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Tomatenhähnchen

1 / Portion

Enthält Allergene

Tomate Salicylate Histamin Hähnchen Alpha-Gal-Syndrom Latex-Frucht-Syndrom Knoblauch Sellerie Senf Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom Iodine Schwarzer Pfeffer

Zutaten - 7

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Tomatenmark 30 %

kcal: 1.1

1 x Glaß

(1 g)

Protein 0.06g Fett 0.02g Kohlenhydrate 0.17g

Tomatenmark 30 %

Mineralien

Asche 2.1 g

Beta-Cryptoxanthin 110 µg

Calcium 55 mg

Carotin Beta 3500 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.17 g

Eisen 1.9 mg

Eiweiß 5.6 g

Faserlöslich 0.8 g

Faserunlöslich 2 g

Fett 1.5 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fructose 5.3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.27 g

Glucose 4.2 g

Glutaminsäure 1.05 g

Kalium 1072 mg

Kcal 82 kcal

Kj 343 kJ

Kohlenhydrat 16.7 g

Kupfer 0.11 mg

Lutein + zeaxanthin 150 mg

Lycopin 21.8 µg

Magnesium 51 mg

Malinsäure 0.3 g

Mangan 0.23 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.72 g

Natrium 30 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.69 g

Phosphor 74 mg

Saccharose 0.8 g

Salz 0.08 g

Vitamin A 575 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg

Vitamin B3 (Niacin) 4.07 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.57 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 28 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 38.1 mg

Vitamin E 2.3 mg

Vitamin K 5.1 µg

Wasser 74.3 g

Zellulose 2.8 g

Zink 0.99 mg

Zitronensäure 1.2 mg

Zucker 10.3 g

Tomatenmark 30 %

Hähnchenbrustfilet

kcal: 1.1

1 x Stück

(1 g)

Protein 0.21g Fett 0.02g Kohlenhydrate 0.01g

Hähnchenbrustfilet

Mineralien

Asche 1 g

Calcium 12 mg

Cholesterin 60 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.7 g

Eisen 0.7 mg

Eiweiß 21 g

Fett 2 g

Fettsäuren Trans 0.01 g

Gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kalium 250 mg

Kcal 110 kcal

Kj 460 kJ

Kohlenhydrat 1 g

Kupfer 0.04 mg

Magnesium 25 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.5 g

Natrium 70 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.45 g

Phosphor 180 mg

Selenium 26.4 µg

Tierische Eiweiße 21 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.3 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 14.4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.5 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.6 mg

Wasser 75 g

Zellulose 1 g

Zink 0.7 mg

Zucker 1 g

Hähnchenbrustfilet

Tomate

kcal: 33.7

1 x Stück

(170 g)

Protein 1.53g Fett 0.34g Kohlenhydrate 6.12g

Tomate

Mineralien

Alanina 30 g

Alkohol 1 g

Arginin 35 g

Asche 0.5 g

Aspartinsäure 90 g

Beta-Cryptoxanthin 10 µg

Beta-sitosterin 6 mg

Bor 0.1 mg

Calcium 9 mg

Campesterol 0.5 g

Carotin Alpha 101 µg

Carotin Beta 449 mg

Chlor 44 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 1 µg

Cystein 5 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Eisen 0.5 mg

Eiweiß 0.9 g

Faserlöslich 0.3 g

Faserunlöslich 0.9 g

Fett 0.2 g

Fett, gesamt 0.2 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 7 mg

Fluorid 1 mg

Folate 15 µg

Fructose 1.2 g

Galaktose 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.05 g

Glicemyc Index 38 µg

Glucose 1.3 g

Glutamin 60 g

Glutaminsäure 146 g

Glycin 25 g

Histidin 15 g

Hydroxyprolin 1 g

Isoleucin 25 g

Jod 1 µg

Kalium 282 mg

Kcal 18 kcal

Kieselsäure 1 mg

Kj 75 kJ

Kobalt 1 µg

Kohlenhydrat 3.6 g

Kohlenhydrate, gesamt 3.6 g

Kupfer 0.06 mg

Laktose 1 g

Leucin 40 g

Lutein + zeaxanthin 123 mg

Lycopin 2573 µg

Lysin 40 g

Magnesium 8 mg

Malinsäure 0.1 g

Maltose 1 g

Mangan 0.06 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.12 g

Methionin 10 g

Molybdän 1 µg

Natrium 8 mg

Nickel 1 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.08 g

Oxalsäure 5 mg

Phenylalanin 30 g

Phosphor 21 mg

Phytoen 3000 µg

Phytofluen 300 µg

Polyols 1 g

Proline 25 g

Saccharose 0.1 g

Salz 0.02 g

Schwefel 12 mg

Selenium 1 µg

Serine 30 g

Stickstoff 14 g

Stigmasterol 0.3 g

Stärke 0.1 g

Säure 0.4 g

Taurin 1 mg

Thrombonin 25 g

Tryptophan 10 g

Tyrosin 20 g

Valin 35 g

Vitamin A 107 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.06 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1 mg

Vitamin B4 (Cholin) 6.7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg

Vitamin B7 (Biotin) 1 mg

Vitamin B8 (Inositol) 20 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 23 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 1.22 mg

Vitamin K 7.9 µg

Wasser 94.5 g

Zellulose 1.2 g

Zink 0.26 mg

Zitronensäure 0.4 mg

Zucker 2.6 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Zuckeralkohole 1 g

Tomate

Knoblauch

kcal: 8.1

1 x Zahn

(5 g)

Protein 0.32g Fett 0.03g Kohlenhydrate 1.63g

Knoblauch

Mineralien

Arginin 0.6 g

Asche 1.5 g

Calcium 181 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 1.7 mg

Eiweiß 6.4 g

Faserlöslich 0.8 g

Faserunlöslich 3.3 g

Fett 0.5 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fructose 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.09 g

Glicemyc Index 30 µg

Glucose 0.3 g

Glutaminsäure 1.5 g

Inulin 12 g

Kalium 400 mg

Kcal 149 kcal

Kj 623 kJ

Kohlenhydrat 32.6 g

Kupfer 0.26 mg

Lysin 0.3 g

Magnesium 25 mg

Mangan 1.67 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.25 g

Natrium 17 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.24 g

Phosphor 153 mg

Saccharose 0.6 g

Salz 0.04 g

Schwefel 60 mg

Selenium 14.2 µg

Stärke 30.9 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.59 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 1.23 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.02 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 3 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 31 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 0.01 mg

Vitamin K 0.5 µg

Wasser 58.6 g

Zellulose 4.1 g

Zink 1 mg

Zucker 1 g

Knoblauch

Provenzalische Kräuter

kcal: 3.6

1 x Gram

(1 g)

Protein 0.08g Fett 0.08g Kohlenhydrate 0.65g

Provenzalische Kräuter

Mineralien

Asche 3.1 g

Calcium 1200 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 3 g

Eisen 12 mg

Eiweiß 7.7 g

Fett 7.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kalium 1500 mg

Kcal 320 kcal

Kohlenhydrat 64.7 g

Magnesium 180 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.5 g

Natrium 120 mg

Omega 3 0.5 g

Omega 6 2 g

Vitamin A 1500 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 15 mg

Vitamin K 1200 µg

Wasser 7 g

Zellulose 40.8 g

Zucker 2 g

Provenzalische Kräuter

Weißes Salz

kcal: 0.2

1 x Gram

(1 g)

Protein 0.01g Fett 0.01g Kohlenhydrate 0.01g

Weißes Salz

Mineralien

Calcium 29 mg

Chlorid 59500 mg

Eisen 0.2 mg

Eiweiß 1 g

Fett 1 g

Fluorid 1 mg

Jod 0.01 µg

Kalium 8 mg

Kcal 1 kcal

Kohlenhydrat 1 g

Kupfer 0.16 mg

Magnesium 290 mg

Mangan 0.14 mg

Natrium 38850 mg

Phosphor 8 mg

Salz 100000 g

Selenium 1 µg

Wasser 0.2 g

Zellulose 1 g

Zink 0.08 mg

Zucker 1 g

Weißes Salz

Schwarzer Pfeffer

kcal: 3.3

1 x Gram

(1 g)

Protein 0.11g Fett 0.03g Kohlenhydrate 0.65g

Schwarzer Pfeffer

Mineralien

Asche 4.4 g

Calcium 443 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 1 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.74 g

Eisen 9.7 mg

Eiweiß 10.95 g

Faserlöslich 1 g

Faserunlöslich 1 g

Fett 3.26 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fluorid 1 mg

Gesättigte Fettsäuren 1.39 g

Jod 1 µg

Kalium 1329 mg

Kcal 251 kcal

Kj 1050 kJ

Kobalt 1 µg

Kohlenhydrat 64.81 g

Kupfer 1.3 mg

Magnesium 171 mg

Mangan 5.6 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.99 g

Molybdän 1 µg

Natrium 20 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.95 g

Phosphor 158 mg

Salz 0.05 g

Schwefel 1 mg

Selenium 0.3 µg

Vitamin A 27 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.18 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.4 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.3 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 17 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 21 mg

Vitamin E 1 mg

Vitamin K 164 µg

Wasser 12.46 g

Zellulose 26.5 g

Zink 1.2 mg

Zucker 0.64 g

Schwarzer Pfeffer

51 kcal

Eiweiß 2.32g

Fette 0.53g

Kohlenhydrate 9.24g

Ballaststoffe 0g

Rezept Zubereitungsschritte

Pierś kurczaka kroimy w paski. Pomidor kroimy na drobne kawałi,czosnek szatkujemy.Przecier mieszamy z ziołami,czosnkiem i pomidorem. Mięso układamy w naczyniu żaroodpornym,zalewamy sosem. Piec 20minut temp 180 stopni.

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle

Name	Alle Portionen	Eine Portion
Alanina	51 g	51 g
Alkohol	1.7 g	1.7 g
Arginin	59.53 g	59.53 g
Asche	1.03 g	1.03 g
Aspartinsäure	153 g	153 g
Beta-Cryptoxanthin	18.1 µg	18.1 µg
Beta-sitosterin	10.2 mg	10.2 mg
Bor	0.17 mg	0.17 mg
Calcium	41.74 mg	41.74 mg
Campesterol	0.85 g	0.85 g
Carotin Alpha	171.7 µg	171.7 µg
Carotin Beta	798.3 mg	798.3 mg
Chlor	74.8 mg	74.8 mg
Chlorid	595 mg	595 mg
Cholesterin	2.37 mg	2.37 mg
Chromium	1.71 µg	1.71 µg
Cystein	8.5 g	8.5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.08 g	0.08 g
Eisen	1.19 mg	1.19 mg
Eiweiß	2.32 g	2.32 g
Eiweiß	1.53 g	1.53 g
Faserlöslich	0.57 g	0.57 g
Faserunlöslich	1.73 g	1.73 g
Fett	0.53 g	0.53 g
Fett, gesamt	0.34 g	0.34 g
Fettsäuren Trans	1.77 g	1.77 g
Fitosterol	11.9 mg	11.9 mg
Fluorid	1.72 mg	1.72 mg
Folate	25.5 µg	25.5 µg
Fructose	2.11 g	2.11 g
Galaktose	1.7 g	1.7 g
Gesättigte Fettsäuren	0.13 g	0.13 g
Glicemyc Index	66.1 µg	66.1 µg
Glucose	2.27 g	2.27 g
Glutamin	102 g	102 g
Glutaminsäure	248.29 g	248.29 g
Glycin	42.5 g	42.5 g
Histidin	25.5 g	25.5 g
Hydroxyprolin	1.7 g	1.7 g
Inulin	0.6 g	0.6 g
Isoleucin	42.5 g	42.5 g
Jod	1.71 µg	1.71 µg
Kalium	540.99 mg	540.99 mg
Kieselsäure	1.7 mg	1.7 mg
Kobalt	1.71 µg	1.71 µg
Kohlenhydrat	9.24 g	9.24 g
Kohlenhydrate, gesamt	6.12 g	6.12 g
Kupfer	0.12 mg	0.12 mg
Laktose	1.7 g	1.7 g
Leucin	68 g	68 g
Lutein + zeaxanthin	210.6 mg	210.6 mg
Lycopin	4374.32 µg	4374.32 µg
Lysin	68.02 g	68.02 g
Magnesium	22.02 mg	22.02 mg
Malinsäure	0.17 g	0.17 g
Maltose	1.7 g	1.7 g
Mangan	0.24 mg	0.24 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.27 g	0.27 g
Methionin	17 g	17 g
Molybdän	1.71 µg	1.71 µg
Natrium	405.35 mg	405.35 mg
Nickel	1.7 mg	1.7 mg
Omega 3	0.03 g	0.03 g
Omega 6	0.19 g	0.19 g
Oxalsäure	8.5 mg	8.5 mg
Phenylalanin	51 g	51 g
Phosphor	47.55 mg	47.55 mg
Phytoen	5100 µg	5100 µg
Phytofluen	510 µg	510 µg
Polyols	1.7 g	1.7 g
Proline	42.5 g	42.5 g
Saccharose	0.21 g	0.21 g
Salz	1000.03 g	1000.03 g
Schwefel	23.41 mg	23.41 mg
Selenium	2.68 µg	2.68 µg
Serine	51 g	51 g
Stickstoff	23.8 g	23.8 g
Stigmasterol	0.51 g	0.51 g
Stärke	1.72 g	1.72 g
Säure	0.68 g	0.68 g
Taurin	1.7 mg	1.7 mg
Thrombonin	42.5 g	42.5 g
Tierische Eiweiße	0.21 g	0.21 g
Tryptophan	17 g	17 g
Tyrosin	34 g	34 g
Valin	59.5 g	59.5 g
Vitamin A	202.92 µg	202.92 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.12 mg	0.12 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.7 µg	1.7 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.08 mg	0.08 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.93 mg	1.93 mg
Vitamin B4 (Cholin)	11.39 mg	11.39 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.23 mg	0.23 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.34 mg	0.34 mg
Vitamin B7 (Biotin)	1.7 mg	1.7 mg
Vitamin B8 (Inositol)	34 mg	34 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.6 µg	0.6 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	41.39 mg	41.39 mg
Vitamin D	1.75 µg	1.75 µg
Vitamin E	2.1 mg	2.1 mg
Vitamin K	27.15 µg	27.15 µg
Wasser	165.26 g	165.26 g
Zellulose	2.98 g	2.98 g
Zink	0.52 mg	0.52 mg
Zitronensäure	0.69 mg	0.69 mg
Zucker	4.62 g	4.62 g
Zucker hinzugefügt	1.7 g	1.7 g
Zuckeralkohole	1.7 g	1.7 g