1 / 1
1 zdjęcie
1340
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/recipe/sandwiches-mit-bohnenpaste
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/recipe/sandwiches-mit-bohnenpaste
Sandwiches mit Bohnenpaste
Żywność i napoje na bazie roślin
Żywność na bazie roślin
Tłuszcze
Tłuszcze roślinne
Produkty drzewa oliwnego
Oleje roślinne
Oliwa z oliwek
Brote
Bohnenpaste
Kanapés
15 min
Zubereitungszeit
1
Portion
6
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
39
Kalorien
39 kcal
Enthält 39 Kalorien pro Portion.
2g
Eiweiß/Portion
1g
Fette/Portion
6g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 0g
T: 0g
W: 0g
2 Esslöffel
(2 Esslöffel (2 g))
•
1
1
kcal
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0.7g
B: 1.3g
T: 0.1g
W: 3.8g
B: 0.2g
T: 0.1g
W: 1g
Bedarfsdeckung
1%
Dieses Rezept deckt 1% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 39 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Die Bohnen mit Zitronensaft und Gewürzen abschmecken.
2
Hacke den Dill und vermische ihn mit der Paste.
3
Das Brot mit der Paste bestreichen und gehackte Paprika hinzufügen.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0
g
SKŁADNIK
Alkohol
0.02
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.01
g
SKŁADNIK
Arginin
0
g
SKŁADNIK
Asche
0.26
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
42.01
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
1.43
mg
SKŁADNIK
Bor
0
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
4.03
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
2
mg
SKŁADNIK
Chlor
1.21
mg
SKŁADNIK
Chlorid
0.05
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
0.13
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Cystein
0
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.74
g
SKŁADNIK
2% RDA
Eisen
0.26
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Eiweiß
1.55
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.19
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
0.41
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fett
1.15
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.09
g
SKŁADNIK
Fitosterol
2.44
mg
SKŁADNIK
Fluorid
0
mg
SKŁADNIK
Folate
0.3
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.02
g
SKŁADNIK
Galaktose
0.02
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.17
g
SKŁADNIK
Glucose
0.02
g
SKŁADNIK
Glutamin
0
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.01
g
SKŁADNIK
Glycin
0
g
SKŁADNIK
Histidin
0
g
SKŁADNIK
Hydroxyprolin
0.02
g
SKŁADNIK
Inulin
0
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0
g
SKŁADNIK
Jod
0.01
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Kalium
39.28
mg
SKŁADNIK
Kieselsäure
0.02
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.02
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Kohlenhydrat
5.56
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.02
mg
SKŁADNIK
Laktose
0.02
g
SKŁADNIK
Leucin
0
g
SKŁADNIK
Lignin
0.01
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.1
g
SKŁADNIK
Lutein
0.1
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
26
mg
SKŁADNIK
Lysin
0
g
SKŁADNIK
1% RDA
Magnesium
4.2
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
0
g
SKŁADNIK
Mangan
0.07
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.17
g
SKŁADNIK
Methionin
0
g
SKŁADNIK
Molybdän
0
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
26.59
mg
SKŁADNIK
Natron
0.02
g
SKŁADNIK
Nickel
0.02
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.7
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
0.4
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.14
g
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.01
mg
SKŁADNIK
Phenylalanin
0
g
SKŁADNIK
2% RDA
Phosphor
12.4
mg
SKŁADNIK
Proline
0
g
SKŁADNIK
Quininsäure
0.02
g
SKŁADNIK
Saccharose
0.03
g
SKŁADNIK
Salz
0.07
g
SKŁADNIK
Schwefel
0.02
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.34
µg
SKŁADNIK
Serine
0
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Stickstoff
0.01
g
SKŁADNIK
Stärke
3.8
g
SKŁADNIK
Taurin
0.02
mg
SKŁADNIK
Theobromin
0.02
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
0
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0
g
SKŁADNIK
Valin
0
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
7.97
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
0.33
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.03
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
0.24
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
2.88
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1.37
mg
SKŁADNIK
Vitamin D
0.03
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.15
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Vitamin K
6.76
µg
SKŁADNIK
Wasser
3.77
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
0.02
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Zellulose
0.61
g
SKŁADNIK
1% RDA
Zink
0.14
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
0.05
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Zucker
0.94
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
0.02
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
0.02
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0 g | - |
| Alkohol | - | 0.02 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.01 g | - |
| Arginin | - | 0 g | - |
| Asche | - | 0.26 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0 g | - |
| Beta-Carotin | - | 42.01 µg | - |
| Beta-sitosterin | - | 1.43 mg | - |
| Bor | - | 0 mg | - |
| Calcium | - | 4.03 mg | 1% |
| Carotin Beta | - | 2 mg | - |
| Chlor | - | 1.21 mg | - |
| Chlorid | - | 0.05 mg | - |
| Cholesterin | - | 0.13 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Cystein | - | 0 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.74 g | - |
| Eisen | - | 0.26 mg | 2% |
| Eiweiß | - | 1.55 g | 3% |
| Faserlöslich | - | 0.19 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.41 g | - |
| Fett | - | 1.15 g | 2% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.09 g | - |
| Fitosterol | - | 2.44 mg | - |
| Fluorid | - | 0 mg | - |
| Folate | - | 0.3 µg | - |
| Fructose | - | 0.02 g | - |
| Galaktose | - | 0.02 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.17 g | - |
| Glucose | - | 0.02 g | - |
| Glutamin | - | 0 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.01 g | - |
| Glycin | - | 0 g | - |
| Histidin | - | 0 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 0.02 g | - |
| Inulin | - | 0 g | - |
| Isoleucin | - | 0 g | - |
| Jod | - | 0.01 µg | - |
| Kalium | - | 39.28 mg | 2% |
| Kieselsäure | - | 0.02 mg | - |
| Kobalt | - | 0.02 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 5.56 g | 2% |
| Kupfer | - | 0.02 mg | - |
| Laktose | - | 0.02 g | - |
| Leucin | - | 0 g | - |
| Lignin | - | 0.01 g | - |
| Linolsäure | - | 0.1 g | - |
| Lutein | - | 0.1 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 26 mg | - |
| Lysin | - | 0 g | - |
| Magnesium | - | 4.2 mg | 1% |
| Malinsäure | - | 0 g | - |
| Mangan | - | 0.07 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.17 g | - |
| Methionin | - | 0 g | - |
| Molybdän | - | 0 µg | - |
| Natrium | - | 26.59 mg | 1% |
| Natron | - | 0.02 g | - |
| Nickel | - | 0.02 mg | - |
| Oleinsäure | - | 0.7 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Oxalsäure | - | 0.4 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.14 g | - |
| Pantothenic acid | - | 0.01 mg | - |
| Phenylalanin | - | 0 g | - |
| Phosphor | - | 12.4 mg | 2% |
| Proline | - | 0 g | - |
| Quininsäure | - | 0.02 g | - |
| Saccharose | - | 0.03 g | - |
| Salz | - | 0.07 g | - |
| Schwefel | - | 0.02 mg | - |
| Selenium | - | 0.34 µg | 1% |
| Serine | - | 0 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.02 g | - |
| Stickstoff | - | 0.01 g | - |
| Stärke | - | 3.8 g | - |
| Taurin | - | 0.02 mg | - |
| Theobromin | - | 0.02 mg | - |
| Thrombonin | - | 0 g | - |
| Tryptophan | - | 0 g | - |
| Tyrosin | - | 0 g | - |
| Valin | - | 0 g | - |
| Vitamin A | - | 7.97 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 0.33 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.03 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 2.88 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1.37 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.03 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.15 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 6.76 µg | 9% |
| Wasser | - | 3.77 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.02 µg | - |
| Zellulose | - | 0.61 g | 2% |
| Zink | - | 0.14 mg | 1% |
| Zitronensäure | - | 0.05 mg | - |
| Zucker | - | 0.94 g | 2% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.02 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 0.02 g | - |
Nie znaleziono składnika
