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General • Medium

Vollkornnudeln mit Spinat und Hähnchen

25 min

1 / Portion

Enthält Allergene

Weizen Gluten Hähnchen Alpha-Gal-Syndrom Latex-Frucht-Syndrom Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom Iodine Ei Vitamin B12 (Cobalamin) Schalenfrüchte Sonnenblumenkerne Sesam Erdnüsse Olive Knoblauch Nüsse Schwarzer Pfeffer

Zutaten - 11

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1.

Vollkornnudeln

kcal: 241.2

1 x Glaß

(70 g)

Protein 10.64g Fett 0.91g Kohlenhydrate 47.6g

Vollkornnudeln

Vollkornnudeln

Mineralien

Alanina 0.6 g

Arginin 0.8 g

Asche 1.7 g

Aspartinsäure 1.1 g

Beta-glucan 0.5 g

Bor 0.2 mg

Calcium 27 mg

Chlorid 120 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 5 µg

Cystein 0.3 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.15 g

Eisen 3.6 mg

Eiweiß 15.2 g

Faserlöslich 1.5 g

Faserunlöslich 4.8 g

Fett 1.3 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 40 mg

Fluorid 10 mg

Fructose 0.2 g

Galaktose 0.05 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Glicemyc Index 45 µg

Glucose 0.8 g

Glutaminsäure 4.2 g

Glycin 0.6 g

Histidin 0.35 g

Inulin 0.2 g

Isoleucin 0.6 g

Jod 2 µg

Kalium 323 mg

Kcal 338 kcal

Kj 1415 kJ

Kobalt 1 µg

Kohlenhydrat 68 g

Kupfer 0.4 mg

Laktose 0.1 g

Leucin 1.1 g

Lutein + zeaxanthin 220 mg

Lysin 0.5 g

Magnesium 143 mg

Maltose 0.3 g

Mangan 3.1 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.6 g

Methionin 0.25 g

Molybdän 25 µg

Natrium 8 mg

Nickel 0.01 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.55 g

Phenylalanin 0.8 g

Phosphor 401 mg

Proline 1.6 g

Raffinose 0.3 g

Saccharose 0.5 g

Salz 0.02 g

Schwefel 150 mg

Selenium 72 µg

Serine 0.8 g

Stärke 64.5 g

Thrombonin 0.5 g

Tryptophan 0.2 g

Tyrosin 0.4 g

Valin 0.7 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.52 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.17 mg

Vitamin B3 (Niacin) 6.3 mg

Vitamin B4 (Cholin) 40 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.9 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.3 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 40 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 0.3 mg

Vitamin K 0.9 µg

Wasser 10.5 g

Zellulose 6.3 g

Zink 2.8 mg

Zucker 3.5 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Vollkornnudeln

2.

Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

kcal: 1.1

1 x Portion

(1 g)

Protein 0.21g Fett 0.02g Kohlenhydrate 0.01g

Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

Mineralien

Asche 1 g

Calcium 12 mg

Cholesterin 60 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.7 g

Eisen 0.7 mg

Eiweiß 21 g

Fett 2 g

Fettsäuren Trans 0.01 g

Gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kalium 250 mg

Kcal 110 kcal

Kj 460 kJ

Kohlenhydrat 1 g

Kupfer 0.04 mg

Magnesium 25 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.5 g

Natrium 70 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.45 g

Phosphor 180 mg

Selenium 26.4 µg

Tierische Eiweiße 21 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.3 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 14.4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.5 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.6 mg

Wasser 75 g

Zellulose 1 g

Zink 0.7 mg

Zucker 1 g

Hähnchenbrustfilet

3.

Frischer Spinat

Frischer Spinat

kcal: 21

100 x Gram

(1 g)

Protein 2.6g Fett 0.6g Kohlenhydrate 1.3g

Frischer Spinat

Frischer Spinat

Mineralien

Alpha-Linolensäure 0.14 g

Asche 1.9 g

Beta-sitosterin 9 mg

Calcium 100 mg

Carotin Beta 3304 mg

Chlor 100 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 1.8 mg

Eiweiß 2.6 g

Eiweiß 1 g

Faserlöslich 0.4 g

Faserunlöslich 1.8 g

Fett 0.6 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 12 mg

Folate 94.4 µg

Fructose 0.05 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Glicemyc Index 15 µg

Glucose 0.05 g

Glutaminsäure 0.25 g

Jod 12 µg

Kalium 558 mg

Kcal 23 kcal

Kj 96 kJ

Kohlenhydrat 1.3 g

Kupfer 0.13 mg

Linolsäure 0.26 g

Lutein + zeaxanthin 12198 mg

Magnesium 89 mg

Mangan 0.9 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.4 g

Natrium 79 mg

Natron 69 g

Nitrat 250 mg

Oleinsäure 0.01 g

Omega 3 0.14 g

Omega 6 0.26 g

Oxalsäure 970 mg

Pflanzliche Eiweiße 2.6 g

Phosphor 46 mg

Salz 0.2 g

Selenium 0.4 µg

Stärke 0.1 g

Vitamin A 284 µg

Vitamin ARE 568 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.62 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.23 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.21 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 94.4 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 51 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 2.03 mg

Vitamin K 590 µg

Wasser 91.1 g

Zellulose 2.2 g

Zink 0.6 mg

Zucker 0.1 g

Frischer Spinat

4.

Vollständige Hühnereier (M)

Vollständige Hühnereier (M)

kcal: 71.3

1 x Stück

(51 g)

Protein 6.38g Fett 4.95g Kohlenhydrate 0.31g

Vollständige Hühnereier (M)

Vollständige Hühnereier (M)

Mineralien

Alanina 0.6 g

Alpha-Linolensäure 0.04 g

Arginin 0.8 g

Asche 1.1 g

Aspartinsäure 1.2 g

Beta-Carotin 1 µg

Calcium 56 mg

Chlor 160 mg

Cholesterin 360 mg

Cystein 0.3 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.34 g

Eisen 1.75 mg

Eiweiß 12.5 g

Fett 9.7 g

Fettsäuren Trans 0.04 g

Fructose 1 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Glucose 0.37 g

Glutaminsäure 1.6 g

Glycin 0.4 g

Histidin 0.3 g

Isoleucin 0.7 g

Kalium 133 mg

Kcal 147 kcal

Kj 615 kJ

Kohlenhydrat 0.6 g

Kupfer 10.06 mg

Laktose 1 g

Leucin 1.1 g

Linolsäure 1.2 g

Lutein + zeaxanthin 0.4 mg

Lysin 0.9 g

Magnesium 12 mg

Mangan 0.03 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.4 g

Methionin 0.4 g

Natrium 141 mg

Oleinsäure 4.07 g

Omega 3 0.04 g

Omega 6 1.3 g

Palmitic Acid 2.2 g

Pflanzliche Eiweiße 1 g

Phenylalanin 0.6 g

Phosphor 204 mg

Proline 0.5 g

Retinol 270 µg

Saccharose 1 g

Salz 0.35 g

Selenium 30.7 µg

Serine 0.8 g

Stearic Acid 0.7 g

Thrombonin 0.5 g

Tierische Eiweiße 12.5 g

Tryptophan 0.2 g

Tyrosin 0.5 g

Valin 0.7 g

Vitamin A 270 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1.6 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.45 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.07 mg

Vitamin B4 (Cholin) 293 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.4 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.12 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 47 µg

Vitamin D 2 µg

Vitamin D3 2 µg

Vitamin E 0.73 mg

Vitamin K 0.3 µg

Wasser 76 g

Zellulose 1 g

Zink 1.29 mg

Zucker 0.6 g

Vollständige Hühnereier (M)

5.

Walnüsse 2

kcal: 108.6

1 x Stück

(4 g)

Protein 2.56g Fett 9.65g Kohlenhydrate 2.88g

Walnüsse 2

Walnüsse 2

Mineralien

Alanina 0.56 g

Arginin 2.28 g

Asche 1.76 g

Aspartinsäure 1.45 g

Beta-sitosterin 113 mg

Calcium 87 mg

Carotin Beta 9 mg

Chlorid 20 mg

Cholesterin 1 mg

Cystein 0.22 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 9.4 g

Eisen 1.8 mg

Eiweiß 16 g

Faserlöslich 1.3 g

Faserunlöslich 5.2 g

Fett 60.3 g

Fettsäuren Trans 0.03 g

Fitosterol 113 mg

Fructose 0.1 g

Gesättigte Fettsäuren 6.56 g

Glucose 0.1 g

Glutamin 0.6 g

Glutaminsäure 2.96 g

Glycin 0.65 g

Histidin 0.34 g

Isoleucin 0.65 g

Kalium 474 mg

Kcal 654 kcal

Kj 2738 kJ

Kohlenhydrat 18 g

Kupfer 0.28 mg

Leucin 1.16 g

Lutein + zeaxanthin 9 mg

Lysin 0.35 g

Magnesium 99 mg

Mangan 3.6 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 41.16 g

Methionin 0.21 g

Natrium 4 mg

Omega 3 9.08 g

Omega 6 38.09 g

Phenylalanin 0.61 g

Phosphor 332 mg

Proline 0.57 g

Saccharose 2.2 g

Salz 0.01 g

Selenium 4.9 µg

Serine 0.75 g

Stärke 0.3 g

Thrombonin 0.53 g

Tryptophan 0.25 g

Tyrosin 0.36 g

Valin 0.75 g

Vitamin A 8 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.39 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.12 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.19 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.82 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.73 mg

Vitamin B7 (Biotin) 3.9 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 98 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 5.8 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 2.6 mg

Vitamin K 2.7 µg

Wasser 4.07 g

Zellulose 6.5 g

Zink 2.72 mg

Zucker 2.6 g

Walnüsse 2

6.

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

kcal: 12.1

2 x Tee Löffel

(1 g)

Protein 0.5g Fett 1.09g Kohlenhydrate 0.07g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

Mineralien

Alpha-Linolensäure 0.2 g

Arginin 2.5 g

Asche 3.2 g

Beta-glucan 0.1 g

Bor 0.8 mg

Calcium 86 mg

Carotin Beta 30 mg

Chlor 50 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 19.8 g

Eisen 5 mg

Eiweiß 25.1 g

Faserlöslich 1.2 g

Faserunlöslich 7.4 g

Fett 54.5 g

Fettsäuren Trans 0.1 g

Fitosterol 280 mg

Gesättigte Fettsäuren 5.4 g

Glutaminsäure 4.2 g

Histidin 0.6 g

Isoleucin 1 g

Jod 4 µg

Kalium 645 mg

Kcal 619 kcal

Kj 2591 kJ

Kohlenhydrat 3.6 g

Kupfer 1.8 mg

Leucin 1.6 g

Linolsäure 23.3 g

Lutein + zeaxanthin 10 mg

Lysin 0.9 g

Magnesium 330 mg

Mangan 1.95 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 23.5 g

Methionin 0.5 g

Natrium 9 mg

Natron 3.6 g

Oleinsäure 19.7 g

Omega 3 0.2 g

Omega 6 23.4 g

Phenylalanin 1.2 g

Phosphor 670 mg

Salz 0.02 g

Schwefel 320 mg

Selenium 9.9 µg

Stärke 0.2 g

Thrombonin 0.8 g

Tocopherol gamma 1.5 mg

Tryptophan 0.3 g

Tyrosin 0.7 g

Valin 1.1 g

Vitamin A 3 µg

Vitamin ARE 5 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 1.48 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.36 mg

Vitamin B3 (Niacin) 8.3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.13 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 1.34 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.03 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 227 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin E 35.17 mg

Vitamin K 750 µg

Wasser 4.8 g

Zellulose 8.6 g

Zink 5.8 mg

Zucker 3.4 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Zystin 0.4 g

Sonnenblumenkerne

7.

Olivenöl

kcal: 90.1

1 x Esslöffel

(10 g)

Protein 0.1g Fett 9.96g Kohlenhydrate 0.02g

Olivenöl

Olivenöl

Mineralien

Alpha-Linolensäure 0.76 g

Beta-sitosterin 143 mg

Calcium 1 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 70.12 g

Eisen 0.4 mg

Eiweiß 1 g

Fett 99.6 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 220 mg

Gesättigte Fettsäuren 14.86 g

Kalium 1 mg

Kcal 884 kcal

Kj 3700 kJ

Kohlenhydrat 0.2 g

Kupfer 0.07 mg

Linolsäure 9.77 g

Magnesium 1 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 10.61 g

Natrium 1 mg

Oleinsäure 70 g

Omega 3 0.76 g

Omega 6 9.77 g

Palmitic Acid 13.5 g

Phosphor 1 mg

Salz 0.1 g

Stearic Acid 2.3 g

Vitamin A 1 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 1 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 1 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 1 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 11.95 mg

Vitamin K 60.2 µg

Wasser 0.1 g

Zellulose 1 g

Zink 0.06 mg

Zucker 1 g

Olivenöl

8.

Knoblauch

kcal: 8.1

1 x Zahn

(5 g)

Protein 0.32g Fett 0.03g Kohlenhydrate 1.63g

Knoblauch

Knoblauch

Mineralien

Arginin 0.6 g

Asche 1.5 g

Calcium 181 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 1.7 mg

Eiweiß 6.4 g

Faserlöslich 0.8 g

Faserunlöslich 3.3 g

Fett 0.5 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fructose 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.09 g

Glicemyc Index 30 µg

Glucose 0.3 g

Glutaminsäure 1.5 g

Inulin 12 g

Kalium 400 mg

Kcal 149 kcal

Kj 623 kJ

Kohlenhydrat 32.6 g

Kupfer 0.26 mg

Lysin 0.3 g

Magnesium 25 mg

Mangan 1.67 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.25 g

Natrium 17 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.24 g

Phosphor 153 mg

Saccharose 0.6 g

Salz 0.04 g

Schwefel 60 mg

Selenium 14.2 µg

Stärke 30.9 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.59 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 1.23 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.02 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 3 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 31 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 0.01 mg

Vitamin K 0.5 µg

Wasser 58.6 g

Zellulose 4.1 g

Zink 1 mg

Zucker 1 g

Knoblauch

9.

Muskatnuss

kcal: 1.1

1 x Priese

(0.2 g)

Protein 0.01g Fett 0.07g Kohlenhydrate 0.1g

Muskatnuss

Muskatnuss

Mineralien

Asche 3.54 g

Calcium 184 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.22 g

Eisen 3.04 mg

Eiweiß 5.84 g

Fett 36.31 g

Fettsäuren Trans 0.02 g

Gesättigte Fettsäuren 25.94 g

Kalium 350 mg

Kcal 525 kcal

Kohlenhydrat 49.29 g

Kupfer 1.03 mg

Magnesium 183 mg

Mangan 2.9 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.35 g

Natrium 16 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.33 g

Phosphor 213 mg

Selenium 1.6 µg

Vitamin A 102 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.34 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.29 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.16 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 76 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 3 mg

Vitamin E 0.3 mg

Vitamin K 1 µg

Wasser 6.23 g

Zellulose 20.8 g

Zink 2.15 mg

Zucker 2.99 g

Muskatnuss

10.

Schwarzer Pfeffer

Schwarzer Pfeffer

kcal: 0.3

1 x Priese

(0.1 g)

Protein 0.01g Fett 0g Kohlenhydrate 0.06g

Schwarzer Pfeffer

Schwarzer Pfeffer

Mineralien

Asche 4.4 g

Calcium 443 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 1 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.74 g

Eisen 9.7 mg

Eiweiß 10.95 g

Faserlöslich 1 g

Faserunlöslich 1 g

Fett 3.26 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fluorid 1 mg

Gesättigte Fettsäuren 1.39 g

Jod 1 µg

Kalium 1329 mg

Kcal 251 kcal

Kj 1050 kJ

Kobalt 1 µg

Kohlenhydrat 64.81 g

Kupfer 1.3 mg

Magnesium 171 mg

Mangan 5.6 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.99 g

Molybdän 1 µg

Natrium 20 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.95 g

Phosphor 158 mg

Salz 0.05 g

Schwefel 1 mg

Selenium 0.3 µg

Vitamin A 27 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.18 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.4 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.3 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 17 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 21 mg

Vitamin E 1 mg

Vitamin K 164 µg

Wasser 12.46 g

Zellulose 26.5 g

Zink 1.2 mg

Zucker 0.64 g

Schwarzer Pfeffer

11.

Weißes Salz

kcal: 0

2 x Priese

(0.1 g)

Protein 0g Fett 0g Kohlenhydrate 0g

Weißes Salz

Weißes Salz

Mineralien

Calcium 29 mg

Chlorid 59500 mg

Eisen 0.2 mg

Eiweiß 1 g

Fett 1 g

Fluorid 1 mg

Jod 0.01 µg

Kalium 8 mg

Kcal 1 kcal

Kohlenhydrat 1 g

Kupfer 0.16 mg

Magnesium 290 mg

Mangan 0.14 mg

Natrium 38850 mg

Phosphor 8 mg

Salz 100000 g

Selenium 1 µg

Wasser 0.2 g

Zellulose 1 g

Zink 0.08 mg

Zucker 1 g

Weißes Salz

555 kcal

Eiweiß 23.33g

Fette 27.28g

Kohlenhydrate 53.98g

Ballaststoffe 0g

Rezept Zubereitungsschritte

1

Die Nudeln al dente kochen.

2

In einer Pfanne das Hähnchen in Olivenöl anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen.

3

Knoblauch und frischen Spinat hinzufügen und kurz aufkochen lassen, bis die Blätter verwelken.

4

Mischen Sie Nudeln mit Huhn und Spinat.

5

Legen Sie ein Ei darauf (gebraten oder mischen Sie ein rohes Eigelb wie bei Carbonara unter).

6

Mit Nüssen und Samen bestreuen.

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle

Name	Alle Portionen	Eine Portion
Alanina	0.82 g	0.82 g
Alpha-Linolensäure	0.24 g	0.24 g
Arginin	1.41 g	1.41 g
Asche	4.09 g	4.09 g
Aspartinsäure	1.61 g	1.61 g
Beta-Carotin	0.51 µg	0.51 µg
Beta-glucan	0.35 g	0.35 g
Beta-sitosterin	41.38 mg	41.38 mg
Bor	0.16 mg	0.16 mg
Calcium	173.24 mg	173.24 mg
Carotin Beta	3306.04 mg	3306.04 mg
Chlor	182.6 mg	182.6 mg
Chlorid	206.2 mg	206.2 mg
Cholesterin	186.23 mg	186.23 mg
Chromium	3.5 µg	3.5 µg
Cystein	0.4 g	0.4 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	11.26 g	11.26 g
Eisen	5.76 mg	5.76 mg
Eiweiß	23.33 g	23.33 g
Eiweiß	1 g	1 g
Faserlöslich	1.72 g	1.72 g
Faserunlöslich	6.31 g	6.31 g
Fett	27.28 g	27.28 g
Fettsäuren Trans	1.87 g	1.87 g
Fitosterol	85.68 mg	85.68 mg
Fluorid	7 mg	7 mg
Folate	94.4 µg	94.4 µg
Fructose	0.74 g	0.74 g
Galaktose	0.04 g	0.04 g
Gesättigte Fettsäuren	4.48 g	4.48 g
Glicemyc Index	48 µg	48 µg
Glucose	0.84 g	0.84 g
Glutamin	0.1 g	0.1 g
Glutaminsäure	4.64 g	4.64 g
Glycin	0.72 g	0.72 g
Histidin	0.46 g	0.46 g
Inulin	0.74 g	0.74 g
Isoleucin	0.9 g	0.9 g
Jod	13.48 µg	13.48 µg
Kalium	965.32 mg	965.32 mg
Kobalt	0.7 µg	0.7 µg
Kohlenhydrat	53.98 g	53.98 g
Kupfer	5.64 mg	5.64 mg
Laktose	0.58 g	0.58 g
Leucin	1.55 g	1.55 g
Linolsäure	2.32 g	2.32 g
Lutein + zeaxanthin	12353.84 mg	12353.84 mg
Lysin	0.91 g	0.91 g
Magnesium	220.38 mg	220.38 mg
Maltose	0.21 g	0.21 g
Mangan	3.81 mg	3.81 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	9.67 g	9.67 g
Methionin	0.42 g	0.42 g
Molybdän	17.5 µg	17.5 µg
Natrium	236.73 mg	236.73 mg
Natron	69.07 g	69.07 g
Nickel	0.01 mg	0.01 mg
Nitrat	250 mg	250 mg
Oleinsäure	9.48 g	9.48 g
Omega 3	1.73 g	1.73 g
Omega 6	8.86 g	8.86 g
Oxalsäure	970 mg	970 mg
Palmitic Acid	2.47 g	2.47 g
Pflanzliche Eiweiße	3.11 g	3.11 g
Phenylalanin	0.99 g	0.99 g
Phosphor	507.42 mg	507.42 mg
Proline	1.47 g	1.47 g
Raffinose	0.21 g	0.21 g
Retinol	137.7 µg	137.7 µg
Saccharose	1.24 g	1.24 g
Salz	200.4 g	200.4 g
Schwefel	114.4 mg	114.4 mg
Selenium	68.41 µg	68.41 µg
Serine	1.09 g	1.09 g
Stearic Acid	0.59 g	0.59 g
Stärke	46.85 g	46.85 g
Thrombonin	0.71 g	0.71 g
Tierische Eiweiße	6.59 g	6.59 g
Tocopherol gamma	0.03 mg	0.03 mg
Tryptophan	0.29 g	0.29 g
Tyrosin	0.61 g	0.61 g
Valin	0.99 g	0.99 g
Vitamin A	423.37 µg	423.37 µg
Vitamin ARE	568.1 µg	568.1 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.65 mg	0.65 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	2.62 µg	2.62 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.69 mg	0.69 mg
Vitamin B3 (Niacin)	5.71 mg	5.71 mg
Vitamin B4 (Cholin)	177.43 mg	177.43 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.77 mg	1.77 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.8 mg	0.8 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.62 mg	0.62 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	167.01 µg	167.01 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	54.33 mg	54.33 mg
Vitamin D	3.03 µg	3.03 µg
Vitamin D3	1.02 µg	1.02 µg
Vitamin E	4.93 mg	4.93 mg
Vitamin K	612.42 µg	612.42 µg
Wasser	141.67 g	141.67 g
Zellulose	8.72 g	8.72 g
Zink	3.85 mg	3.85 mg
Zucker	3.52 g	3.52 g
Zucker hinzugefügt	0.72 g	0.72 g
Zystin	0.01 g	0.01 g

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