Übungs- und Trainingsdatenbank – Fettverbrennung und Massenübungen | Diets Premium Skip to main content

Übungen

1711. Trombone, stehend 1712. Cello, sitzend 1713. Akkordeon, Sitzen 1714. Trommeln (z.B. Bongos, Congas, Benbe), mäßig, Sitzen 1715. Flöte, sitzend 1716. Dirigierendes Orchester, stehend 1717. Doppelter Kontrabass, stehend 1718. Sitzen, Kunsthandwerk, Holzschnitzen, Weben, Wollspinnen, moderater Aufwand 1719. Sitzen, Kunsthandwerk, Holzschnitzen, Weben, Wollspinnen, leichte Anstrengung 1720. Rückzug/Familientreffen-Aktivitäten mit Sitzen, Entspannen, Reden, Essen 1721. Wandern/Reisen/Urlaub 1722. Sitzplatz bei einer sportlichen Veranstaltung, Zuschauer 1723. Camping mit Stehen, Gehen, Sitzen, leichtem bis mittlerem Aufwand 1724. Autotouren/Autofahren/Urlaub 1725. Stehende Kunst und Handwerk, Sandmalerei, Schnitzkunst, Webkunst, energischer Einsatz 1726. Standing, Kunst und Handwerk, Sandmalerei, Schnitzerei, Weben, moderate Anstrengung 1727. Sitzen, Lernen, Allgemeines, einschließlich Lesen und/oder Schreiben, leichte Anstrengung 1728. Sitzen im Klassenzimmer, allgemein, einschließlich Notizen oder Klassengespräche 1729. Retreat / Familienzusammenführung mit Spielen für Kinder 1730. Stehende, verschiedene 1731. Stehend, Lesen 1732. Stehende Kunst und Handwerk: Sandmalerei, Schnitzerei, Weben, leichte Anstrengung 1733. Sitzen, persönliches Gespräch, Telefon, Computer oder Textnachrichten, leichte Anstrengung 1734. Stehen, Sprechen in Person, am Telefon, Computer oder Textnachrichten, leichter Aufwand 1735. Sitzen, traditionelles Videospiel spielen, Computerspiel 1736. Sitzen, Schreiben, Schreibtischarbeit, Tippen 1737. Lachend sitzen 1738. Schachspiel, Sitzen 1739. Zeichnen, Schreiben, Malen, Stehen 1740. Gartenkultivierung am Wochenende mit Hacke, erfordernder moderater bis energischer Anstrengung

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