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General • Easy

Fruchtcocktail mit Walnüssen

25 min
1 / Portion
Enthält Allergene
Beeren Salicylate Sulfite Histamin Äpfel Rosaceae-Früchte Schalenfrüchte Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom Latex-Frucht-Syndrom

Rezept Zubereitungsschritte

1

Alle Früchte pürieren, bis eine glatte Masse entsteht. Den fertigen Cocktail mit gehackten Nüssen bestreuen und den Cocktail nach Belieben mit Wasser verdünnen.

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle
Name Alle Portionen Eine Portion
Alanina 0.01 g 0.01 g
Alkohol 0.7 g 0.7 g
Alpha-Cryptoxanthin 1.2 µg 1.2 µg
Alpha-Linolensäure 0.06 g 0.06 g
Arginin 0.05 g 0.05 g
Asche 1.44 g 1.44 g
Beta-Cryptoxanthin 21.7 µg 21.7 µg
Beta-sitosterin 10.9 mg 10.9 mg
Bor 1.51 mg 1.51 mg
Calcium 80.1 mg 80.1 mg
Campesterol 1.05 g 1.05 g
Carotin Beta 155.4 mg 155.4 mg
Chlor 0.81 mg 0.81 mg
Chlorid 3 mg 3 mg
Cholesterin 3.71 mg 3.71 mg
Chromium 1.9 µg 1.9 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.51 g 0.51 g
Eisen 2.58 mg 2.58 mg
Eiweiß 3.35 g 3.35 g
Eiweiß 0.16 g 0.16 g
Faserlöslich 4.83 g 4.83 g
Faserunlöslich 13.04 g 13.04 g
Fett 1.77 g 1.77 g
Fett, gesamt 0.6 g 0.6 g
Fettsäuren Trans 3.71 g 3.71 g
Fitosterol 13.8 mg 13.8 mg
Fluorid 7.84 mg 7.84 mg
Fructose 15.66 g 15.66 g
Galaktose 0.7 g 0.7 g
Gesättigte Fettsäuren 0.16 g 0.16 g
Glicemyc Index 87.35 µg 87.35 µg
Glucose 10.49 g 10.49 g
Glutamin 0.07 g 0.07 g
Glycin 0.01 g 0.01 g
Histidin 0.01 g 0.01 g
Inulin 0.7 g 0.7 g
Isoleucin 0.03 g 0.03 g
Jod 1.97 µg 1.97 µg
Kalium 793.3 mg 793.3 mg
Kieselsäure 1.2 mg 1.2 mg
Kobalt 1.9 µg 1.9 µg
Kohlenhydrat 48.16 g 48.16 g
Kohlenhydrate, gesamt 0.1 g 0.1 g
Kupfer 0.35 mg 0.35 mg
Laktose 0.7 g 0.7 g
Leucin 0.05 g 0.05 g
Linolsäure 0.14 g 0.14 g
Lutein + zeaxanthin 331.12 mg 331.12 mg
Lycopin 1.2 µg 1.2 µg
Lysin 0.04 g 0.04 g
Magnesium 45 mg 45 mg
Malinsäure 961.25 g 961.25 g
Maltose 0.7 g 0.7 g
Mangan 1.3 mg 1.3 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.38 g 0.38 g
Methionin 0.01 g 0.01 g
Molybdän 1.9 µg 1.9 µg
Natrium 7.41 mg 7.41 mg
Natron 0.01 g 0.01 g
Nickel 1.9 mg 1.9 mg
Oleinsäure 0.5 g 0.5 g
Omega 3 0.12 g 0.12 g
Omega 6 0.24 g 0.24 g
Oxalsäure 18.01 mg 18.01 mg
Palmitic Acid 0.06 g 0.06 g
Pflanzliche Eiweiße 1.07 g 1.07 g
Phenylalanin 0.03 g 0.03 g
Phosphor 112.1 mg 112.1 mg
Phytoen 1.2 µg 1.2 µg
Phytofluen 1.2 µg 1.2 µg
Quininsäure 360.39 g 360.39 g
Saccharose 7.14 g 7.14 g
Salz 0.04 g 0.04 g
Schwefel 1.9 mg 1.9 mg
Selenium 0.57 µg 0.57 µg
Sorbitol 2.5 g 2.5 g
Stearic Acid 1.82 g 1.82 g
Stigmasterol 0.77 g 0.77 g
Stärke 0.17 g 0.17 g
Taurin 1.2 mg 1.2 mg
Thrombonin 0.02 g 0.02 g
Tierische Eiweiße 0.71 g 0.71 g
Tocopherol beta 0.01 mg 0.01 mg
Tocopherol gamma 0.2 mg 0.2 mg
Tryptophan 0.01 g 0.01 g
Valin 0.04 g 0.04 g
Vitamin A 26.11 µg 26.11 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.13 mg 0.13 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 3.71 µg 3.71 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.12 mg 0.12 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.92 mg 0.92 mg
Vitamin B4 (Cholin) 29.13 mg 29.13 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.6 mg 0.6 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.2 mg 0.2 mg
Vitamin B7 (Biotin) 2.03 mg 2.03 mg
Vitamin B8 (Inositol) 1.2 mg 1.2 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 50.87 µg 50.87 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 235.72 mg 235.72 mg
Vitamin D 3.71 µg 3.71 µg
Vitamin E 2.57 mg 2.57 mg
Vitamin K 40.38 µg 40.38 µg
Wasser 313.12 g 313.12 g
Xylit und seine salze 0.7 g 0.7 g
Zellulose 17.87 g 17.87 g
Zink 0.95 mg 0.95 mg
Zitronensäure 1440.63 mg 1440.63 mg
Zucker 30.05 g 30.05 g
Zucker hinzugefügt 0.01 g 0.01 g
Zuckeralkohole insgesamt 2.5 g 2.5 g