359 wyświetleń

Pobierz

General • Easy

Racuchy owsiane z jabłkiem

2 / Porcje

Zawiera alergeny

Jaja Jabłka Owoce różowate Salicylany Mleko Laktoza Witamina B12 (Kobalamina) Podpuszczka Owies Gluten Kokos Cynamon

Składniki - 6

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Całe jaja kurze (S)

kcal: 237.5

170 x Gram

(1 g)

Białko 21.25g Tłuszcze 16.49g Węglowodany 1.02g

Całe jaja kurze (S)

Składniki mineralne

Beta-kryptoksantyna 20 µg

Białko 12.5 g

Błonnik 1 g

Chlor 170 mg

Cholesterol 360 mg

Cukier 0.6 g

Cynk 1.76 mg

Fosfor 204 mg

Kcal 147 kcal

Kj 615 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 4.34 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 3 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.02 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.73 g

Luteina + zeaxantyna 380 mg

Lykopenia 1 µg

Magnez 12 mg

Mangan 0.03 mg

Miedź 0.06 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.69 g

Popiół 1.1 g

Potas 133 mg

Retinol 272 µg

Selen 30.7 µg

Sód 141 mg

Sól 0.35 g

Tłuszcz 9.7 g

Wapń 47 mg

Witamina A 272 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1.6 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.54 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.06 mg

Witamina B4 (Cholina) 294 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 47 µg

Witamina D 1.7 µg

Witamina D3 1.7 µg

Witamina E 0.73 mg

Witamina K 0.3 µg

Woda 75.8 g

Węglowodany 0.6 g

Żelazo 2.2 mg

Całe jaja kurze (S)

Jabłko

kcal: 24.1

45 x Gram

(1 g)

Białko 0.18g Tłuszcze 0.18g Węglowodany 5.45g

Jabłko

Składniki mineralne

Beta-kryptoksantyna 11 µg

Białko 0.4 g

Bor 0.1 mg

Błonnik 2 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.4 g

Błonnik rozpuszczalny 0.6 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 1 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 10.1 g

Cynk 0.16 mg

Fluor 3.3 mg

Fosfor 9 mg

Fruktoza 5.9 g

Glukoza 2.4 g

Index glikiemiczny 36 µg

Karotyna Beta 25 mg

Kcal 52 kcal

Kj 218 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.01 g

Kwas kwinowy 0.1 g

Kwas linolowy 0.03 g

Kwas malinowy 0.5 g

Kwas oleinowy 0.01 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.04 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.09 g

Luteina + zeaxantyna 29 mg

Magnez 3 mg

Mangan 0.08 mg

Miedź 0.04 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.03 g

Palmitic Acid 0.01 g

Popiół 0.3 g

Potas 134 mg

Sacharoza 3.1 g

Selen 0.1 µg

Skrobia 0.05 g

Sorbitol 1 g

Stearic Acid 1 g

Sód 2 mg

Sól 0.01 g

Tłuszcz 0.4 g

Wapń 4 mg

Witamina A 4 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.17 mg

Witamina B4 (Cholina) 3.4 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.06 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.03 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.3 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 3 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 9.2 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 0.49 mg

Witamina K 2.2 µg

Woda 85.5 g

Węglowodany 12.1 g

Żelazo 0.3 mg

Jabłko

Jogurt naturalny 2%

kcal: 21.6

40 x Gram

(1 g)

Białko 1.72g Tłuszcze 0.8g Węglowodany 1.88g

Jogurt naturalny 2%

Składniki mineralne

Białko 4.3 g

Białko zwierzęce 4.3 g

Bor 10 mg

Błonnik 1 g

Chlor 100 mg

Cholesterol 8 mg

Chrom 0.5 µg

Cobalt 0.1 µg

Cukier 4.7 g

Cynk 0.46 mg

Fluor 10 mg

Fosfor 95 mg

Index glikiemiczny 20 µg

Jod 10 µg

Kazeina 3.5 g

Kcal 61 kcal

Kj 257 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.63 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 1.3 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.06 g

Laktoza 4.7 g

Magnez 17 mg

Mangan 0.01 mg

Miedź 0.03 mg

Molybdenum 1.5 µg

Nikel 1 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.05 g

Popiół 0.7 g

Potas 150 mg

Selen 2.5 µg

Siarka 30 mg

Sód 40 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 2 g

Wapń 120 mg

Witamina A 28 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.4 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.14 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.04 mg

Witamina B7 (Biotyna) 1.5 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 7 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 0.03 µg

Witamina E 0.03 mg

Witamina K 0.2 µg

Woda 87.5 g

Węglowodany 4.7 g

Żelazo 0.1 mg

Jogurt naturalny 2%

Płatki owsiane

kcal: 155.8

40 x Gram

(1 g)

Białko 4.76g Tłuszcze 2.88g Węglowodany 27.72g

Płatki owsiane

Składniki mineralne

Alanina 0.55 g

Argentyna 0.75 g

Beta-glukany 4.5 g

Białko 11.9 g

Bor 100 mg

Błonnik 6.9 g

Błonnik nierozpuszczalne 5.2 g

Błonnik rozpuszczalny 1.7 g

Chlor 116 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 13 µg

Cobalt 2 µg

Cukier 1.1 g

Cynk 3.1 mg

Cysty 0.25 g

Fenyloalanina 0.55 g

Fitosterol 40 mg

Fluor 12 mg

Fosfor 433 mg

Fruktoza 0.1 g

Galaktyka 1 g

Glicyna 0.5 g

Glukoza 0.1 g

Histydyna 0.22 g

Inuliny 0.5 g

Izoleucyna 0.4 g

Kcal 379 kcal

Kj 1586 kJ

Krzemionka 50 mg

Kwas glutaminowy 2.5 g

Kwas oksalowy 40 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 2.61 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 1.25 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 2.9 g

Laktoza 1 g

Leucyna 0.8 g

Lizyna 0.45 g

Luteina + zeaxantyna 180 mg

Magnez 129 mg

Maltos 0.1 g

Mangan 4.19 mg

Metionina 0.18 g

Miedź 0.55 mg

Molybdenum 32 µg

Omega 3 0.11 g

Omega 6 2.42 g

Popiół 1.7 g

Potas 379 mg

Prolina 0.7 g

Sacharoza 0.9 g

Selen 2.7 µg

Seryna 0.5 g

Siarka 170 mg

Skrobia 58.1 g

Sód 5 mg

Sól 0.01 g

Treonina 0.35 g

Tryptofan 0.15 g

Tyrozyna 0.35 g

Tłuszcz 7.2 g

Valina 0.55 g

Wapń 54 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.46 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.87 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.85 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.15 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 32 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 1.8 mg

Witamina K 2.2 µg

Woda 8.2 g

Węglowodany 69.3 g

Żelazo 3.9 mg

Płatki owsiane

Olej kokosowy

kcal: 108

12 x Gram

(1 g)

Białko 0.12g Tłuszcze 11.89g Węglowodany 0.12g

Olej kokosowy

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Capric Acid 6.7 g

Caprylic Acid 7.8 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.6 mg

Fosfor 0.6 mg

Index glikiemiczny 22 µg

Kcal 862 kcal

Kj 3604 kJ

Kwas alfa-linolenowy 1 g

Kwas linolowy 1.6 g

Kwas oleinowy 5.8 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 6.31 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 82.5 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.7 g

Lauric Acid 45.1 g

Magnez 1 mg

Myristic Acid 16.8 g

Omega 3 1 g

Omega 6 1.6 g

Palmitic Acid 8.4 g

Popiół 1 g

Potas 1 mg

Stearic Acid 2.5 g

Sód 1 mg

Sól 1 g

Tłuszcz 99.06 g

Wapń 1 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 1 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 0.11 mg

Witamina K 0.6 µg

Woda 0.03 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.05 mg

Olej kokosowy

Cynamon 2

kcal: 13.4

5 x Gram

(1 g)

Białko 0.2g Tłuszcze 0.16g Węglowodany 2.8g

Cynamon 2

Składniki mineralne

Białko 3.9 g

Bor 0.2 mg

Błonnik 53 g

Błonnik nierozpuszczalne 26.5 g

Błonnik rozpuszczalny 26.5 g

Chlor 220 mg

Cholesterol 1 mg

Cholina 23.5 mg

Chrom 0.01 µg

Cobalt 0.01 µg

Cukier 55.4 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 2 mg

Fluor 0.02 mg

Fosfor 61 mg

Jod 5 µg

Karotyna Beta 112 mg

Kcal 247 kcal

Kj 1034 kJ

Kwas foliowy 6 µg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.6 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.9 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.7 g

Luteina + zeaxantyna 22 mg

Magnez 56 mg

Mangan 17.5 mg

Miedź 0.34 mg

Molybdenum 0.03 µg

Natron 26 g

Nikel 0.01 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.68 g

Popiół 3.5 g

Potas 431 mg

Selen 3.1 µg

Sód 10 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 3.2 g

Wapń 1230 mg

Witamina A 15 µg

Witamina ARE 30 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.3 mg

Witamina B4 (Cholina) 23.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.12 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 6 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 3.8 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 1.8 mg

Witamina K 500 µg

Woda 9 g

Węglowodany 56 g

Żelazo 38 mg

Cynamon 2

560 kcal

Białko 28.23g

Tłuszcze 32.4g

Węglowodany 38.99g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Miksujemy płatki owsiane,jajka,cynamon oraz jogurt.Jabłko myjemy a następnie odkrawamy ćwiartkę i kroimy w talarki. Rozgrzewamy olej kokosowy na patelni i nakładamy placuszki, każdy wieńcząc cząstką jabłka.Smażyć pod przykryciem na małym ogniu. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	0.22 g	0.11 g
Argentyna	0.3 g	0.15 g
Beta-glukany	1.8 g	0.9 g
Beta-kryptoksantyna	38.95 µg	19.48 µg
Białko	28.23 g	14.11 g
Białko	1.72 g	0.86 g
Białko zwierzęce	1.72 g	0.86 g
Bor	44.06 mg	22.03 mg
Błonnik	8.53 g	4.27 g
Błonnik nierozpuszczalne	4.04 g	2.02 g
Błonnik rozpuszczalny	2.28 g	1.14 g
Capric Acid	0.8 g	0.4 g
Caprylic Acid	0.94 g	0.47 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.45 g	0.23 g
Chlor	340 mg	170 mg
Chlor	46.85 mg	23.43 mg
Cholesterol	616.22 mg	308.11 mg
Cholina	1.18 mg	0.59 mg
Chrom	5.4 µg	2.7 µg
Cobalt	0.84 µg	0.42 µg
Cukier	10.78 g	5.39 g
Cukier dodany	0.05 g	0.03 g
Cynk	4.65 mg	2.33 mg
Cysty	0.1 g	0.05 g
Fenyloalanina	0.22 g	0.11 g
Fitosterol	16 mg	8 mg
Fluor	10.29 mg	5.15 mg
Fosfor	565.17 mg	282.59 mg
Fruktoza	2.7 g	1.35 g
Galaktyka	0.4 g	0.2 g
Glicyna	0.2 g	0.1 g
Glukoza	1.12 g	0.56 g
Histydyna	0.09 g	0.05 g
Index glikiemiczny	26.84 µg	13.42 µg
Inuliny	0.2 g	0.1 g
Izoleucyna	0.16 g	0.08 g
Jod	4.25 µg	2.13 µg
Karotyna Beta	16.85 mg	8.43 mg
Kazeina	1.4 g	0.7 g
Krzemionka	20 mg	10 mg
Kwas alfa-linolenowy	0.12 g	0.06 g
Kwas foliowy	0.3 µg	0.15 µg
Kwas glutaminowy	1 g	0.5 g
Kwas kwinowy	0.05 g	0.03 g
Kwas linolowy	0.2 g	0.1 g
Kwas malinowy	0.23 g	0.12 g
Kwas oksalowy	16 mg	8 mg
Kwas oleinowy	0.7 g	0.35 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	9.46 g	4.73 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	16.09 g	8.05 g
Kwasy tłuszczowe trans	1.09 g	0.55 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.7 g	1.35 g
Laktoza	2.28 g	1.14 g
Lauric Acid	5.41 g	2.71 g
Leucyna	0.32 g	0.16 g
Lizyna	0.18 g	0.09 g
Luteina + zeaxantyna	732.15 mg	366.08 mg
Lykopenia	1.7 µg	0.85 µg
Magnez	83.07 mg	41.54 mg
Maltos	0.04 g	0.02 g
Mangan	2.65 mg	1.33 mg
Metionina	0.07 g	0.04 g
Miedź	0.37 mg	0.19 mg
Molybdenum	13.4 µg	6.7 µg
Myristic Acid	2.02 g	1.01 g
Natron	1.3 g	0.65 g
Nikel	0.4 mg	0.2 mg
Omega 3	0.23 g	0.12 g
Omega 6	2.39 g	1.19 g
Palmitic Acid	1.01 g	0.51 g
Popiół	3.27 g	1.64 g
Potas	519.67 mg	259.84 mg
Prolina	0.28 g	0.14 g
Retinol	462.4 µg	231.2 µg
Sacharoza	1.76 g	0.88 g
Selen	54.48 µg	27.24 µg
Seryna	0.2 g	0.1 g
Siarka	80 mg	40 mg
Skrobia	23.26 g	11.63 g
Sorbitol	0.45 g	0.23 g
Stearic Acid	0.75 g	0.38 g
Sód	259.22 mg	129.61 mg
Sól	0.78 g	0.39 g
Treonina	0.14 g	0.07 g
Tryptofan	0.06 g	0.03 g
Tyrozyna	0.14 g	0.07 g
Tłuszcz	32.4 g	16.2 g
Valina	0.22 g	0.11 g
Wapń	212.92 mg	106.46 mg
Witamina A	476.67 µg	238.33 µg
Witamina ARE	1.5 µg	0.75 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.32 mg	0.16 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	3.9 µg	1.95 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	1.06 mg	0.53 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.78 mg	0.39 mg
Witamina B4 (Cholina)	502.51 mg	251.26 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.41 mg	0.21 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.39 mg	0.2 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.74 mg	0.37 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	97.27 µg	48.64 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	5.25 mg	2.63 mg
Witamina D	3.92 µg	1.96 µg
Witamina D3	2.89 µg	1.45 µg
Witamina E	2.29 mg	1.14 mg
Witamina K	27.53 µg	13.77 µg
Woda	206.07 g	103.04 g
Węglowodany	38.99 g	19.49 g
Żelazo	7.39 mg	3.7 mg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Jaglanka z mango

Kasza gryczana z bananem i cynamonem

Owsianka migdałowa z cynamonem i jagodami

Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem

Jaglanka na mleku roślinnym

Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem

Muffin jaglany z cukinią

Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji

Placuszki z cukinii i szpinakiem

Kokosowy pudding chia z mango

Kokosowo-cytrynowe kulki mocy

Bananowo-orzechowe pudding chia

Pizza bezglutenowa z szynką

Chleb Low Carb ze złocistym siemieniem lnianym

Chrupiące placki warzywne

Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa)

Kasza jaglana z warzywami

Chleb low-carb z słonecznikiem, migdałami i pestkami dyni

Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa)

Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)

Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy)

Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami

Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa)

Pizza bezglutenowa z salami

Low Carb chleb ze słonecznikiem, siemieniem lnianym i sezamem

Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa)

Makaron z pesto (bezglutenowy)

Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)

Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)

Chleb low-carb z twarogu i mąki migdałowej

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Menu

Aplikacje

Materiały

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Racuchy owsiane z jabłkiem

Zawiera alergeny

Składniki - 6

Całe jaja kurze (S)

Składniki mineralne

Jabłko

Składniki mineralne

Jogurt naturalny 2%

Składniki mineralne

Płatki owsiane

Składniki mineralne

Olej kokosowy

Składniki mineralne

Cynamon 2

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy