381 Aufrufe

General • Medium

Lachs mit Curryreis und Salat

35 min

1 / Portion

Enthält Allergene

Fisch Iodine Anisakis Vitamin B12 (Cobalamin) Reis Karotte Kohl Schalenfrüchte Zitrusfrüchte Salicylate Schwarzer Pfeffer Gewürze Senf Sellerie Sulfite Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom

Zutaten - 10

Zutaten herunterladen - PDF (Text) Zutaten herunterladen - PDF

Lachsfilet

kcal: 418

1 x Portion

(200 g)

Protein 44g Fett 26g Kohlenhydrate 2g

Lachsfilet

Mineralien

Asche 1.5 g

Calcium 30 mg

Cholesterin 63 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 5.5 g

Eisen 3 mg

Eiweiß 22 g

Fett 13 g

Fettsäuren 12 g

Fettsäuren Trans 0.03 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Jod 75 µg

Kalium 350 mg

Kcal 200 kcal

Kj 837 kJ

Kohlenhydrat 1 g

Kupfer 0.06 mg

Magnesium 25 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.5 g

Natrium 50 mg

Omega 3 3 g

Phosphor 250 mg

Salz 0.12 g

Selenium 36.5 µg

Vitamin A 100 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.2 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 3 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.25 mg

Vitamin B3 (Niacin) 8.5 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 1 mg

Vitamin D 20 µg

Vitamin E 2 mg

Vitamin K 0.4 µg

Wasser 63 g

Zellulose 1 g

Zink 2.5 mg

Zucker 1 g

Lachsfilet

Basmati-Langkornreis weiß

kcal: 174.4

50 x Gram

(1 g)

Protein 3.35g Fett 0.35g Kohlenhydrate 39.45g

Basmati-Langkornreis weiß

Mineralien

Asche 0.6 g

Calcium 10 mg

Chlorid 30 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.18 g

Eisen 0.8 mg

Eiweiß 6.7 g

Faserlöslich 0.6 g

Faserunlöslich 1.8 g

Fett 0.7 g

Fettsäuren Trans 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.15 g

Glicemyc Index 50 µg

Glucose 0.05 g

Isoleucin 0.3 g

Kalium 111 mg

Kcal 345 kcal

Kj 1443 kJ

Kohlenhydrat 78.9 g

Kupfer 0.17 mg

Leucin 0.6 g

Lysin 0.25 g

Magnesium 13 mg

Mangan 1.01 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.26 g

Methionin 0.15 g

Natrium 6 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.22 g

Phenylalanin 0.35 g

Phosphor 135 mg

Saccharose 0.2 g

Salz 0.02 g

Schwefel 0.1 mg

Selenium 0.02 µg

Stärke 78.7 g

Thrombonin 0.25 g

Tryptophan 0.1 g

Valin 0.4 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.82 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.38 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.17 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 0.01 µg

Vitamin E 0.33 mg

Vitamin K 0 µg

Wasser 12 g

Zellulose 2.4 g

Zink 1.73 mg

Zucker 0.1 g

Basmati-Langkornreis weiß

Karotte

kcal: 20.3

1 x Stück

(50 g)

Protein 0.5g Fett 0.1g Kohlenhydrate 4.35g

Karotte

Mineralien

Alpha-Linolensäure 0 g

Asche 1.1 g

Beta-glucan 1 g

Beta-sitosterin 8 mg

Bor 0.2 mg

Calcium 36 mg

Carotin Beta 8285 mg

Chlorid 60 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 0.5 mg

Eiweiß 1 g

Eiweiß 0.93 g

Faserlöslich 1.8 g

Faserunlöslich 1.8 g

Fett 0.2 g

Fett, gesamt 0.24 g

Fettlöslicher Ballaststoff 2.4 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 12 mg

Folate 19 µg

Fructose 0.9 g

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Glicemyc Index 39 µg

Glucose 0.9 g

Jod 0.7 µg

Kalium 282 mg

Kcal 41 kcal

Kj 172 kJ

Kohlenhydrat 8.7 g

Kohlenhydrate, gesamt 9.6 g

Kupfer 0.1 mg

Linolsäure 0.12 g

Lutein + zeaxanthin 256 mg

Lycopin 0.1 µg

Löslicher Ballaststoff 1.2 g

Magnesium 16 mg

Malinsäure 0.1 g

Mangan 0.19 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.12 g

Natrium 82 mg

Oleinsäure 0.01 g

Omega 3 0 g

Omega 6 0.12 g

Oxalsäure 50 mg

Palmitic Acid 0.03 g

Phosphor 32 mg

Quininsäure 0.01 g

Saccharose 2 g

Salz 0.2 g

Selenium 0.1 µg

Stearic Acid 0.01 g

Stickstoff 0.02 g

Stärke 1.4 g

Vitamin A 1656 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.45 mg

Vitamin B4 (Cholin) 8.8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.27 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.6 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 19 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 3.4 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin D3 1 µg

Vitamin E 0.51 mg

Vitamin K 13.2 µg

Wasser 87.2 g

Zellulose 3.6 g

Zink 0.34 mg

Zitronensäure 0.05 mg

Zucker 4.7 g

Zuckeralkohole 1 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Karotte

Sauerkraut

kcal: 19.8

100 x Gram

(1 g)

Protein 1.1g Fett 0.2g Kohlenhydrate 3.4g

Sauerkraut

Mineralien

Asche 2.3 g

Calcium 36 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.03 g

Eisen 0.5 mg

Eiweiß 1.1 g

Faserlöslich 0.5 g

Faserunlöslich 1.6 g

Fett 0.2 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fructose 0.9 g

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Glucose 0.5 g

Kalium 211 mg

Kcal 19 kcal

Kj 80 kJ

Kohlenhydrat 3.4 g

Kupfer 0.04 mg

Laktose 1 g

Magnesium 7 mg

Mangan 0.14 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.11 g

Natrium 260 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.07 g

Phosphor 18 mg

Saccharose 0.2 g

Salz 0.65 g

Vitamin A 3 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.17 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 16 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 16 mg

Vitamin E 0.1 mg

Vitamin K 15 µg

Wasser 92 g

Zellulose 2.1 g

Zink 0.24 mg

Zucker 1.8 g

Sauerkraut

Zitronat

kcal: 5.7

2 x Scheibe

(1 g)

Protein 0.01g Fett 0.01g Kohlenhydrate 1.4g

Zitronat

Mineralien

Calcium 40 mg

Carotin Beta 200 mg

Chlor 1 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Eisen 0.3 mg

Eiweiß 0.4 g

Faserlöslich 1.5 g

Faserunlöslich 1.3 g

Fett 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Jod 0.5 µg

Kalium 170 mg

Kcal 29 kcal

Kohlenhydrat 70 g

Kupfer 0.03 mg

Lutein 10 µg

Magnesium 5 mg

Mangan 0.03 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.2 g

Natrium 2 mg

Natron 2 g

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.04 g

Phosphor 4 mg

Vitamin A 17 µg

Vitamin ARE 33 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.12 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.4 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 4 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 4 mg

Vitamin E 0.3 mg

Vitamin K 50 µg

Wasser 26.1 g

Zeaxanthin 1.5 µg

Zellulose 2.8 g

Zink 0.1 mg

Zitronensäure 5 mg

Zucker 70 g

Zitronat

Weißes Salz

kcal: 0

2 x Priese

(0.1 g)

Protein 0g Fett 0g Kohlenhydrate 0g

Weißes Salz

Mineralien

Calcium 29 mg

Chlorid 59500 mg

Eisen 0.2 mg

Eiweiß 1 g

Fett 1 g

Fluorid 1 mg

Jod 0.01 µg

Kalium 8 mg

Kcal 1 kcal

Kohlenhydrat 1 g

Kupfer 0.16 mg

Magnesium 290 mg

Mangan 0.14 mg

Natrium 38850 mg

Phosphor 8 mg

Salz 100000 g

Selenium 1 µg

Wasser 0.2 g

Zellulose 1 g

Zink 0.08 mg

Zucker 1 g

Weißes Salz

Schwarzer Pfeffer

kcal: 0.7

2 x Priese

(0.1 g)

Protein 0.02g Fett 0.01g Kohlenhydrate 0.13g

Schwarzer Pfeffer

Mineralien

Asche 4.4 g

Calcium 443 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 1 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.74 g

Eisen 9.7 mg

Eiweiß 10.95 g

Faserlöslich 1 g

Faserunlöslich 1 g

Fett 3.26 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fluorid 1 mg

Gesättigte Fettsäuren 1.39 g

Jod 1 µg

Kalium 1329 mg

Kcal 251 kcal

Kj 1050 kJ

Kobalt 1 µg

Kohlenhydrat 64.81 g

Kupfer 1.3 mg

Magnesium 171 mg

Mangan 5.6 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.99 g

Molybdän 1 µg

Natrium 20 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.95 g

Phosphor 158 mg

Salz 0.05 g

Schwefel 1 mg

Selenium 0.3 µg

Vitamin A 27 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.18 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.4 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.3 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 17 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 21 mg

Vitamin E 1 mg

Vitamin K 164 µg

Wasser 12.46 g

Zellulose 26.5 g

Zink 1.2 mg

Zucker 0.64 g

Schwarzer Pfeffer

Curry

kcal: 0.4

1 x Priese

(0.1 g)

Protein 0.01g Fett 0.01g Kohlenhydrate 0.06g

Curry

Mineralien

25-hydroxycholecalciferol 1 µg

5-formyltetrahydrofolsäure 1 µg

5-methyl-tetrahydrofolat 15 µg

Alanina 0.6 g

Alkohol 1 g

Alpha-Cryptoxanthin 1 µg

Amygdalin 1 mg

Arachidonsäure 1 g

Arginin 1.2 g

Asche 6.58 g

Asparagine 1.2 g

Aspartinsäure 1.8 g

Ballaststoffe 53.2 g

Beta-Carotin 11 µg

Beta-Cryptoxanthin 1 µg

Beta-glucan 1 g

Beta-sitostanol 1 mg

Beta-sitosterin 1 mg

Betain 28.8 mg

Bikarbonat 1 mg

Bor 0.2 mg

Brassicasterin 1 mg

Brom 1 mg

Calcium 525 mg

Campestanol 1 mg

Campesterol 1 g

Carotin Alpha 1 µg

Carotin Beta 11 mg

Chlor 250 mg

Chlorid 400 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 0.01 µg

Cystein 0.15 g

Daidzein 1 mg

Daidzin 1 mg

Delta-5-avenasterol 1 mg

Delta-7-stigmastenol 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 8.78 g

Einfachzucker 2.76 g

Eisen 19.1 mg

Eiweiß 14.29 g

Eiweiß 1 g

Eiweiß 14.29 g

Energie 1360 kJ

Epigallocatechin-3-gallat 1 mg

Ergosta-7,22-dien-3β-ol 1 mg

Ergosta-7-enol 1 mg

Ergosterol 1 mg

Ergothionin 1 mg

Erucasäure 1 g

Faserlöslich 10 g

Faserunlöslich 43.2 g

Fett 10 g

Fett, gesamt 10 g

Fettlöslicher Ballaststoff 43.2 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 10 mg

Fluorid 0.02 mg

Folat 56 µg

Folate 56 µg

Fructose 0.79 g

Galaktose 1 g

Genistein 1 mg

Genistin 1 mg

Gesättigte Fettsäuren 1.65 g

Glicemyc Index 30 µg

Glucose 1.14 g

Glutamin 1.6 g

Glutaminsäure 2.5 g

Glycin 0.8 g

Glycitin 1 mg

Gondosäure 1 g

Histidin 0.4 g

Hydroxyprolin 1 g

Inulin 1 g

Isoleucin 0.7 g

Jod 0.01 µg

Kalium 1170 mg

Kalorien 325 kcal

Karotin Gamma 1 µg

Kcal 325 kcal

Kieselsäure 1 mg

Kj 1360 kJ

Kobalt 0 µg

Kohle 1 g

Kohlenhydrat 55.83 g

Kohlenhydrate, gesamt 55.83 g

Kupfer 1.2 mg

Laktose 1 g

Leucin 1.1 g

Lignin 1 g

Lutein 0.15 µg

Lutein + zeaxanthin 0.2 mg

Lycopin 1 µg

Lysin 0.8 g

Löslicher Ballaststoff 10 g

Magnesium 255 mg

Malinsäure 1 g

Maltodextrine 1 g

Maltose 1 g

Mangan 8.3 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.06 g

Methionin 0.2 g

Molybdän 0.03 µg

Natrium 52 mg

Natron 1 g

Nickel 0.01 mg

Nitrat 1 mg

Omega 3 0.5 g

Omega 6 2.5 g

Omega 9 6.22 g

Orotsäure 1 mg

Oxalsäure 20 mg

Pangamsäure 1 mg

Pantothenic acid 1.07 mg

Pflanzliche Eiweiße 14.29 g

Phenylalanin 0.7 g

Phosphor 367 mg

Phytoen 1 µg

Phytofluen 1 µg

Proline 0.6 g

Quininsäure 1 g

Raffinose 1 g

Retinol 1 µg

Saccharose 0.62 g

Salz 0.13 g

Sauerstoff 1 g

Schwefel 150 mg

Selenium 40.3 µg

Serine 0.7 g

Stachyose 1 g

Stickstoff 2.29 g

Stigmastadiene 1 mg

Stigmasterol 1 g

Stärke 45 g

Sulfat 1 mg

Säure 1 g

Taurin 1 mg

Theobromin 1 mg

Thrombonin 0.6 g

Tiamin 0.18 mg

Tierische Eiweiße 1 g

Tocopherol beta 0.5 mg

Tocopherol gamma 1.15 mg

Tocotrienol alpha 0.2 mg

Tocotrienol beta 1 mg

Tryptophan 0.15 g

Tyrosin 0.4 g

Valin 0.8 g

Vergasung 1 g

Vitamin A 19 µg

Vitamin ARE 1 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.18 mg

Vitamin B10 (PABA) 1 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B12 - hinzugefügt 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg

Vitamin B3 (Niacin) 3.26 mg

Vitamin B4 (Cholin) 64.2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.07 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg

Vitamin B7 (Biotin) 10 mg

Vitamin B8 (Inositol) 50 mg

Vitamin B8 (Inositol) 100 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 56 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.7 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin D2 1 µg

Vitamin D3 1 µg

Vitamin E 25.24 mg

Vitamin K 99.8 µg

Vitamin PP 3.26 mg

Wasser 8 g

Wasserstoff 1 g

Zeaxanthin 0.05 µg

Zellulose 53.2 g

Zink 4.7 mg

Zitronensäure 1 mg

Zucker 2.76 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Zuckeralkohole 1 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Zystin 0.25 g

Curry

Kurkuma

kcal: 1.8

1 x Priese

(0.5 g)

Protein 0.04g Fett 0.05g Kohlenhydrate 0.29g

Kurkuma

Mineralien

Asche 6.3 g

Calcium 183 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.4 g

Eisen 41.42 mg

Eiweiß 7.8 g

Fett 9.9 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kalium 2525 mg

Kcal 354 kcal

Kohlenhydrat 58.2 g

Kupfer 0.45 mg

Magnesium 193 mg

Mangan 19.8 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.2 g

Natrium 27 mg

Omega 3 0.3 g

Omega 6 1.7 g

Phosphor 296 mg

Selenium 5.2 µg

Vitamin B3 (Niacin) 1.8 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.18 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 20 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 25.9 mg

Vitamin E 4.43 mg

Vitamin K 13.4 µg

Wasser 9.4 g

Zellulose 6.7 g

Zink 4.5 mg

Zucker 3.21 g

Kurkuma

10.

Cashewnüsse

kcal: 73.3

1 x Esslöffel

(12 g)

Protein 2.18g Fett 5.26g Kohlenhydrate 4.32g

Cashewnüsse

Mineralien

Asche 3.5 g

Calcium 37 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 23.8 g

Eisen 6.7 mg

Eiweiß 18.2 g

Fett 43.8 g

Folate 25 µg

Gesättigte Fettsäuren 7.8 g

Kalium 660 mg

Kcal 553 kcal

Kohlenhydrat 36 g

Kupfer 2.2 mg

Magnesium 292 mg

Mangan 1.7 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7.8 g

Natrium 12 mg

Omega 3 0.1 g

Omega 6 7.8 g

Phosphor 593 mg

Selenium 19.9 µg

Tryptophan 0.5 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.4 mg

Vitamin E 0.9 mg

Vitamin K 34.1 µg

Wasser 5.2 g

Zellulose 3.3 g

Zink 5.8 mg

Zucker 5.9 g

Cashewnüsse

714 kcal

Eiweiß 51.21g

Fette 31.99g

Kohlenhydrate 55.4g

Ballaststoffe 0g

Rezept Zubereitungsschritte

Kochen Sie Wasser, um Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zu kochen.

In der Zwischenzeit den Backofen auf 190 Grad vorheizen.

Den Lachs mit Zitronensaft einreiben, mit Salz und Pfeffer oder anderen Lieblingsgewürzen würzen.

Legen Sie den Lachs für 10–15 Minuten in den Ofen.

Sobald der Reis gar ist, würzen Sie ihn mit etwas Curry und Kurkuma, geben Sie gehackte Cashewnüsse hinzu und vermischen Sie alles gut.

Zum Schluss die Karotten schälen, raspeln, mit dem Kohl vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle

Name	Alle Portionen	Eine Portion
25-hydroxycholecalciferol	0 µg	0 µg
5-formyltetrahydrofolsäure	0 µg	0 µg
5-methyl-tetrahydrofolat	0.02 µg	0.02 µg
Alanina	0 g	0 g
Alkohol	0 g	0 g
Alpha-Cryptoxanthin	0 µg	0 µg
Alpha-Linolensäure	0 g	0 g
Amygdalin	0 mg	0 mg
Arachidonsäure	0 g	0 g
Arginin	0 g	0 g
Asche	6.62 g	6.62 g
Asparagine	0 g	0 g
Aspartinsäure	0 g	0 g
Ballaststoffe	0.05 g	0.05 g
Beta-Carotin	0.01 µg	0.01 µg
Beta-Cryptoxanthin	0 µg	0 µg
Beta-glucan	0.5 g	0.5 g
Beta-sitostanol	0 mg	0 mg
Beta-sitosterin	4 mg	4 mg
Betain	0.03 mg	0.03 mg
Bikarbonat	0 mg	0 mg
Bor	0.1 mg	0.1 mg
Brassicasterin	0 mg	0 mg
Brom	0 mg	0 mg
Calcium	126.64 mg	126.64 mg
Campestanol	0 mg	0 mg
Campesterol	0 g	0 g
Carotin Alpha	0 µg	0 µg
Carotin Beta	4146.51 mg	4146.51 mg
Chlor	0.27 mg	0.27 mg
Chlorid	164.4 mg	164.4 mg
Cholesterin	128.15 mg	128.15 mg
Chromium	0 µg	0 µg
Cystein	0 g	0 g
Daidzein	0 mg	0 mg
Daidzin	0 mg	0 mg
Delta-5-avenasterol	0 mg	0 mg
Delta-7-stigmastenol	0 mg	0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	14.01 g	14.01 g
Einfachzucker	0 g	0 g
Eisen	8.21 mg	8.21 mg
Eiweiß	51.21 g	51.21 g
Eiweiß	0.48 g	0.48 g
Eiweiß	0 g	0 g
Energie	1.36 kJ	1.36 kJ
Epigallocatechin-3-gallat	0 mg	0 mg
Ergosta-7,22-dien-3β-ol	0 mg	0 mg
Ergosta-7-enol	0 mg	0 mg
Ergosterol	0 mg	0 mg
Ergothionin	0 mg	0 mg
Erucasäure	0 g	0 g
Faserlöslich	1.74 g	1.74 g
Faserunlöslich	3.47 g	3.47 g
Fett	31.99 g	31.99 g
Fett, gesamt	0.13 g	0.13 g
Fettlöslicher Ballaststoff	1.24 g	1.24 g
Fettsäuren	24 g	24 g
Fettsäuren Trans	2.06 g	2.06 g
Fitosterol	6.01 mg	6.01 mg
Fluorid	0 mg	0 mg
Folat	0.06 µg	0.06 µg
Folate	12.56 µg	12.56 µg
Fructose	1.35 g	1.35 g
Galaktose	0 g	0 g
Genistein	0 mg	0 mg
Genistin	0 mg	0 mg
Gesättigte Fettsäuren	6.09 g	6.09 g
Glicemyc Index	44.53 µg	44.53 µg
Glucose	0.98 g	0.98 g
Glutamin	0 g	0 g
Glutaminsäure	0 g	0 g
Glycin	0 g	0 g
Glycitin	0 mg	0 mg
Gondosäure	0 g	0 g
Histidin	0 g	0 g
Hydroxyprolin	0 g	0 g
Inulin	0 g	0 g
Isoleucin	0.15 g	0.15 g
Jod	150.36 µg	150.36 µg
Kalium	1206.58 mg	1206.58 mg
Kalorien	0.33 kcal	0.33 kcal
Karotin Gamma	0 µg	0 µg
Kieselsäure	0 mg	0 mg
Kobalt	0 µg	0 µg
Kohle	0 g	0 g
Kohlenhydrat	55.4 g	55.4 g
Kohlenhydrate, gesamt	4.86 g	4.86 g
Kupfer	0.56 mg	0.56 mg
Laktose	1 g	1 g
Leucin	0.3 g	0.3 g
Lignin	0 g	0 g
Linolsäure	0.06 g	0.06 g
Lutein	0.2 µg	0.2 µg
Lutein + zeaxanthin	128 mg	128 mg
Lycopin	0.05 µg	0.05 µg
Lysin	0.13 g	0.13 g
Löslicher Ballaststoff	0.61 g	0.61 g
Magnesium	108.79 mg	108.79 mg
Malinsäure	0.05 g	0.05 g
Maltodextrine	0 g	0 g
Maltose	0 g	0 g
Mangan	1.07 mg	1.07 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	8.25 g	8.25 g
Methionin	0.08 g	0.08 g
Molybdän	0 µg	0 µg
Natrium	483.41 mg	483.41 mg
Natron	0.04 g	0.04 g
Nickel	0 mg	0 mg
Nitrat	0 mg	0 mg
Oleinsäure	0 g	0 g
Omega 3	6.05 g	6.05 g
Omega 6	1.19 g	1.19 g
Omega 9	0.01 g	0.01 g
Orotsäure	0 mg	0 mg
Oxalsäure	25.02 mg	25.02 mg
Palmitic Acid	0.02 g	0.02 g
Pangamsäure	0 mg	0 mg
Pantothenic acid	0 mg	0 mg
Pflanzliche Eiweiße	0.01 g	0.01 g
Phenylalanin	0.18 g	0.18 g
Phosphor	674.93 mg	674.93 mg
Phytoen	0 µg	0 µg
Phytofluen	0 µg	0 µg
Proline	0 g	0 g
Quininsäure	0.01 g	0.01 g
Raffinose	0 g	0 g
Retinol	0 µg	0 µg
Saccharose	1.3 g	1.3 g
Salz	201 g	201 g
Sauerstoff	0 g	0 g
Schwefel	0.2 mg	0.2 mg
Selenium	75.52 µg	75.52 µg
Serine	0 g	0 g
Stachyose	0 g	0 g
Stearic Acid	0 g	0 g
Stickstoff	0.01 g	0.01 g
Stigmastadiene	0 mg	0 mg
Stigmasterol	0 g	0 g
Stärke	40.1 g	40.1 g
Sulfat	0 mg	0 mg
Säure	0 g	0 g
Taurin	0 mg	0 mg
Theobromin	0 mg	0 mg
Thrombonin	0.13 g	0.13 g
Tiamin	0 mg	0 mg
Tierische Eiweiße	0 g	0 g
Tocopherol beta	0 mg	0 mg
Tocopherol gamma	0 mg	0 mg
Tocotrienol alpha	0 mg	0 mg
Tocotrienol beta	0 mg	0 mg
Tryptophan	0.11 g	0.11 g
Tyrosin	0 g	0 g
Valin	0.2 g	0.2 g
Vergasung	0 g	0 g
Vitamin A	1031.41 µg	1031.41 µg
Vitamin ARE	0.66 µg	0.66 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.54 mg	0.54 mg
Vitamin B10 (PABA)	0 mg	0 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	6 µg	6 µg
Vitamin B12 - hinzugefügt	0 µg	0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.61 mg	0.61 mg
Vitamin B3 (Niacin)	17.88 mg	17.88 mg
Vitamin B4 (Cholin)	4.46 mg	4.46 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.33 mg	0.33 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	2.39 mg	2.39 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.32 mg	0.32 mg
Vitamin B8 (Inositol)	0.05 mg	0.05 mg
Vitamin B8 (Inositol)	0.1 mg	0.1 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	25.77 µg	25.77 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	17.95 mg	17.95 mg
Vitamin D	40.5 µg	40.5 µg
Vitamin D2	0 µg	0 µg
Vitamin D3	0.5 µg	0.5 µg
Vitamin E	4.7 mg	4.7 mg
Vitamin K	27.99 µg	27.99 µg
Vitamin PP	0 mg	0 mg
Wasser	268.82 g	268.82 g
Wasserstoff	0 g	0 g
Zeaxanthin	0.03 µg	0.03 µg
Zellulose	7.69 g	7.69 g
Zink	7 mg	7 mg
Zitronensäure	0.13 mg	0.13 mg
Zucker	8.33 g	8.33 g
Zucker hinzugefügt	0 g	0 g
Zuckeralkohole	0.5 g	0.5 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.5 g	0.5 g
Zystin	0 g	0 g