Übungs- und Trainingsdatenbank – Fettverbrennung und Massenübungen | Diets Premium Skip to main content

Übungen

1741. Werftarbeit, allgemein, mäßige Anstrengung 1742. Arbeit im Hafen, allgemein, kräftiger Einsatz 1743. Brettspiel zum Spielen im Sitzen 1744. Kartenspiel, Sitzen 1745. Dokumente kopieren, stehend 1746. Casino Glücksspiel, stehend 1747. Werftarbeit, allgemein, leichte Anstrengung 1748. Sitzen, Lesen, Buch, Zeitung u. Ä. 1749. Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse 1750. Obst von Bäumen abholen, Obst und Gemüse holen, mäßige Anstrengung 1751. Gartenpflege am Wochenende, leichte bis mäßige Anstrengung 1752. Gehen, Dünger aufbringen oder Rasensamen ausbringen, Schubapplikator 1753. Gartenarbeit, allgemein, mäßiger Aufwand 1754. Bewässerung von Rasen oder Garten, beim Stehen oder Gehen 1755. Obst von Bäumen abholen, Beeren sammeln, Obst/Gemüse holen, Klettersteige, Obst pflücken, energische Anstrengungen 1756. Spazierengehen, Sammeln von Gartengeräten 1757. Gartenschubkarre, Radkarre oder Gartenwagen 1758. Beschneiden von Sträuchern oder Bäumen, Kraftmesserschere, mit Blattgebläse, Rand, moderater Aufwand 1759. Schneeschaufel, manuell, kräftiger Einsatz 1760. Hand-Schneeschaufel, mäßiger Aufwand 1761. Handbetriebenes Schneeschaufeln 1762. Sonnenblumenkerne 1763. Schmutz oder Schlamm schaufeln 1764. Sträucher oder Bäume trimmen, Hand-Schere 1765. Unkraut jäten, Gartenkultivierung 1766. Reit-Schneefräsen 1767. Pflanzen, Topfen, Umpflanzen von Sämlingen oder Pflanzen, leichte Anstrengung 1768. Pflanzen von Setzlingen, Sträuchern, Hopfen, mäßiger Aufwand 1769. Rasen oder Blätter mähen, mäßige Anstrengung 1770. Dachrinnen-Schneeschaufel mit Griffen

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