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Übungen

811. Stehende, moderate/schwere Arbeit 812. Stehende, leichte/moderate Arbeit (z.B. Verpacken, Montage/Reparatur, Aufstellen von Stühlen/Möbeln) 813. Spazierengehen/Rennen mit Kindern, moderat, nur während aktiver Phasen 814. Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch 815. Gehen, 2,5 mph langsam und Tragen von Objekten mit einem Gewicht von weniger als 25 Pfund 816. Fahrradfahren <10 mph. allgemein, Freizeit zum Arbeiten oder zum Vergnügen 817. Gehen, 3,0 mph mäßig und Tragen von Gegenständen unter 25 Pfund, etwas Schieben 818. Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport 819. Radfahren > 20 mph, Rennen, ohne Windschattenfahren 820. Stationäres Fahrradfahren, allgemein 821. Stationär, 50 W, sehr leichte Last 822. StationärNetzteil, 150 W, mittlere Last 823. Stationär, 100 W, leichte Last 824. Fitnessstudio-Übungen, allgemein: Aktivitätstyp ist spezifisch für die Fitness-Komponente(n). Bestimmen Sie die Art und Menge der Übungen 825. Allgemeine Calisthenik, Heimübung, mittlere Intensität, Rückenübungen, Liegestütze (Kalisthenische Übungen können für bestimmte Fitnesskomponenten konzipiert werden) 826. Circuit-Training, allgemein (kann für spezielle Fitnesskomponenten entwickelt werden) 827. Kalisthenik (z.B. Liegestütze, Klimmzüge, Sit-ups), schwer und kraftvoll 828. Stationär, 200 W, schwere Last 829. Gewichtheben (freie Gewichte, Cybex, Nautilus oder Universal), Kraftheben oder Körperbau: kräftiger Aufwand. Widerstand und Wiederholungen sind spezifisch für muskuläre Ausdauer oder Kraft. Erfassen Sie nur die Zeit, die sich bewegt Gewichte. 830. Stationär, 250 W, sehr schwere Last 831. Stationäres Rudern, 50 W, leichte Last 832. Rudern, stationäres Ergometer, allgemein 833. Stationäres Rudern, 150 W, schwere Last 834. Rudern stationär, 100 W, mittlere Last 835. Stationäres Rudern, 200 W, sehr schwere Last 836. Stationäres Rudern, 250 W, sehr schwere Last 837. Slimnastics 838. Leitung eines Aerobic-Kurses 839. Gewichtheben (frei, Nautilus oder universell, leicht) oder moderater Aufwand, leichtes Training, allgemein 840. Aerobic, Ballett oder Modern Dance