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Kaltgepresstes Rapsöl
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Kaltgepresstes Rapsöl

Basis: 100ml Rapsöl
908 KCAL KCAL / 100ml
1g Eiweiß
100g Fett
1g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alpha-Linolensäure

10 g
Składnik

Asche

1 g
Składnik

Beta-sitosterin

350 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

60.76 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c

60.76 g
Składnik

Eiweiß

2% RDA
1 g
Składnik

Erucasäure

0.3 g
Składnik

Fett

143% RDA
100 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.1 g
Składnik

Fitosterol

700 mg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

5.25 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren 16:0

3.8 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren 18:0

1.1 g
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Linolsäure

18.6 g
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

28.6 g
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6

18.6 g
Składnik

Natrium

1 mg
Składnik

Oleinsäure

60.76 g
Składnik

Omega 3

10 g
Składnik

Omega 6

18.6 g
Składnik

Salz

1 g
Składnik

Vitamin E

242% RDA
29.05 mg
Składnik

Vitamin K

95% RDA
71.3 µg
Składnik

Wasser

1 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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Champignons
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351 kcal ⏱ 45 min 4/5 ★
B: 41g T: 140g W: 170g
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467 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 38g T: 132g W: 296g
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700 kcal ⏱ 60 min 3/5 ★
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613 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 154g T: 244g W: 214g
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642 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
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19 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
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Lecho mit Hähnchen
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214 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 69g T: 29g W: 116g
Pasta mit Hähnchen, Pfifferlingen und Spinat in Sahnesauce
Sahnesauce
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17 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 2g T: 13g W: 2g
Karottenkuchen
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B: 2g T: 8g W: 8g
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41 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 6g T: 14g W: 22g
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36 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 3g T: 16g W: 16g
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16 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 2g T: 10g W: 5g
Nudeln mit Spinat und Lachs
Spinat
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163 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 2/5 ★
B: 46g T: 75g W: 42g
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26 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 3g T: 18g W: 6g
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492 kcal 2 porcje
B: 198g T: 189g W: 105g
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Huhn
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506 kcal
B: 229g T: 176g W: 101g
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442 kcal 2 porcje
B: 107g T: 138g W: 197g
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B: 211g T: 536g W: 90g
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548 kcal
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716 kcal
B: 260g T: 130g W: 327g
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Huhn
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262 kcal 2 porcje
B: 106g T: 73g W: 83g
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351 kcal 2 porcje
B: 111g T: 77g W: 163g
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B: 151g T: 121g W: 219g
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