1 / 1
1 zdjęcie
910
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/recipe/low-carb-fruehstuecksueberbackenes-baguette
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/recipe/low-carb-fruehstuecksueberbackenes-baguette
Low-Carb Frühstücksüberbackenes Baguette
Żywność i napoje na bazie roślin
Żywność na bazie roślin
Przyprawy
Przyprawy z niezielonych części roślin
Pieprz
Czarny pieprz
Low-carb
Auflauf
Frühstück
Baguette
15 min
Zubereitungszeit
4
Portion
6
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
35
Kalorien
9 kcal
Enthält 9 Kalorien pro Portion.
0g
Eiweiß/Portion
1g
Fette/Portion
0g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 0.4g
T: 0.5g
W: 0.3g
B: 0.5g
T: 0.4g
W: 0g
B: 0.6g
T: 0.6g
W: 0g
B: 0g
T: 0.8g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0.2g
T: 0.1g
W: 1.3g
Bedarfsdeckung
0%
Dieses Rezept deckt 0% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 9 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Den Backofen auf 180 °C Ober-/ Unterhitze oder 160 °C Umluft vorheizen.
2
Den Boden der Backform mit etwas Butter einschmieren.
Das Brot verteilen.
Auf jede Brotscheibe eine halbe Scheibe Käse legen und dann ein rohes Ei aufschlagen.
Insgesamt sind das 4 Brotscheiben, 2 Käsescheiben und 4 Eier. Wenn Sie eine kleinere Menge zubereiten, bitte dies beachten.
3
Auf das rohe Ei etwas Salz und Pfeffer streuen, je nach eigenen Geschmack.
Für 15 Minuten in den Backofen legen bis das Ei, je nach eigenen Preferenzen gar ist.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.02
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.09
g
SKŁADNIK
Arginin
0.03
g
SKŁADNIK
Asche
0.29
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.05
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
0.04
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
31.59
mg
SKŁADNIK
Chlor
28.4
mg
SKŁADNIK
Chlorid
1196.86
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
19.33
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.03
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.01
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Eisen
0.31
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Eiweiß
1.73
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.08
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
0.11
g
SKŁADNIK
3% RDA
Fett
2.43
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.06
g
SKŁADNIK
Fluorid
0.04
mg
SKŁADNIK
Folate
0.8
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.04
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
1.15
g
SKŁADNIK
Glucose
0.01
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.06
g
SKŁADNIK
Glycin
0.02
g
SKŁADNIK
Histidin
0.01
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.03
g
SKŁADNIK
Jod
0.42
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Kalium
42.57
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.02
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
1.61
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.44
mg
SKŁADNIK
Laktose
0.05
g
SKŁADNIK
Leucin
0.04
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.16
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.02
mg
SKŁADNIK
Lysin
0.04
g
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
13.47
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.13
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.3
g
SKŁADNIK
Methionin
0.02
g
SKŁADNIK
Molybdän
0.22
µg
SKŁADNIK
40% RDA
Natrium
805.84
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.36
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.21
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.09
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
0.43
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.02
g
SKŁADNIK
4% RDA
Phosphor
28.12
mg
SKŁADNIK
Proline
0.02
g
SKŁADNIK
Retinol
10.8
µg
SKŁADNIK
Saccharose
0.04
g
SKŁADNIK
Salz
2000.07
g
SKŁADNIK
Schwefel
0.02
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Selenium
1.96
µg
SKŁADNIK
Serine
0.03
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.03
g
SKŁADNIK
Stärke
0.04
g
SKŁADNIK
Thrombonin
0.02
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
0.9
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.01
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.02
g
SKŁADNIK
Valin
0.03
g
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin A
26.63
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.11
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
11.72
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
2.61
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.46
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.08
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin K
3.81
µg
SKŁADNIK
Wasser
4.55
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zellulose
0.76
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zink
0.2
mg
SKŁADNIK
Zucker
0.09
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
0.02
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.02 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.09 g | - |
| Arginin | - | 0.03 g | - |
| Asche | - | 0.29 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.05 g | - |
| Beta-Carotin | - | 0.04 µg | - |
| Calcium | - | 31.59 mg | 4% |
| Chlor | - | 28.4 mg | - |
| Chlorid | - | 1196.86 mg | - |
| Cholesterin | - | 19.33 mg | - |
| Chromium | - | 0.03 µg | - |
| Cystein | - | 0.01 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.8 g | - |
| Eisen | - | 0.31 mg | 2% |
| Eiweiß | - | 1.73 g | 3% |
| Faserlöslich | - | 0.08 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.11 g | - |
| Fett | - | 2.43 g | 3% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.06 g | - |
| Fluorid | - | 0.04 mg | - |
| Folate | - | 0.8 µg | - |
| Fructose | - | 0.04 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 1.15 g | - |
| Glucose | - | 0.01 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.06 g | - |
| Glycin | - | 0.02 g | - |
| Histidin | - | 0.01 g | - |
| Isoleucin | - | 0.03 g | - |
| Jod | - | 0.42 µg | - |
| Kalium | - | 42.57 mg | 2% |
| Kobalt | - | 0.02 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1.61 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.44 mg | - |
| Laktose | - | 0.05 g | - |
| Leucin | - | 0.04 g | - |
| Linolsäure | - | 0.16 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.02 mg | - |
| Lysin | - | 0.04 g | - |
| Magnesium | - | 13.47 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.13 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.3 g | - |
| Methionin | - | 0.02 g | - |
| Molybdän | - | 0.22 µg | - |
| Natrium | - | 805.84 mg | 40% |
| Oleinsäure | - | 0.36 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.21 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.09 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 0.43 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.02 g | - |
| Phosphor | - | 28.12 mg | 4% |
| Proline | - | 0.02 g | - |
| Retinol | - | 10.8 µg | - |
| Saccharose | - | 0.04 g | - |
| Salz | - | 2000.07 g | - |
| Schwefel | - | 0.02 mg | - |
| Selenium | - | 1.96 µg | 4% |
| Serine | - | 0.03 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.03 g | - |
| Stärke | - | 0.04 g | - |
| Thrombonin | - | 0.02 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 0.9 g | - |
| Tryptophan | - | 0.01 g | - |
| Tyrosin | - | 0.02 g | - |
| Valin | - | 0.03 g | - |
| Vitamin A | - | 26.63 µg | 3% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.11 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 11.72 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 2.61 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.46 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.08 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 3.81 µg | 5% |
| Wasser | - | 4.55 g | - |
| Zellulose | - | 0.76 g | 3% |
| Zink | - | 0.2 mg | 2% |
| Zucker | - | 0.09 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 0.02 g | - |
Nie znaleziono składnika
