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Wandern/Reisen/Urlaub
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Wandern/Reisen/Urlaub

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
miscellaneous
walking hiking

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 183.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Camping mit Stehen, Gehen, Sitzen, leichtem bis mittlerem Aufwand
Leichter Bis Mittlerer Aufwand
Camping mit Stehen, Gehen, Sitzen, leichtem bis mittlerem Aufwand
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Pferderennen, Wandern
Gehen
Pferderennen, Wandern
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Occupation
Wandern, zu und von einem Plumpsklo
Gehen
Wandern, zu und von einem Plumpsklo
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Laufen
Wandern, weniger als 2,0 mph, sehr langsam
Wandern
Wandern, weniger als 2,0 mph, sehr langsam
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Wandern, 2 .9 bis 3 .5 mph, bergauf, 1 bis 5%
Gehen
Wandern, 2 .9 bis 3 .5 mph, bergauf, 1 bis 5%
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,5 mph, bergab
Gehen
Wandern, 2,5 mph, bergab
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,9 bis 3,5 mph, bergauf, 6% bis 15% Steigung
Gehen
Wandern, 2,9 bis 3,5 mph, bergauf, 6% bis 15% Steigung
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Laufen
Rucksacktouren, Wandern oder organisierte Spaziergänge mit einem Daypack
Gehen
Rucksacktouren, Wandern oder organisierte Spaziergänge mit einem Daypack
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern oder Spazierengehen im normalen Tempo durch Felder und Hügel
Gehen
Wandern oder Spazierengehen im normalen Tempo durch Felder und Hügel
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Laufen
Golf, Wandern, ziehende Schläger
Gehen
Golf, Wandern, ziehende Schläger
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Sport
Wandern, Grasweg
Gehen
Wandern, Grasweg
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,0 mph, eben, langsames Tempo, feste Oberfläche
Feste Oberfläche
Wandern, 2,0 mph, eben, langsames Tempo, feste Oberfläche
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, Haushalt
Hausgemacht
Wandern, Haushalt
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Laufen
Wandern, zum Vergnügen, Arbeit zügig, Hund ausführen
Schneller Gang
Wandern, zum Vergnügen, Arbeit zügig, Hund ausführen
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Laufen
Reiten, Wandern
Reiten
Reiten, Wandern
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Sport
Golf, Wandern, Tragekeile
Gehen
Golf, Wandern, Tragekeile
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Sport
Wandern, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit, Tragen von schweren Gegenständen über 25 lbs
Geschwindigkeit
Wandern, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit, Tragen von schweren Gegenständen über 25 lbs
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Occupation
Wandern/Laufen mit Kindern - energiegelandener Spaß
Kräftig
Wandern/Laufen mit Kindern - energiegelandener Spaß
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktivität Zu Hause
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
Gemüse
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Wandern, 4,5 mph, eben, feste Oberfläche, sehr, sehr zügig
Feste Oberfläche
Wandern, 4,5 mph, eben, feste Oberfläche, sehr, sehr zügig
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 4,0 mph, eben, feste Oberfläche, sehr munteres Tempo
Feste Oberfläche
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🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Laufen
Wandern, Cross Country (Taylor Code 040)
Wandern
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🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Laufen
Jagd, Wandern mit Jagdausrüstung
Jagdausrüstung
Jagd, Wandern mit Jagdausrüstung
🔥 498.75 kcal/h ⚡ 9.5 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Wandern, Langlauf
Langlauf
Wandern, Langlauf
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Laufen
Wandern, zum Training, mit Skistöcken, Nordic Walking, bergauf
Nordic Walking
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🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Laufen
Standing, Kunst und Handwerk, Sandmalerei, Schnitzerei, Weben, moderate Anstrengung
Mittlerer Aufwand
Standing, Kunst und Handwerk, Sandmalerei, Schnitzerei, Weben, moderate Anstrengung
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Stehende Kunst und Handwerk: Sandmalerei, Schnitzerei, Weben, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Stehende Kunst und Handwerk: Sandmalerei, Schnitzerei, Weben, leichte Anstrengung
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Retreat / Familienzusammenführung mit Spielen für Kinder
Für Kinder
Retreat / Familienzusammenführung mit Spielen für Kinder
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Miscellaneous
Rückzug/Familientreffen-Aktivitäten mit Sitzen, Entspannen, Reden, Essen
Sitzend
Rückzug/Familientreffen-Aktivitäten mit Sitzen, Entspannen, Reden, Essen
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Sitzen, Kunsthandwerk, Holzschnitzen, Weben, Wollspinnen, moderater Aufwand
Mittlerer Aufwand
Sitzen, Kunsthandwerk, Holzschnitzen, Weben, Wollspinnen, moderater Aufwand
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
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