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Übungen

871. Stationäres Fahrrad, 161-200 Watt, kräftiger Aufwand 872. Widerstandstraining (Gewichtheben, freies Gewicht, Nautilus oder Universal), Kraftheben oder Körperaufbau, intensiver Einsatz 873. Fitnessstudio, Konditionierungskurse 874. Rudern, stationäres Ergometer, allgemein, kräftiger Aufwand 875. Durchführen von Bewegungskursen (z. B. Aerobic, Wassergymnastik) 876. Hatha-Yoga 877. Natürliche körperliche Aktivitäten der Neuseeländer (z. B. Haka, Taiahab), allgemeine, kräftige Anstrengung 878. Aerobic, Step, mit 15 – 20 cm Schritt 879. Aerobic-Step, mit 25–30 cm Schritt 880. Ethnischer oder kultureller Tanz (z.B., griechisch, Naher Osten, hula, salsa, merengue, bamba y plena, flamenco, Bauchtanz und Swing) 881. Krabbenfischerei 882. Angeln, Joggen oder Linie, stehend, allgemein 883. Kirchenreinigung 884. Stehende, leichte Arbeiten (Sortieren, Sprechen, Montage) 885. Geh-/Laufspiel mit Kindern, kräftig, nur aktiv 886. Stehende, moderate/schwere Arbeit 887. Stationäres Fahrradfahren, allgemein 888. StationärNetzteil, 150 W, mittlere Last 889. Stationär, 100 W, leichte Last 890. Stationäres Rudern, 50 W, leichte Last 891. Leitung eines Aerobic-Kurses 892. Gewichtheben (frei, Nautilus oder universell, leicht) oder moderater Aufwand, leichtes Training, allgemein 893. Ballsaal, langsam (z. B. Walzer, Foxtrott, langsamer Tanz) 894. Reinigung von Haus oder Kabine, allgemein 895. Haushaltsgegenstände nach oben verschieben, Kisten oder Möbel tragen 896. Gehlicht, keine Reinigung (bereit zum Verlassen, schließen / verriegeln Türen, Fenster schließen, usw) 897. Kinderbetreuung: Sitzen/Knien-Ankleiden, Baden, Pflege, Füttern, gelegentliches Anheben leichter Anstrengungen für Kinder 898. Tragen, Beladen oder Stapeln von Holz 899. Graben, Spaten, Gartenbefüllung 900. Setzen von Sämlingen, Sträuchern