Olivenöl Nährwerte und Kalorien | Diets Premium Skip to main content
Olivenöl
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Olivenöl

Basis: 100g
901 KCAL KCAL / 100g
1g Eiweiß
99.6g Fett
0.2g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alpha-Linolensäure

0.76 g
Składnik

Beta-sitosterin

143 mg
Składnik

Calcium

1 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

70.12 g
Składnik

Eisen

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Eiweiß

2% RDA
1 g
Składnik

Fett

142% RDA
99.6 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Fitosterol

220 mg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

14.86 g
Składnik

Kalium

1 mg
Składnik

Kohlenhydrat

0.2 g
Składnik

Kupfer

0.07 mg
Składnik

Linolsäure

9.77 g
Składnik

Magnesium

1 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

10.61 g
Składnik

Natrium

1 mg
Składnik

Oleinsäure

70 g
Składnik

Omega 3

0.76 g
Składnik

Omega 6

9.77 g
Składnik

Palmitic Acid

13.5 g
Składnik

Phosphor

1 mg
Składnik

Salz

0.1 g
Składnik

Stearic Acid

2.3 g
Składnik

Vitamin A

1 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

1 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

1 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

1 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

100% RDA
11.95 mg
Składnik

Vitamin K

80% RDA
60.2 µg
Składnik

Wasser

0.1 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

1% RDA
0.06 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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520 kcal ⏱ 80 min 3/5 ★
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613 kcal ⏱ 25 min 4 porcje 3/5 ★
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446 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
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1408 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 36g T: 1141g W: 230g
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546 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 164g T: 320g W: 62g
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807 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 2/5 ★
B: 177g T: 455g W: 176g
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363 kcal ⏱ 25 min 2/5 ★
B: 60g T: 207g W: 96g
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588 kcal ⏱ 35 min 2/5 ★
B: 123g T: 156g W: 310g
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414 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 1/5 ★
B: 134g T: 225g W: 55g
Bananenomelett
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412 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 71g T: 132g W: 208g
Himbeer-Omelett
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
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330 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 70g T: 131g W: 129g
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451 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 75g T: 134g W: 242g
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439 kcal ⏱ 7 min 1/5 ★
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1167 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 223g T: 255g W: 690g
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Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
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883 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 221g T: 484g W: 178g
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633 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 204g T: 408g W: 21g
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474 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 107g T: 257g W: 111g
Low Carb Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat
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461 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 211g T: 219g W: 32g
Low-Carb-Zucchinisuppe
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329 kcal ⏱ 35 min 2 porcje 3/5 ★
B: 45g T: 147g W: 138g
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655 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 89g T: 220g W: 346g
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Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Brokkoli-Auflauf
554 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 102g T: 360g W: 91g
Low-Carb-Steak mit Rotkohl
Gemüse/Gemüse Frisch
Low-Carb-Steak mit Rotkohl
581 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 4/5 ★
B: 92g T: 86g W: 402g
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361 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 88g T: 182g W: 91g
Schweinefilet mit Gemüse
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Schweinefilet mit Gemüse
734 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 195g T: 283g W: 256g
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