Low-Carb-Brot aus Sonnenblumenkernen, Chiasamen und Quark
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Low-Carb-Brot aus Sonnenblumenkernen, Chiasamen und Quark
185
KCAL / 100g
9.89g
Eiweiß
13.2g
Fett
6.6g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 9.89 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 9.78 g |
| Tierische Eiweiße | 10 g |
| Zellulose | 3.71 g |
| Faserunlöslich | 2.21 g |
| Faserlöslich | 1.5 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.5 g |
| Chlorid | 150 mg |
| Cholesterin | 19.33 mg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 0.99 mg |
| Phosphor | 205.03 mg |
| Kcal | 220 kcal |
| Kj | 920 kJ |
| Alpha-Linolensäure | 2.3 g |
| Folate | 20 µg |
| Linolsäure | 2.8 g |
| Oleinsäure | 5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.57 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.67 g |
| Lutein + zeaxanthin | 0.1 mg |
| Magnesium | 74.49 mg |
| Mangan | 0.44 mg |
| Kupfer | 0.3 mg |
| Omega 3 | 2.5 g |
| Omega 6 | 3 g |
| Asche | 2 g |
| Kalium | 197 mg |
| Selenium | 10 µg |
| Stärke | 1 g |
| Natrium | 113.17 mg |
| Salz | 0.28 g |
| Fett | 13.2 g |
| Calcium | 76.16 mg |
| Vitamin A | 30.22 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.18 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.22 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.21 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.3 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.1 mg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.6 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 5.26 mg |
| Vitamin K | 10 µg |
| Wasser | 10 g |
| Kohlenhydrat | 6.6 g |
| Eisen | 1.03 mg |
