0.43 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.68 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 46.58 mg | - |
| Lysine | - | 44.81 g | - |
| Magnesium | - | 117.92 mg | 31% |
| Malic acid | - | 215 g | - |
| Maltose | - | 0.01 g | - |
| Manganese | - | 1.14 mg | - |
| Methionine | - | 9.63 g | - |
| Molybdenum | - | 7.9 µg | - |
| Natron | - | 0.8 g | - |
| Nickel | - | 0.05 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.17 g | - |
| Oleic Acid | - | 0.49 g | - |
| Omega 3 | - | 2.14 g | - |
| Omega 6 | - | 0.9 g | - |
| Oxalic acid | - | 3.72 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.16 g | - |
| Phenylalanine | - | 33.68 g | - |
| Phosphorus | - | 343.69 mg | 49% |
| Phytosterols | - | 9.31 mg | - |
| Potassium | - | 980.89 mg | 49% |
| Proline | - | 0.08 g | - |
| Protein | - | 12.64 g | 25% |
| Protein Animal | - | 0.05 g | - |
| Protein Plant | - | 1.98 g | - |
| Quinic acid | - | 64.5 g | - |
| Salt | - | 1.83 g | - |
| Selenium | - | 4.53 µg | 8% |
| Serine | - | 0.07 g | - |
| Silica | - | 2.55 mg | - |
| Sodium | - | 136.23 mg | 7% |
| Starch | - | 9.43 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.03 g | - |
| Sucrose | - | 3.78 g | - |
| Sugar | - | 37.34 g | 75% |
| Sugar added | - | 0.1 g | - |
| Sulfur | - | 8.56 mg | - |
| Threonine | - | 32.46 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 1.53 g | - |
| Total Fat | - | 3.82 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1.3 g | - |
| Tryptophan | - | 13.29 g | - |
| Tyrosine | - | 0.04 g | - |
| Valine | - | 45.68 g | - |
| Vitamin A | - | 45.61 µg | 6% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.27 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.98 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.39 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 22.69 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.93 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.62 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 52.68 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 39.02 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.29 µg | 2% |
| Vitamin E | - | 0.62 mg | 5% |
| Vitamin K | - | 35.11 µg | 47% |
| Water | - | 355.4 g | - |
| Zinc | - | 2 mg | 20% |
Nie znaleziono składnika
