1 / 1
882
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/oat-flakes
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/oat-flakes
1 zdjęcie
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanine
0.55
g
Składnik
Arginine
0.75
g
Składnik
Ash
1.7
g
Składnik
Beta-Glucan
4.5
g
Składnik
Boron
100
mg
Składnik
7% RDA
Calcium
54
mg
Składnik
27% RDA
Carbohydrate
69.3
g
Składnik
Chloride
116
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chromium
13
µg
Składnik
Cobalt
2
µg
Składnik
Copper
0.55
mg
Składnik
Cystine
0.25
g
Składnik
10% RDA
Fat
7.2
g
Składnik
Fatty monounsaturated
2.61
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
2.9
g
Składnik
Fatty saturated
1.25
g
Składnik
Fatty trans
1
g
Składnik
28% RDA
Fiber
6.9
g
Składnik
Fiber insoluble
5.2
g
Składnik
Fiber soluble
1.7
g
Składnik
Fluoride
12
mg
Składnik
Fructose
0.1
g
Składnik
Galactose
1
g
Składnik
Glucose
0.1
g
Składnik
Glutamic acid
2.5
g
Składnik
Glycine
0.5
g
Składnik
Histidine
0.22
g
Składnik
Inulin
0.5
g
Składnik
28% RDA
Iron
3.9
mg
Składnik
Isoleucine
0.4
g
Składnik
Lactose
1
g
Składnik
Leucine
0.8
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
180
mg
Składnik
Lysine
0.45
g
Składnik
34% RDA
Magnesium
129
mg
Składnik
Maltose
0.1
g
Składnik
Manganese
4.19
mg
Składnik
Methionine
0.18
g
Składnik
Molybdenum
32
µg
Składnik
Omega 3
0.11
g
Składnik
Omega 6
2.42
g
Składnik
Oxalic acid
40
mg
Składnik
Phenylalanine
0.55
g
Składnik
62% RDA
Phosphorus
433
mg
Składnik
Phytosterols
40
mg
Składnik
19% RDA
Potassium
379
mg
Składnik
Proline
0.7
g
Składnik
24% RDA
Protein
11.9
g
Składnik
Salt
0.01
g
Składnik
5% RDA
Selenium
2.7
µg
Składnik
Serine
0.5
g
Składnik
Silica
50
mg
Składnik
Sodium
5
mg
Składnik
Starch
58.1
g
Składnik
Sucrose
0.9
g
Składnik
2% RDA
Sugar
1.1
g
Składnik
Sulfur
170
mg
Składnik
Threonine
0.35
g
Składnik
Tryptophan
0.15
g
Składnik
Tyrosine
0.35
g
Składnik
Valine
0.55
g
Składnik
Vitamin A
1
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.46
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.87
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.85
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.15
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
32
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
15% RDA
Vitamin E
1.8
mg
Składnik
3% RDA
Vitamin K
2.2
µg
Składnik
Water
8.2
g
Składnik
31% RDA
Zinc
3.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.55 g | - |
| Arginine | - | 0.75 g | - |
| Ash | - | 1.7 g | - |
| Beta-Glucan | - | 4.5 g | - |
| Boron | - | 100 mg | - |
| Calcium | - | 54 mg | 7% |
| Carbohydrate | - | 69.3 g | 27% |
| Chloride | - | 116 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 13 µg | - |
| Cobalt | - | 2 µg | - |
| Copper | - | 0.55 mg | - |
| Cystine | - | 0.25 g | - |
| Fat | - | 7.2 g | 10% |
| Fatty monounsaturated | - | 2.61 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 2.9 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.25 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 6.9 g | 28% |
| Fiber insoluble | - | 5.2 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.7 g | - |
| Fluoride | - | 12 mg | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glucose | - | 0.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 2.5 g | - |
| Glycine | - | 0.5 g | - |
| Histidine | - | 0.22 g | - |
| Inulin | - | 0.5 g | - |
| Iron | - | 3.9 mg | 28% |
| Isoleucine | - | 0.4 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 0.8 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 180 mg | - |
| Lysine | - | 0.45 g | - |
| Magnesium | - | 129 mg | 34% |
| Maltose | - | 0.1 g | - |
| Manganese | - | 4.19 mg | - |
| Methionine | - | 0.18 g | - |
| Molybdenum | - | 32 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.11 g | - |
| Omega 6 | - | 2.42 g | - |
| Oxalic acid | - | 40 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.55 g | - |
| Phosphorus | - | 433 mg | 62% |
| Phytosterols | - | 40 mg | - |
| Potassium | - | 379 mg | 19% |
| Proline | - | 0.7 g | - |
| Protein | - | 11.9 g | 24% |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 2.7 µg | 5% |
| Serine | - | 0.5 g | - |
| Silica | - | 50 mg | - |
| Sodium | - | 5 mg | - |
| Starch | - | 58.1 g | - |
| Sucrose | - | 0.9 g | - |
| Sugar | - | 1.1 g | 2% |
| Sulfur | - | 170 mg | - |
| Threonine | - | 0.35 g | - |
| Tryptophan | - | 0.15 g | - |
| Tyrosine | - | 0.35 g | - |
| Valine | - | 0.55 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.46 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.87 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.85 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 32 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 1.8 mg | 15% |
| Vitamin K | - | 2.2 µg | 3% |
| Water | - | 8.2 g | - |
| Zinc | - | 3.1 mg | 31% |
Nie znaleziono składnika
