Protein 9.4g
Fett 4.7g
Kohlenhydrate 74g
Popcorn (Maiskörner)
Mineralien
Alpha-Linolensäure
0.06 g
Asche
1.5 g
Calcium
7 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren
1.2 g
Eisen
3.1 mg
Eiweiß
9.4 g
Faserlöslich
0.8 g
Faserunlöslich
6.5 g
Fett
4.7 g
Folate
38 µg
Gesättigte Fettsäuren
0.65 g
Kalium
285 mg
Kcal
387 kcal
Kohlenhydrat
74 g
Kupfer
0.16 mg
Linolsäure
2.2 g
Magnesium
144 mg
Mangan
0.47 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2.3 g
Natrium
18 mg
Oleinsäure
1.2 g
Omega 3
0.06 g
Omega 6
2.2 g
Pantothenic acid
0.42 mg
Phosphor
300 mg
Salz
0.05 g
Selenium
3.7 µg
Stärke
72 g
Vitamin B1 (Thiamin)
0.38 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15 mg
Vitamin B3 (Niacin)
3.6 mg
Vitamin B4 (Cholin)
27.2 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.39 mg
Vitamin E
0.5 mg
Vitamin K
0.8 µg
Wasser
10.5 g
Zellulose
7.3 g
Zink
2.9 mg
Zucker
0.9 g
Protein 0.1g
Fett 10g
Kohlenhydrate 0.1g
Kaltgepresstes Rapsöl
Mineralien
Alpha-Linolensäure
10 g
Asche
1 g
Beta-sitosterin
350 mg
Cholesterin
1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren
60.76 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c
60.76 g
Eiweiß
1 g
Erucasäure
0.3 g
Fett
100 g
Fettsäuren Trans
0.1 g
Fitosterol
700 mg
Gesättigte Fettsäuren
5.25 g
Gesättigte Fettsäuren 16:0
3.8 g
Gesättigte Fettsäuren 18:0
1.1 g
Kcal
900 kcal
Kj
3762 kJ
Kohlenhydrat
1 g
Linolsäure
18.6 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
28.6 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6
18.6 g
Natrium
1 mg
Oleinsäure
60.76 g
Omega 3
10 g
Omega 6
18.6 g
Salz
1 g
Vitamin E
29.05 mg
Vitamin K
71.3 µg
Wasser
1 g
Zellulose
1 g
Zucker
1 g
Protein 0.01g
Fett 0.01g
Kohlenhydrate 0.01g
Weißes Salz
Mineralien
Calcium
29 mg
Chlorid
59500 mg
Eisen
0.2 mg
Eiweiß
1 g
Fett
1 g
Fluorid
1 mg
Jod
0.01 µg
Kalium
8 mg
Kcal
1 kcal
Kohlenhydrat
1 g
Kupfer
0.16 mg
Magnesium
290 mg
Mangan
0.14 mg
Natrium
38850 mg
Phosphor
8 mg
Salz
100000 g
Selenium
1 µg
Wasser
0.2 g
Zellulose
1 g
Zink
0.08 mg
Zucker
1 g
467
kcal
Eiweiß
9.51g
Fette
14.71g
Kohlenhydrate
74.11g
Ballaststoffe
0g
Rezept Zubereitungsschritte
1
Popcorn smażyć na rozgrzanym oleju, aż wszystkie ziarna wystrzelą w wysokim garnku lub woku. Od czasu do czasu mieszaj. Posyp solą do smaku.
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alpha-Linolensäure | 1.06 g | 1.06 g |
| Asche | 1.6 g | 1.6 g |
| Beta-sitosterin | 35 mg | 35 mg |
| Calcium | 7.29 mg | 7.29 mg |
| Chlorid | 595 mg | 595 mg |
| Cholesterin | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.28 g | 7.28 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c | 6.08 g | 6.08 g |
| Eisen | 3.1 mg | 3.1 mg |
| Eiweiß | 9.51 g | 9.51 g |
| Erucasäure | 0.03 g | 0.03 g |
| Faserlöslich | 0.8 g | 0.8 g |
| Faserunlöslich | 6.5 g | 6.5 g |
| Fett | 14.71 g | 14.71 g |
| Fettsäuren Trans | 0.01 g | 0.01 g |
| Fitosterol | 70 mg | 70 mg |
| Fluorid | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Folate | 38 µg | 38 µg |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.18 g | 1.18 g |
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 | 0.38 g | 0.38 g |
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 | 0.11 g | 0.11 g |
| Jod | 0 µg | 0 µg |
| Kalium | 285.08 mg | 285.08 mg |
| Kohlenhydrat | 74.11 g | 74.11 g |
| Kupfer | 0.16 mg | 0.16 mg |
| Linolsäure | 4.06 g | 4.06 g |
| Magnesium | 146.9 mg | 146.9 mg |
| Mangan | 0.47 mg | 0.47 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5.16 g | 5.16 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 | 1.86 g | 1.86 g |
| Natrium | 406.6 mg | 406.6 mg |
| Oleinsäure | 7.28 g | 7.28 g |
| Omega 3 | 1.06 g | 1.06 g |
| Omega 6 | 4.06 g | 4.06 g |
| Pantothenic acid | 0.42 mg | 0.42 mg |
| Phosphor | 300.08 mg | 300.08 mg |
| Salz | 1000.15 g | 1000.15 g |
| Selenium | 3.71 µg | 3.71 µg |
| Stärke | 72 g | 72 g |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.38 mg | 0.38 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.6 mg | 3.6 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 27.2 mg | 27.2 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.39 mg | 0.39 mg |
| Vitamin E | 3.41 mg | 3.41 mg |
| Vitamin K | 7.93 µg | 7.93 µg |
| Wasser | 10.6 g | 10.6 g |
| Zellulose | 7.41 g | 7.41 g |
| Zink | 2.9 mg | 2.9 mg |
| Zucker | 1.01 g | 1.01 g |
