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General • Easy

Kiwi- und Ananas-Cocktail

1 / Portion
Enthält Allergene
Kiwi Latex-Frucht-Syndrom Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom Ananas Bromelain Sesam Salicylate

Rezept Zubereitungsschritte

1
Owoce obieramy ze skórki i miksujemy z wodą i chia.

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle
Name Alle Portionen Eine Portion
Alanina 0.04 g 0.04 g
Alkohol 2.3 g 2.3 g
Alpha-Linolensäure 0.89 g 0.89 g
Arginin 0.08 g 0.08 g
Asche 5.03 g 5.03 g
Beta-Cryptoxanthin 10.19 µg 10.19 µg
Beta-sitosterin 0.01 mg 0.01 mg
Betain 0.03 mg 0.03 mg
Bor 0.51 mg 0.51 mg
Calcium 101.25 mg 101.25 mg
Carotin Alpha 10 µg 10 µg
Carotin Beta 35.12 mg 35.12 mg
Chlor 1.2 mg 1.2 mg
Chlorid 6.8 mg 6.8 mg
Cholesterin 3.3 mg 3.3 mg
Chromium 2.25 µg 2.25 µg
Cystein 0.02 g 0.02 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.4 g 0.4 g
Eisen 1.53 mg 1.53 mg
Eiweiß 6 g 6 g
Eiweiß 3.1 g 3.1 g
Eiweiß 1.07 g 1.07 g
Faserlöslich 2.84 g 2.84 g
Faserunlöslich 4.81 g 4.81 g
Fett 5.58 g 5.58 g
Fett, gesamt 2.88 g 2.88 g
Fettsäuren Trans 2.26 g 2.26 g
Fitosterol 0.01 mg 0.01 mg
Fluorid 2.28 mg 2.28 mg
Folate 56.25 µg 56.25 µg
Fructose 11.89 g 11.89 g
Gesättigte Fettsäuren 0.45 g 0.45 g
Glicemyc Index 171.55 µg 171.55 µg
Glucose 9.8 g 9.8 g
Glutaminsäure 0.16 g 0.16 g
Glycin 0.04 g 0.04 g
Histidin 0.02 g 0.02 g
Inulin 0.01 g 0.01 g
Isoleucin 0.04 g 0.04 g
Jod 2.25 µg 2.25 µg
Kalium 893.35 mg 893.35 mg
Kobalt 2.25 µg 2.25 µg
Kohlenhydrat 47.47 g 47.47 g
Kohlenhydrate, gesamt 31.37 g 31.37 g
Kupfer 0.41 mg 0.41 mg
Leucin 0.08 g 0.08 g
Linolsäure 0.29 g 0.29 g
Lutein 10 µg 10 µg
Lutein + zeaxanthin 20.29 mg 20.29 mg
Lysin 0.05 g 0.05 g
Magnesium 64.8 mg 64.8 mg
Malinsäure 0.33 g 0.33 g
Mangan 0.87 mg 0.87 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.88 g 1.88 g
Methionin 0.02 g 0.02 g
Molybdän 2.25 µg 2.25 µg
Natrium 13.3 mg 13.3 mg
Natron 0.8 g 0.8 g
Nickel 2.25 mg 2.25 mg
Oleinsäure 0.11 g 0.11 g
Omega 3 0.99 g 0.99 g
Omega 6 0.92 g 0.92 g
Oxalsäure 0.09 mg 0.09 mg
Pantothenic acid 0.41 mg 0.41 mg
Pflanzliche Eiweiße 1.07 g 1.07 g
Ph 17.5 µg 17.5 µg
Phenylalanin 0.05 g 0.05 g
Phosphor 116.5 mg 116.5 mg
Proline 0.04 g 0.04 g
Quininsäure 0.95 g 0.95 g
Saccharose 9.38 g 9.38 g
Salz 2.52 g 2.52 g
Schwefel 2.26 mg 2.26 mg
Selenium 0.94 µg 0.94 µg
Serine 0.04 g 0.04 g
Stickstoff 0.17 g 0.17 g
Stärke 0.33 g 0.33 g
Theobromin 2.25 mg 2.25 mg
Thrombonin 0.04 g 0.04 g
Tryptophan 0.02 g 0.02 g
Tyrosin 0.02 g 0.02 g
Valin 0.05 g 0.05 g
Vitamin A 22.8 µg 22.8 µg
Vitamin ARE 153 µg 153 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.17 mg 0.17 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2.25 µg 2.25 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg 0.16 mg
Vitamin B3 (Niacin) 1.74 mg 1.74 mg
Vitamin B4 (Cholin) 21.49 mg 21.49 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.43 mg 0.43 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.44 mg 0.44 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.01 mg 0.01 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 21.6 µg 21.6 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 147.83 mg 147.83 mg
Vitamin D 2.3 µg 2.3 µg
Vitamin D3 2.25 µg 2.25 µg
Vitamin E 0.58 mg 0.58 mg
Vitamin K 118.25 µg 118.25 µg
Wasser 523.22 g 523.22 g
Zellulose 10.15 g 10.15 g
Zink 0.73 mg 0.73 mg
Zitronensäure 2.3 mg 2.3 mg
Zucker 30 g 30 g
Zucker hinzugefügt 2.3 g 2.3 g
Zuckeralkohole insgesamt 1.05 g 1.05 g