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General • Easy

Energetisierender Cocktail mit Orange, Banane, Kiwi und Guarana

1 / Portion
Enthält Allergene
Zitrusfrüchte Banane Latex-Frucht-Syndrom Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom Kiwi Sesam Salicylate Koffein

Rezept Zubereitungsschritte

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Wszystkie składniki miksujemy w blenderze.

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Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle
Name Alle Portionen Eine Portion
Alanina 0.01 g 0.01 g
Alkohol 0.76 g 0.76 g
Alpha-Linolensäure 0.18 g 0.18 g
Arginin 0.02 g 0.02 g
Asche 2.83 g 2.83 g
Beta-Cryptoxanthin 1.16 µg 1.16 µg
Beta-sitosterin 0.12 mg 0.12 mg
Betain 0.01 mg 0.01 mg
Bor 0.16 mg 0.16 mg
Calcium 32.15 mg 32.15 mg
Campesterol 0.03 g 0.03 g
Carotin Beta 33.24 mg 33.24 mg
Chlor 0.25 mg 0.25 mg
Chlorid 2.33 mg 2.33 mg
Cholesterin 1.97 mg 1.97 mg
Chromium 0.75 µg 0.75 µg
Cystein 0 g 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.16 g 0.16 g
Eisen 0.97 mg 0.97 mg
Eiweiß 3.59 g 3.59 g
Eiweiß 0.89 g 0.89 g
Eiweiß 0.21 g 0.21 g
Faserlöslich 1.54 g 1.54 g
Faserunlöslich 2.46 g 2.46 g
Fett 2.19 g 2.19 g
Fett, gesamt 0.73 g 0.73 g
Fettsäuren Trans 0.76 g 0.76 g
Fitosterol 0.18 mg 0.18 mg
Fluorid 0.76 mg 0.76 mg
Folate 18.75 µg 18.75 µg
Fructose 9.39 g 9.39 g
Gesättigte Fettsäuren 0.28 g 0.28 g
Glicemyc Index 99.14 µg 99.14 µg
Glucose 8.82 g 8.82 g
Glutaminsäure 0.03 g 0.03 g
Glycin 0.01 g 0.01 g
Histidin 18 g 18 g
Inulin 0 g 0 g
Isoleucin 33.61 g 33.61 g
Jod 0.76 µg 0.76 µg
Kalium 745.57 mg 745.57 mg
Kobalt 0.75 µg 0.75 µg
Kohlenhydrat 42.53 g 42.53 g
Kohlenhydrate, gesamt 11.19 g 11.19 g
Kupfer 0.23 mg 0.23 mg
Leucin 60.02 g 60.02 g
Linolsäure 0.06 g 0.06 g
Lutein + zeaxanthin 27.7 mg 27.7 mg
Lycopin 0.01 µg 0.01 µg
Lysin 44.41 g 44.41 g
Magnesium 58.14 mg 58.14 mg
Malinsäure 0.08 g 0.08 g
Mangan 0.67 mg 0.67 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.55 g 0.55 g
Methionin 9.6 g 9.6 g
Molybdän 0.75 µg 0.75 µg
Natrium 5.81 mg 5.81 mg
Natron 0.17 g 0.17 g
Nickel 0.75 mg 0.75 mg
Oleinsäure 0.02 g 0.02 g
Omega 3 0.25 g 0.25 g
Omega 6 0.31 g 0.31 g
Oxalsäure 0.03 mg 0.03 mg
Pantothenic acid 0.14 mg 0.14 mg
Pflanzliche Eiweiße 0.21 g 0.21 g
Ph 7 µg 7 µg
Phenylalanin 33.61 g 33.61 g
Phosphor 62.57 mg 62.57 mg
Proline 0.01 g 0.01 g
Quininsäure 0.3 g 0.3 g
Saccharose 3.67 g 3.67 g
Salz 1.02 g 1.02 g
Schwefel 0.75 mg 0.75 mg
Selenium 0.26 µg 0.26 µg
Serine 0.01 g 0.01 g
Stickstoff 0.03 g 0.03 g
Stigmasterol 0.01 g 0.01 g
Stärke 6.59 g 6.59 g
Theobromin 10.75 mg 10.75 mg
Thrombonin 32.41 g 32.41 g
Tryptophan 13.2 g 13.2 g
Tyrosin 0 g 0 g
Valin 45.61 g 45.61 g
Vitamin A 15.03 µg 15.03 µg
Vitamin ARE 51.33 µg 51.33 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg 0.07 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.75 µg 0.75 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg 0.16 mg
Vitamin B3 (Niacin) 1.26 mg 1.26 mg
Vitamin B4 (Cholin) 6.64 mg 6.64 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.14 mg 0.14 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.56 mg 0.56 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.01 mg 0.01 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 24.77 µg 24.77 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 55.11 mg 55.11 mg
Vitamin D 0.77 µg 0.77 µg
Vitamin D3 0.75 µg 0.75 µg
Vitamin E 0.48 mg 0.48 mg
Vitamin K 36.05 µg 36.05 µg
Wasser 252.06 g 252.06 g
Zellulose 5.98 g 5.98 g
Zink 0.39 mg 0.39 mg
Zitronensäure 0.61 mg 0.61 mg
Zucker 22.28 g 22.28 g
Zucker hinzugefügt 0.77 g 0.77 g
Zuckeralkohole insgesamt 0.02 g 0.02 g