General • Easy
Ananas-Ingwer-Cocktail
5 min
1 /
Portion
Rezept Zubereitungsschritte
1
Alle Zutaten vermischen und glatt rühren.
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.17 g | 0.17 g |
| Alkohol | 0.06 g | 0.06 g |
| Arginin | 0.23 g | 0.23 g |
| Asche | 2.92 g | 2.92 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 16.84 µg | 16.84 µg |
| Beta-glucan | 1.35 g | 1.35 g |
| Bor | 30.01 mg | 30.01 mg |
| Calcium | 123.15 mg | 123.15 mg |
| Carotin Alpha | 16 µg | 16 µg |
| Carotin Beta | 2220.18 mg | 2220.18 mg |
| Chlorid | 34.92 mg | 34.92 mg |
| Cholesterin | 2.81 mg | 2.81 mg |
| Chromium | 3.92 µg | 3.92 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 9.16 g | 9.16 g |
| Eisen | 4.78 mg | 4.78 mg |
| Eiweiß | 12.13 g | 12.13 g |
| Faserlöslich | 1.37 g | 1.37 g |
| Faserunlöslich | 4.46 g | 4.46 g |
| Fett | 18.19 g | 18.19 g |
| Fettsäuren Trans | 0.36 g | 0.36 g |
| Fitosterol | 12 mg | 12 mg |
| Fluorid | 3.7 mg | 3.7 mg |
| Folate | 23.45 µg | 23.45 µg |
| Fructose | 3.61 g | 3.61 g |
| Galaktose | 0.3 g | 0.3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.18 g | 3.18 g |
| Glicemyc Index | 94.4 µg | 94.4 µg |
| Glucose | 2.99 g | 2.99 g |
| Glutaminsäure | 0.75 g | 0.75 g |
| Glycin | 0.15 g | 0.15 g |
| Histidin | 0.07 g | 0.07 g |
| Inulin | 0.15 g | 0.15 g |
| Isoleucin | 0.12 g | 0.12 g |
| Jod | 0.02 µg | 0.02 µg |
| Kalium | 957.7 mg | 957.7 mg |
| Kcal | 411.59 kcal | 411.59 kcal |
| Kieselsäure | 15.06 mg | 15.06 mg |
| Kj | 853.48 kJ | 853.48 kJ |
| Kobalt | 0.61 µg | 0.61 µg |
| Kohlenhydrat | 59.94 g | 59.94 g |
| Kupfer | 1.12 mg | 1.12 mg |
| Laktose | 0.3 g | 0.3 g |
| Leucin | 0.24 g | 0.24 g |
| Lutein | 16 µg | 16 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 102.48 mg | 102.48 mg |
| Lycopin | 0.06 µg | 0.06 µg |
| Lysin | 0.14 g | 0.14 g |
| Magnesium | 181.74 mg | 181.74 mg |
| Malinsäure | 0.2 g | 0.2 g |
| Maltose | 0.03 g | 0.03 g |
| Mangan | 2.9 mg | 2.9 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3.83 g | 3.83 g |
| Methionin | 0.05 g | 0.05 g |
| Molybdän | 9.62 µg | 9.62 µg |
| Natrium | 13.7 mg | 13.7 mg |
| Nickel | 0.09 mg | 0.09 mg |
| Omega 3 | 0.14 g | 0.14 g |
| Omega 6 | 3.62 g | 3.62 g |
| Oxalsäure | 12.12 mg | 12.12 mg |
| Pantothenic acid | 0.02 mg | 0.02 mg |
| Phenylalanin | 0.17 g | 0.17 g |
| Phosphor | 383.77 mg | 383.77 mg |
| Proline | 0.21 g | 0.21 g |
| Quininsäure | 0.08 g | 0.08 g |
| Saccharose | 13.19 g | 13.19 g |
| Salz | 0.01 g | 0.01 g |
| Schwefel | 51 mg | 51 mg |
| Selenium | 7.86 µg | 7.86 µg |
| Serine | 0.15 g | 0.15 g |
| Stärke | 19.01 g | 19.01 g |
| Säure | 0.3 g | 0.3 g |
| Thrombonin | 0.11 g | 0.11 g |
| Tryptophan | 0.23 g | 0.23 g |
| Tyrosin | 0.11 g | 0.11 g |
| Valin | 0.17 g | 0.17 g |
| Vitamin A | 11.56 µg | 11.56 µg |
| Vitamin ARE | 356.8 µg | 356.8 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.46 mg | 0.46 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.36 µg | 0.36 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.23 mg | 0.23 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.02 mg | 2.02 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.27 mg | 0.27 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.46 mg | 0.46 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 39.06 µg | 39.06 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 75.8 mg | 75.8 mg |
| Vitamin D | 0.36 µg | 0.36 µg |
| Vitamin D3 | 0.06 µg | 0.06 µg |
| Vitamin E | 1.74 mg | 1.74 mg |
| Vitamin K | 296.35 µg | 296.35 µg |
| Wasser | 188.99 g | 188.99 g |
| Zellulose | 6.99 g | 6.99 g |
| Zink | 3.55 mg | 3.55 mg |
| Zitronensäure | 1.13 mg | 1.13 mg |
| Zucker | 18.89 g | 18.89 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.06 g | 0.06 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1.66 g | 1.66 g |
| Zystin | 0.08 g | 0.08 g |
