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Hähnchen Curry mit Reis

1 / Portion

Enthält Allergene

Milch Laktose Vitamin B12 (Cobalamin) Lab Hähnchen Alpha-Gal-Syndrom Zwiebel Reis Tomate Salicylate Histamin Ei Senf Sulfite Raps Gewürze Sellerie Knoblauch Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom

Zutaten - 10

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Naturjoghurt 2 %

kcal: 86.4

1 x Packung

(160 g)

Protein 6.88g Fett 3.2g Kohlenhydrate 7.52g

Naturjoghurt 2 %

Mineralien

Asche 0.7 g

Bor 10 mg

Calcium 120 mg

Chlor 100 mg

Cholesterin 8 mg

Chromium 0.5 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.63 g

Eisen 0.1 mg

Eiweiß 4.3 g

Fett 2 g

Fettsäuren Trans 0.1 g

Fluorid 10 mg

Gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Glicemyc Index 20 µg

Jod 10 µg

Kalium 150 mg

Kasein 3.5 g

Kcal 61 kcal

Kj 257 kJ

Kobalt 0.1 µg

Kohlenhydrat 4.7 g

Kupfer 0.03 mg

Laktose 4.7 g

Magnesium 17 mg

Mangan 0.01 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g

Molybdän 1.5 µg

Natrium 40 mg

Nickel 1 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.05 g

Phosphor 95 mg

Salz 0.1 g

Schwefel 30 mg

Selenium 2.5 µg

Tierische Eiweiße 4.3 g

Vitamin A 28 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.4 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.14 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.04 mg

Vitamin B7 (Biotin) 1.5 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 7 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 0.03 µg

Vitamin E 0.03 mg

Vitamin K 0.2 µg

Wasser 87.5 g

Zellulose 1 g

Zink 0.46 mg

Zucker 4.7 g

Naturjoghurt 2 %

Hähnchenbrustfilet

kcal: 180.2

170 x Gram

(1 g)

Protein 35.7g Fett 3.4g Kohlenhydrate 1.7g

Hähnchenbrustfilet

Mineralien

Asche 1 g

Calcium 12 mg

Cholesterin 60 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.7 g

Eisen 0.7 mg

Eiweiß 21 g

Fett 2 g

Fettsäuren Trans 0.01 g

Gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kalium 250 mg

Kcal 110 kcal

Kj 460 kJ

Kohlenhydrat 1 g

Kupfer 0.04 mg

Magnesium 25 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.5 g

Natrium 70 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.45 g

Phosphor 180 mg

Selenium 26.4 µg

Tierische Eiweiße 21 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.3 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 14.4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.5 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.6 mg

Wasser 75 g

Zellulose 1 g

Zink 0.7 mg

Zucker 1 g

Hähnchenbrustfilet

Zwiebel

kcal: 72.3

1 x Stück

(170 g)

Protein 1.87g Fett 0.17g Kohlenhydrate 15.81g

Zwiebel

Mineralien

Asche 0.6 g

Calcium 23 mg

Chlor 15 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 0.2 mg

Eiweiß 1.1 g

Faserlöslich 0.85 g

Faserunlöslich 0.85 g

Fett 0.1 g

Fructose 1.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Glicemyc Index 15 µg

Glucose 1.8 g

Kalium 146 mg

Kcal 40 kcal

Kj 167 kJ

Kohlenhydrat 9.3 g

Kupfer 0.06 mg

Lutein 10 µg

Magnesium 10 mg

Mangan 0.17 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Natrium 4 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.02 g

Phosphor 14 mg

Saccharose 2.2 g

Schwefel 30 mg

Selenium 0.5 µg

Stärke 1.2 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.12 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 19 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 7 mg

Vitamin E 0.02 mg

Vitamin K 0.4 µg

Wasser 89 g

Zeaxanthin 5 µg

Zellulose 1.7 g

Zink 0.24 mg

Zucker 4.2 g

Zwiebel

Langkorn-Braunreis

kcal: 282.2

80 x Gram

(1 g)

Protein 5.68g Fett 1.52g Kohlenhydrate 61.44g

Langkorn-Braunreis

Mineralien

Asche 1.2 g

Calcium 32 mg

Chlorid 50 mg

Chromium 2 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.52 g

Eisen 1.3 mg

Eiweiß 7.1 g

Faserlöslich 1.8 g

Faserunlöslich 6.9 g

Fett 1.9 g

Fitosterol 20 mg

Fructose 0.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.49 g

Glicemyc Index 50 µg

Glucose 0.1 g

Inulin 0.1 g

Isoleucin 0.3 g

Kalium 260 mg

Kcal 350 kcal

Kj 1464 kJ

Kohlenhydrat 76.8 g

Kupfer 0.18 mg

Leucin 0.7 g

Lysin 0.3 g

Magnesium 110 mg

Mangan 2.4 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.74 g

Molybdän 10 µg

Natrium 10 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.7 g

Phosphor 250 mg

Saccharose 0.8 g

Selenium 15 µg

Stärke 75.6 g

Valin 0.5 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.48 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg

Vitamin B3 (Niacin) 4.7 mg

Vitamin B4 (Cholin) 15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.5 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.49 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.1 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 20 µg

Vitamin E 0.7 mg

Vitamin K 0.5 µg

Wasser 10 g

Zellulose 8.7 g

Zink 1.5 mg

Zucker 1.2 g

Langkorn-Braunreis

Tomatenmark 30 %

kcal: 20

1.3 x Tee Löffel

(15 g)

Protein 1.09g Fett 0.29g Kohlenhydrate 3.26g

Tomatenmark 30 %

Mineralien

Asche 2.1 g

Beta-Cryptoxanthin 110 µg

Calcium 55 mg

Carotin Beta 3500 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.17 g

Eisen 1.9 mg

Eiweiß 5.6 g

Faserlöslich 0.8 g

Faserunlöslich 2 g

Fett 1.5 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fructose 5.3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.27 g

Glucose 4.2 g

Glutaminsäure 1.05 g

Kalium 1072 mg

Kcal 82 kcal

Kj 343 kJ

Kohlenhydrat 16.7 g

Kupfer 0.11 mg

Lutein + zeaxanthin 150 mg

Lycopin 21.8 µg

Magnesium 51 mg

Malinsäure 0.3 g

Mangan 0.23 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.72 g

Natrium 30 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.69 g

Phosphor 74 mg

Saccharose 0.8 g

Salz 0.08 g

Vitamin A 575 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg

Vitamin B3 (Niacin) 4.07 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.57 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 28 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 38.1 mg

Vitamin E 2.3 mg

Vitamin K 5.1 µg

Wasser 74.3 g

Zellulose 2.8 g

Zink 0.99 mg

Zitronensäure 1.2 mg

Zucker 10.3 g

Tomatenmark 30 %

Leichte Mayonnaise

kcal: 42.2

1.5 x Tee Löffel

(10 g)

Protein 0.09g Fett 4.05g Kohlenhydrate 1.35g

Leichte Mayonnaise

Mineralien

Asche 2.7 g

Calcium 8 mg

Chlorid 100 mg

Cholesterin 20 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 7.5 g

Eisen 0.2 mg

Eiweiß 0.6 g

Fett 27 g

Fettsäuren Trans 0.1 g

Folate 2 µg

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kalium 20 mg

Kcal 277 kcal

Kj 1160 kJ

Kohlenhydrat 9 g

Magnesium 2 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 15 g

Natrium 650 mg

Omega 3 1.5 g

Omega 6 13 g

Phosphor 25 mg

Salz 1.63 g

Säure 0.3 g

Vitamin A 15 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.05 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.05 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.01 mg

Vitamin D 0.2 µg

Vitamin E 3.2 mg

Vitamin K 163 µg

Wasser 60 g

Zellulose 0.2 g

Zink 0.15 mg

Zucker 3.5 g

Leichte Mayonnaise

Kaltgepresstes Rapsöl

kcal: 90.8

1 x Esslöffel

(10 ml)

Protein 0.1g Fett 10g Kohlenhydrate 0.1g

Kaltgepresstes Rapsöl

Mineralien

Alpha-Linolensäure 10 g

Asche 1 g

Beta-sitosterin 350 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 60.76 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c 60.76 g

Eiweiß 1 g

Erucasäure 0.3 g

Fett 100 g

Fettsäuren Trans 0.1 g

Fitosterol 700 mg

Gesättigte Fettsäuren 5.25 g

Gesättigte Fettsäuren 16:0 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 18:0 1.1 g

Kcal 900 kcal

Kj 3762 kJ

Kohlenhydrat 1 g

Linolsäure 18.6 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 28.6 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 18.6 g

Natrium 1 mg

Oleinsäure 60.76 g

Omega 3 10 g

Omega 6 18.6 g

Salz 1 g

Vitamin E 29.05 mg

Vitamin K 71.3 µg

Wasser 1 g

Zellulose 1 g

Zucker 1 g

Kaltgepresstes Rapsöl

Curry

kcal: 37

2 x Tee Löffel

(5 g)

Protein 1.43g Fett 1g Kohlenhydrate 5.58g

Curry

Mineralien

25-hydroxycholecalciferol 1 µg

5-formyltetrahydrofolsäure 1 µg

5-methyl-tetrahydrofolat 15 µg

Alanina 0.6 g

Alkohol 1 g

Alpha-Cryptoxanthin 1 µg

Amygdalin 1 mg

Arachidonsäure 1 g

Arginin 1.2 g

Asche 6.58 g

Asparagine 1.2 g

Aspartinsäure 1.8 g

Ballaststoffe 53.2 g

Beta-Carotin 11 µg

Beta-Cryptoxanthin 1 µg

Beta-glucan 1 g

Beta-sitostanol 1 mg

Beta-sitosterin 1 mg

Betain 28.8 mg

Bikarbonat 1 mg

Bor 0.2 mg

Brassicasterin 1 mg

Brom 1 mg

Calcium 525 mg

Campestanol 1 mg

Campesterol 1 g

Carotin Alpha 1 µg

Carotin Beta 11 mg

Chlor 250 mg

Chlorid 400 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 0.01 µg

Cystein 0.15 g

Daidzein 1 mg

Daidzin 1 mg

Delta-5-avenasterol 1 mg

Delta-7-stigmastenol 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 8.78 g

Einfachzucker 2.76 g

Eisen 19.1 mg

Eiweiß 14.29 g

Eiweiß 1 g

Eiweiß 14.29 g

Energie 1360 kJ

Epigallocatechin-3-gallat 1 mg

Ergosta-7,22-dien-3β-ol 1 mg

Ergosta-7-enol 1 mg

Ergosterol 1 mg

Ergothionin 1 mg

Erucasäure 1 g

Faserlöslich 10 g

Faserunlöslich 43.2 g

Fett 10 g

Fett, gesamt 10 g

Fettlöslicher Ballaststoff 43.2 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 10 mg

Fluorid 0.02 mg

Folat 56 µg

Folate 56 µg

Fructose 0.79 g

Galaktose 1 g

Genistein 1 mg

Genistin 1 mg

Gesättigte Fettsäuren 1.65 g

Glicemyc Index 30 µg

Glucose 1.14 g

Glutamin 1.6 g

Glutaminsäure 2.5 g

Glycin 0.8 g

Glycitin 1 mg

Gondosäure 1 g

Histidin 0.4 g

Hydroxyprolin 1 g

Inulin 1 g

Isoleucin 0.7 g

Jod 0.01 µg

Kalium 1170 mg

Kalorien 325 kcal

Karotin Gamma 1 µg

Kcal 325 kcal

Kieselsäure 1 mg

Kj 1360 kJ

Kobalt 0 µg

Kohle 1 g

Kohlenhydrat 55.83 g

Kohlenhydrate, gesamt 55.83 g

Kupfer 1.2 mg

Laktose 1 g

Leucin 1.1 g

Lignin 1 g

Lutein 0.15 µg

Lutein + zeaxanthin 0.2 mg

Lycopin 1 µg

Lysin 0.8 g

Löslicher Ballaststoff 10 g

Magnesium 255 mg

Malinsäure 1 g

Maltodextrine 1 g

Maltose 1 g

Mangan 8.3 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.06 g

Methionin 0.2 g

Molybdän 0.03 µg

Natrium 52 mg

Natron 1 g

Nickel 0.01 mg

Nitrat 1 mg

Omega 3 0.5 g

Omega 6 2.5 g

Omega 9 6.22 g

Orotsäure 1 mg

Oxalsäure 20 mg

Pangamsäure 1 mg

Pantothenic acid 1.07 mg

Pflanzliche Eiweiße 14.29 g

Phenylalanin 0.7 g

Phosphor 367 mg

Phytoen 1 µg

Phytofluen 1 µg

Proline 0.6 g

Quininsäure 1 g

Raffinose 1 g

Retinol 1 µg

Saccharose 0.62 g

Salz 0.13 g

Sauerstoff 1 g

Schwefel 150 mg

Selenium 40.3 µg

Serine 0.7 g

Stachyose 1 g

Stickstoff 2.29 g

Stigmastadiene 1 mg

Stigmasterol 1 g

Stärke 45 g

Sulfat 1 mg

Säure 1 g

Taurin 1 mg

Theobromin 1 mg

Thrombonin 0.6 g

Tiamin 0.18 mg

Tierische Eiweiße 1 g

Tocopherol beta 0.5 mg

Tocopherol gamma 1.15 mg

Tocotrienol alpha 0.2 mg

Tocotrienol beta 1 mg

Tryptophan 0.15 g

Tyrosin 0.4 g

Valin 0.8 g

Vergasung 1 g

Vitamin A 19 µg

Vitamin ARE 1 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.18 mg

Vitamin B10 (PABA) 1 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B12 - hinzugefügt 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg

Vitamin B3 (Niacin) 3.26 mg

Vitamin B4 (Cholin) 64.2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.07 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg

Vitamin B7 (Biotin) 10 mg

Vitamin B8 (Inositol) 50 mg

Vitamin B8 (Inositol) 100 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 56 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.7 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin D2 1 µg

Vitamin D3 1 µg

Vitamin E 25.24 mg

Vitamin K 99.8 µg

Vitamin PP 3.26 mg

Wasser 8 g

Wasserstoff 1 g

Zeaxanthin 0.05 µg

Zellulose 53.2 g

Zink 4.7 mg

Zitronensäure 1 mg

Zucker 2.76 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Zuckeralkohole 1 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Zystin 0.25 g

Curry

Knoblauch

kcal: 8.1

1 x Zahn

(5 g)

Protein 0.32g Fett 0.03g Kohlenhydrate 1.63g

Knoblauch

Mineralien

Arginin 0.6 g

Asche 1.5 g

Calcium 181 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 1.7 mg

Eiweiß 6.4 g

Faserlöslich 0.8 g

Faserunlöslich 3.3 g

Fett 0.5 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fructose 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.09 g

Glicemyc Index 30 µg

Glucose 0.3 g

Glutaminsäure 1.5 g

Inulin 12 g

Kalium 400 mg

Kcal 149 kcal

Kj 623 kJ

Kohlenhydrat 32.6 g

Kupfer 0.26 mg

Lysin 0.3 g

Magnesium 25 mg

Mangan 1.67 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.25 g

Natrium 17 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.24 g

Phosphor 153 mg

Saccharose 0.6 g

Salz 0.04 g

Schwefel 60 mg

Selenium 14.2 µg

Stärke 30.9 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.59 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 1.23 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.02 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 3 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 31 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 0.01 mg

Vitamin K 0.5 µg

Wasser 58.6 g

Zellulose 4.1 g

Zink 1 mg

Zucker 1 g

Knoblauch

10.

Kurkuma

kcal: 3.5

0.5 x Tee Löffel

(2 g)

Protein 0.08g Fett 0.1g Kohlenhydrate 0.58g

Kurkuma

Mineralien

Asche 6.3 g

Calcium 183 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.4 g

Eisen 41.42 mg

Eiweiß 7.8 g

Fett 9.9 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kalium 2525 mg

Kcal 354 kcal

Kohlenhydrat 58.2 g

Kupfer 0.45 mg

Magnesium 193 mg

Mangan 19.8 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.2 g

Natrium 27 mg

Omega 3 0.3 g

Omega 6 1.7 g

Phosphor 296 mg

Selenium 5.2 µg

Vitamin B3 (Niacin) 1.8 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.18 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 20 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 25.9 mg

Vitamin E 4.43 mg

Vitamin K 13.4 µg

Wasser 9.4 g

Zellulose 6.7 g

Zink 4.5 mg

Zucker 3.21 g

Kurkuma

823 kcal

Eiweiß 53.24g

Fette 23.76g

Kohlenhydrate 98.97g

Ballaststoffe 0g

Rezept Zubereitungsschritte

Filet z kurczaka umyj, osusz papierowym ręcznikiem, pokrój w kostkę i zamarynuj w przyprawie curry. Odstaw do czasu ugotowania ryżu.Ryz ugotuj wraz z suszoną kurkumą. Czas gotowania ryżu wedle przepisu na opakowaniu. W międzyczasie umyj i obierz cebulę oraz czosnek. Cebulę pokrój w piórka, zaś czosnek w plastry.Na patelnię z rozgrzanym olejem włóż cebulę i smaż do czasu zeszklenia. Do cebuli dołóż następnie zamarynowanego wcześniej kurczaka. Smaż do momentu zarumienienia się mięsa. Na koniec dodaj plastry czosnku i kontynuuj smażenie jeszcze przez około 1 minutę.Na patelnię ze smażącym się kurczakiem dolej jogurt naturalny. Mieszaj, uważając, aby jogurt się nie zważył. Po odparowaniu wody dodaj koncentrat pomidorowy oraz majonez. Podgrzewaj potrawę, jednocześnie mieszając do czasu uzyskania jednolitej konsystencji. Zdejmij patelnię z palnika.Połącz wcześniej przygotowane produkty (sos z kurczakiem oraz ryż). propozycja przepisu przysłana przez: MyszkaKochaRahima

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle

Name	Alle Portionen	Eine Portion
25-hydroxycholecalciferol	0.1 µg	0.1 µg
5-formyltetrahydrofolsäure	0.1 µg	0.1 µg
5-methyl-tetrahydrofolat	1.5 µg	1.5 µg
Alanina	0.06 g	0.06 g
Alkohol	0.1 g	0.1 g
Alpha-Cryptoxanthin	0.1 µg	0.1 µg
Alpha-Linolensäure	1 g	1 g
Amygdalin	0.1 mg	0.1 mg
Arachidonsäure	0.1 g	0.1 g
Arginin	0.15 g	0.15 g
Asche	6.52 g	6.52 g
Asparagine	0.12 g	0.12 g
Aspartinsäure	0.18 g	0.18 g
Ballaststoffe	5.32 g	5.32 g
Beta-Carotin	1.1 µg	1.1 µg
Beta-Cryptoxanthin	21.55 µg	21.55 µg
Beta-glucan	0.1 g	0.1 g
Beta-sitostanol	0.1 mg	0.1 mg
Beta-sitosterin	35.1 mg	35.1 mg
Betain	2.88 mg	2.88 mg
Bikarbonat	0.1 mg	0.1 mg
Bor	16.02 mg	16.02 mg
Brassicasterin	0.1 mg	0.1 mg
Brom	0.1 mg	0.1 mg
Calcium	352.41 mg	352.41 mg
Campestanol	0.1 mg	0.1 mg
Campesterol	0.1 g	0.1 g
Carotin Alpha	0.1 µg	0.1 µg
Carotin Beta	683.6 mg	683.6 mg
Chlor	210.5 mg	210.5 mg
Chlorid	95 mg	95 mg
Cholesterin	119.96 mg	119.96 mg
Chromium	2.4 µg	2.4 µg
Cystein	0.02 g	0.02 g
Daidzein	0.1 mg	0.1 mg
Daidzin	0.1 mg	0.1 mg
Delta-5-avenasterol	0.1 mg	0.1 mg
Delta-7-stigmastenol	0.1 mg	0.1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	10.78 g	10.78 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c	6.08 g	6.08 g
Einfachzucker	0.28 g	0.28 g
Eisen	5.54 mg	5.54 mg
Eiweiß	53.24 g	53.24 g
Eiweiß	6.98 g	6.98 g
Eiweiß	1.43 g	1.43 g
Energie	136 kJ	136 kJ
Epigallocatechin-3-gallat	0.1 mg	0.1 mg
Ergosta-7,22-dien-3β-ol	0.1 mg	0.1 mg
Ergosta-7-enol	0.1 mg	0.1 mg
Ergosterol	0.1 mg	0.1 mg
Ergothionin	0.1 mg	0.1 mg
Erucasäure	0.13 g	0.13 g
Faserlöslich	4.09 g	4.09 g
Faserunlöslich	11.85 g	11.85 g
Fett	23.76 g	23.76 g
Fett, gesamt	1 g	1 g
Fettlöslicher Ballaststoff	4.32 g	4.32 g
Fettsäuren Trans	0.56 g	0.56 g
Fitosterol	87 mg	87 mg
Fluorid	16 mg	16 mg
Folat	5.6 µg	5.6 µg
Folate	5.9 µg	5.9 µg
Fructose	3.25 g	3.25 g
Galaktose	0.1 g	0.1 g
Genistein	0.1 mg	0.1 mg
Genistin	0.1 mg	0.1 mg
Gesättigte Fettsäuren	4.86 g	4.86 g
Gesättigte Fettsäuren 16:0	0.38 g	0.38 g
Gesättigte Fettsäuren 18:0	0.11 g	0.11 g
Glicemyc Index	102 µg	102 µg
Glucose	4.09 g	4.09 g
Glutamin	0.16 g	0.16 g
Glutaminsäure	0.53 g	0.53 g
Glycin	0.08 g	0.08 g
Glycitin	0.1 mg	0.1 mg
Gondosäure	0.1 g	0.1 g
Histidin	0.04 g	0.04 g
Hydroxyprolin	0.1 g	0.1 g
Inulin	0.78 g	0.78 g
Isoleucin	0.31 g	0.31 g
Jod	16 µg	16 µg
Kalium	1495.49 mg	1495.49 mg
Kalorien	32.5 kcal	32.5 kcal
Karotin Gamma	0.1 µg	0.1 µg
Kasein	5.6 g	5.6 g
Kieselsäure	0.1 mg	0.1 mg
Kobalt	0.16 µg	0.16 µg
Kohle	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrat	98.97 g	98.97 g
Kohlenhydrate, gesamt	5.58 g	5.58 g
Kupfer	0.51 mg	0.51 mg
Laktose	7.62 g	7.62 g
Leucin	0.67 g	0.67 g
Lignin	0.1 g	0.1 g
Linolsäure	1.86 g	1.86 g
Lutein	17.02 µg	17.02 µg
Lutein + zeaxanthin	29.27 mg	29.27 mg
Lycopin	4.35 µg	4.35 µg
Lysin	0.34 g	0.34 g
Löslicher Ballaststoff	1 g	1 g
Magnesium	213.63 mg	213.63 mg
Malinsäure	0.16 g	0.16 g
Maltodextrine	0.1 g	0.1 g
Maltose	0.1 g	0.1 g
Mangan	3.38 mg	3.38 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	7.16 g	7.16 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6	1.86 g	1.86 g
Methionin	0.02 g	0.02 g
Molybdän	10.4 µg	10.4 µg
Natrium	307.57 mg	307.57 mg
Natron	0.1 g	0.1 g
Nickel	1.6 mg	1.6 mg
Nitrat	0.1 mg	0.1 mg
Oleinsäure	6.08 g	6.08 g
Omega 3	1.39 g	1.39 g
Omega 6	5.66 g	5.66 g
Omega 9	0.62 g	0.62 g
Orotsäure	0.1 mg	0.1 mg
Oxalsäure	2 mg	2 mg
Pangamsäure	0.1 mg	0.1 mg
Pantothenic acid	0.11 mg	0.11 mg
Pflanzliche Eiweiße	1.43 g	1.43 g
Phenylalanin	0.07 g	0.07 g
Phosphor	747.29 mg	747.29 mg
Phytoen	0.1 µg	0.1 µg
Phytofluen	0.1 µg	0.1 µg
Proline	0.06 g	0.06 g
Quininsäure	0.1 g	0.1 g
Raffinose	0.1 g	0.1 g
Retinol	0.1 µg	0.1 µg
Saccharose	4.63 g	4.63 g
Salz	0.52 g	0.52 g
Sauerstoff	0.1 g	0.1 g
Schwefel	117 mg	117 mg
Selenium	66.52 µg	66.52 µg
Serine	0.07 g	0.07 g
Stachyose	0.1 g	0.1 g
Stickstoff	0.23 g	0.23 g
Stigmastadiene	0.1 mg	0.1 mg
Stigmasterol	0.1 g	0.1 g
Stärke	68.57 g	68.57 g
Sulfat	0.1 mg	0.1 mg
Säure	0.15 g	0.15 g
Taurin	0.1 mg	0.1 mg
Theobromin	0.1 mg	0.1 mg
Thrombonin	0.06 g	0.06 g
Tiamin	0.02 mg	0.02 mg
Tierische Eiweiße	42.68 g	42.68 g
Tocopherol beta	0.05 mg	0.05 mg
Tocopherol gamma	0.12 mg	0.12 mg
Tocotrienol alpha	0.02 mg	0.02 mg
Tocotrienol beta	0.1 mg	0.1 mg
Tryptophan	0.02 g	0.02 g
Tyrosin	0.04 g	0.04 g
Valin	0.48 g	0.48 g
Vergasung	0.1 g	0.1 g
Vitamin A	161.08 µg	161.08 µg
Vitamin ARE	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.73 mg	0.73 mg
Vitamin B10 (PABA)	0.1 mg	0.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.26 µg	1.26 µg
Vitamin B12 - hinzugefügt	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.53 mg	0.53 mg
Vitamin B3 (Niacin)	29.82 mg	29.82 mg
Vitamin B4 (Cholin)	18.42 mg	18.42 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	4.22 mg	4.22 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.85 mg	1.85 mg
Vitamin B7 (Biotin)	3.48 mg	3.48 mg
Vitamin B8 (Inositol)	5 mg	5 mg
Vitamin B8 (Inositol)	10 mg	10 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	70.91 µg	70.91 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	22.81 mg	22.81 mg
Vitamin D	0.23 µg	0.23 µg
Vitamin D2	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin D3	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin E	7.04 mg	7.04 mg
Vitamin K	44.11 µg	44.11 µg
Vitamin PP	0.33 mg	0.33 mg
Wasser	454.21 g	454.21 g
Wasserstoff	0.1 g	0.1 g
Zeaxanthin	8.51 µg	8.51 µg
Zellulose	19.43 g	19.43 g
Zink	4.32 mg	4.32 mg
Zitronensäure	0.33 mg	0.33 mg
Zucker	20.32 g	20.32 g
Zucker hinzugefügt	0.1 g	0.1 g
Zuckeralkohole	0.1 g	0.1 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.1 g	0.1 g
Zystin	0.03 g	0.03 g