Banane Nährwerte und Kalorien | Diets Premium Skip to main content
Banane
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Banane

Basis: 100g
101 KCAL KCAL / 100g
1g Eiweiß
0.3g Fett
23.5g Kohlenhydrate

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.8 g
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

6 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

26 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.03 g
SKŁADNIK 3% RDA

Eisen

0.4 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Eiweiß

1 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.6 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1.1 g
SKŁADNIK

Fett

0.3 g
SKŁADNIK

Fructose

4.9 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.12 g
SKŁADNIK

Glucose

4.9 g
SKŁADNIK

Histidin

15 g
SKŁADNIK

Isoleucin

28 g
SKŁADNIK 20% RDA

Kalium

395 mg
SKŁADNIK 9% RDA

Kohlenhydrat

23.5 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.1 mg
SKŁADNIK

Leucin

50 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

22 mg
SKŁADNIK

Lysin

37 g
SKŁADNIK 9% RDA

Magnesium

33 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.42 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.06 g
SKŁADNIK

Methionin

8 g
SKŁADNIK

Natrium

1 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.05 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

28 g
SKŁADNIK 3% RDA

Phosphor

20 mg
SKŁADNIK

Saccharose

2.4 g
SKŁADNIK

Salz

0 g
SKŁADNIK

Stärke

5.4 g
SKŁADNIK

Thrombonin

27 g
SKŁADNIK

Tryptophan

11 g
SKŁADNIK

Valin

38 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

8 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.36 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

20 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

9 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin E

0.27 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin K

0.5 µg
SKŁADNIK

Wasser

74.3 g
SKŁADNIK 7% RDA

Zellulose

1.7 g
SKŁADNIK 2% RDA

Zink

0.18 mg
SKŁADNIK 24% RDA

Zucker

12.2 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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