Skip to main content
1.
Pomidor
100 x Gram
(1 g)
2.
Bułka grahamka
1 x Sztuka
(75 g)
3.
Łosoś wędzony
50 x Gram
(1 g)

Przygotowanie przepisu

1
Łososia położyć na kanapce. Podawać z pomidorem
Slide

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze
Nazwa Wszystkie porcje Jedna porcja
Alanina 30 g 30 g
Alkoholu 1 g 1 g
Argentyna 35 g 35 g
Beta-kryptoksantyna 10 µg 10 µg
Beta-sitosterol 6 mg 6 mg
Białko 19.25 g 19.25 g
Białko 0.9 g 0.9 g
Bor 0.1 mg 0.1 mg
Błonnik 6.73 g 6.73 g
Błonnik nierozpuszczalne 0.9 g 0.9 g
Błonnik rozpuszczalny 0.3 g 0.3 g
Chlor 44 mg 44 mg
Chlor 1275 mg 1275 mg
Cholesterol 26.75 mg 26.75 mg
Chrom 1 µg 1 µg
Cobalt 1 µg 1 µg
Cukier 6.85 g 6.85 g
Cukier dodany 1 g 1 g
Cukry alkoholowe 1 g 1 g
Cynk 0.46 mg 0.46 mg
Cysteina 5 g 5 g
Fenyloalanina 30 g 30 g
Fitosterol 7 mg 7 mg
Fluor 1 mg 1 mg
Fosfor 176 mg 176 mg
Fruktoza 1.2 g 1.2 g
Galaktyka 1 g 1 g
Glicyna 25 g 25 g
Glukoza 1.3 g 1.3 g
Glutamina 60 g 60 g
Histydyna 15 g 15 g
Hydroxyproliny 1 g 1 g
Index glikiemiczny 38 µg 38 µg
Izoleucyna 25 g 25 g
Jod 29 µg 29 µg
Karotyna Alpha 101 µg 101 µg
Karotyna Beta 449 mg 449 mg
Kcal 307.75 kcal 307.75 kcal
Kempesterol 0.5 g 0.5 g
Kj 1288 kJ 1288 kJ
Krzemionka 1 mg 1 mg
Kwas aspartyczny 90 g 90 g
Kwas cytrynowy 0.4 mg 0.4 mg
Kwas foliowy 15 µg 15 µg
Kwas glutaminowy 146 g 146 g
Kwas malinowy 0.1 g 0.1 g
Kwas oksalowy 5 mg 5 mg
Kwasowość 0.4 g 0.4 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 1.75 g 1.75 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 1.18 g 1.18 g
Kwasy tłuszczowe trans 1.02 g 1.02 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 2 g 2 g
Laktoza 1 g 1 g
Leucyna 40 g 40 g
Lizyna 40 g 40 g
Luteina + zeaxantyna 123 mg 123 mg
Lykopenia 2573 µg 2573 µg
Magnez 59 mg 59 mg
Maltos 1 g 1 g
Mangan 0.06 mg 0.06 mg
Metionina 10 g 10 g
Miedź 0.09 mg 0.09 mg
Molybdenum 1 µg 1 µg
Natron 830 g 830 g
Nikel 1 mg 1 mg
Nitrogeny 14 g 14 g
Omega 3 0.91 g 0.91 g
Omega 6 0.53 g 0.53 g
Phytoen 3000 µg 3000 µg
Phytofluen 300 µg 300 µg
Polyols 1 g 1 g
Popiół 2.4 g 2.4 g
Potas 546.5 mg 546.5 mg
Prolina 25 g 25 g
Retinol 3.5 µg 3.5 µg
Sacharoza 0.1 g 0.1 g
Selen 19.25 µg 19.25 µg
Seryna 30 g 30 g
Siarka 12 mg 12 mg
Skrobia 0.1 g 0.1 g
Stigmasterol 0.3 g 0.3 g
Sód 1198 mg 1198 mg
Sól 2.97 g 2.97 g
Tauryn 1 mg 1 mg
Treonina 25 g 25 g
Tryptofan 10 g 10 g
Tyrozyna 20 g 20 g
Tłuszcz 5.58 g 5.58 g
Tłuszcz, całkowity 0.2 g 0.2 g
Valina 35 g 35 g
Wapń 36.5 mg 36.5 mg
Witamina A 110.5 µg 110.5 µg
Witamina ARE 3.5 µg 3.5 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.42 mg 0.42 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 3.15 µg 3.15 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg 0.2 mg
Witamina B3 (Niacyna) 7.6 mg 7.6 mg
Witamina B4 (Cholina) 6.7 mg 6.7 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.46 mg 0.46 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.58 mg 0.58 mg
Witamina B7 (Biotyna) 1 mg 1 mg
Witamina B8 (Inosytol) 20 mg 20 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 16.5 µg 16.5 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 23 mg 23 mg
Witamina D 4.15 µg 4.15 µg
Witamina D3 3.15 µg 3.15 µg
Witamina E 2.68 mg 2.68 mg
Witamina K 212.9 µg 212.9 µg
Woda 148.25 g 148.25 g
Węglowodany 46.18 g 46.18 g
Węglowodany, całkowite 3.6 g 3.6 g
Żelazo 2.78 mg 2.78 mg
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code