Übungs- und Trainingsdatenbank – Fettverbrennung und Massenübungen | Diets Premium Skip to main content

Übungen

1651. Friseur (z.B. geflochtenes Haar, Maniküre, Make-up-Artist) 1652. Pelzwerkstatt 1653. Pferd, Fütterung, Bewässerung, Reinigungsstände, implizierte Geh- und Hebelasten 1654. Forst, Axtschlagen, langsam, 1,25 kg Axt, 19 Schläge/min, mäßiger Aufwand 1655. Forstwirtschaft, intensiver Einsatz (z.B. zerren, fällen oder beschneiden von Bäumen, tragen oder stapeln von Stämmen, pflanzen von Sämlingen, manuelles Sägen von Holz) 1656. Feuerwehrleute, Schleppschläuche auf dem Boden, Trage-/Hübegeräte, Mauern usw., in voller Ausrüstung 1657. Feuerwehrleute, Auf- und Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerbekämpfung 1658. Forst, Axt Häckseln, sehr schnell, 1,25 kg Axt, 51 Schläge/min, extrem kräftiger Aufwand 1659. Feuerwehrmann, Rettungsopfer, Autounfall, mit Stangengerät 1660. Fischen, kommerziell, mäßiger Aufwand 1661. Angeln, Handel, energischer Einsatz 1662. Angeln, kommerziell, geringer Aufwand 1663. Landwirtschaft, maschinelles Melken, leichte Anstrengung 1664. Landwirtschaft, Tierpflege (z.B. Pflegen, Bürsten, Scheren von Schafen, Unterstützung bei Geburt, Vanessa-Pflege, Branding), allgemein 1665. Landwirtschaft, Melken von Hand, Reinigung von Eimern, moderater Aufwand 1666. Landwirtschaft, Tierwassertransport, allgemeiner Wassertransport, Landwirtschaft, allgemeiner Wassertransport 1667. Landwirtschaft, Reis, Pflanzung, Getreideverarbeitung 1668. Landwirtschaft, Fütterung kleiner Tiere 1669. Feuerkämpfer, General 1670. Landwirtschaft, Viehfütterung, Pferde 1671. Landwirtschaft, geringer Aufwand (z.B. Reinigung der Tierställe, Zubereitung von Futter) 1672. Bau, Außen, Umbau, neue Strukturen (z.B. Dachreparatur, Verschiedenes) 1673. Landwirtschaft, moderater Aufwand (z.B. Tierfütterung, Verfolgung von Rindern durch Gehen und/oder Reiten, Verteilung von Düngemitteln, Ernten) 1674. Landwirtschaft, energischer Aufwand (z. B. Heu ballen, Scheune reinigen) 1675. Elektroarbeiten (z. B., Draht anschließen, Schlagen und Spleißen) 1676. Landwirtschaft, Fahraufgaben (z.B. Zugmaschine oder Erntemaschine) 1677. Konservierung, moderater Aufwand (z.B. elektrischer Puffer, Bodenreinigung in der Arena, Wischen, Abfallentsorgung, Staubsaugen) 1678. Auftragsarbeit, leichter Aufwand (z.B. Reinigung von Spüle und Toilette, Staubwischen, Staubsaugen, leichte Reinigung) 1679. Ingenieur (z.B., mechanisch oder elektrisch) 1680. Kohlebergbau, Steinkohlebohren, Gestein

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