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Angeln, Handel, energischer Einsatz
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Angeln, Handel, energischer Einsatz

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
occupation
vigorous_effort commercial vigorous fishing

Angeln, Handel, energischer Einsatz

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 367.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Stahlwerk, kräftiger Einsatz (z.B. Handwalzen, Handelsmühlenwalzen, Entfernen von Schlacke, Pflegeofen)
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Schaufel, 10 bis 15 Pfund/Minute, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
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Grupa: Occupation
Forstwirtschaft, intensiver Einsatz (z.B. zerren, fällen oder beschneiden von Bäumen, tragen oder stapeln von Stämmen, pflanzen von Sämlingen, manuelles Sägen von Holz)
Intensive Anstrengung
Forstwirtschaft, intensiver Einsatz (z.B. zerren, fällen oder beschneiden von Bäumen, tragen oder stapeln von Stämmen, pflanzen von Sämlingen, manuelles Sägen von Holz)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Landwirtschaft, energischer Aufwand (z. B. Heu ballen, Scheune reinigen)
Intensive Anstrengung
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Schaufeln, mehr als 16 lbs/Minute, tiefes Graben, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Schaufeln, mehr als 16 lbs/Minute, tiefes Graben, kräftige Anstrengung
🔥 462 kcal/h ⚡ 8.8 MET
Grupa: Occupation
Forst, Axt-Hacken, schnell, 1,25 kg Axt, 35 Schläge/min, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Forst, Axt-Hacken, schnell, 1,25 kg Axt, 35 Schläge/min, kräftiger Aufwand
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Forst, Axt Häckseln, sehr schnell, 1,25 kg Axt, 51 Schläge/min, extrem kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Forst, Axt Häckseln, sehr schnell, 1,25 kg Axt, 51 Schläge/min, extrem kräftiger Aufwand
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Grupa: Occupation
Schreinerei, allgemein, schwere oder kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Schreinerei, allgemein, schwere oder kräftige Anstrengung
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Grupa: Occupation
Manuelle oder unqualifizierte Arbeit, allgemeine, kräftige Anstrengung
Unqualifizierte Arbeit
Manuelle oder unqualifizierte Arbeit, allgemeine, kräftige Anstrengung
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Occupation
Schneeschaufel, manuell, kräftiger Einsatz
Intensive Anstrengung
Schneeschaufel, manuell, kräftiger Einsatz
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Mehrere Haushaltsaufgaben auf einmal, energischer Einsatz
Intensive Anstrengung
Mehrere Haushaltsaufgaben auf einmal, energischer Einsatz
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Skifahren, Abfahrt, kräftiger Einsatz, Rennen
Kräftig
Skifahren, Abfahrt, kräftiger Einsatz, Rennen
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Stehende Kunst und Handwerk, Sandmalerei, Schnitzkunst, Webkunst, energischer Einsatz
Intensive Anstrengung
Stehende Kunst und Handwerk, Sandmalerei, Schnitzkunst, Webkunst, energischer Einsatz
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Reinigung von Pinsel/Land, Unterwuchs oder Boden, schleppende Zweige, Schubkarrenarbeit, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Reinigung von Pinsel/Land, Unterwuchs oder Boden, schleppende Zweige, Schubkarrenarbeit, kräftige Anstrengung
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Holz hacken, Protokolle spalten, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
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Grupa: Gartenarbeit
Spazieren/Laufen, Spielen mit Tieren, kräftige Anstrengung, nur aktive Perioden
Intensive Anstrengung
Spazieren/Laufen, Spielen mit Tieren, kräftige Anstrengung, nur aktive Perioden
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Böden schrubben, auf Händen und Knien, Badezimmer reinigen, Badewanne, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
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Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Intensives Video-Workout
Intensive Anstrengung
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Grupa: Konditionsübungen
Aktiver, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Aktiver, kräftiger Aufwand
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Sexuelle Aktivität
Gartenkultivierung am Wochenende mit Hacke, erfordernder moderater bis energischer Anstrengung
Intensive Anstrengung
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🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Schlachtvieh, großer, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Schlachtvieh, großer, kräftiger Aufwand
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Schwimmen, kriechen, mittlere Geschwindigkeit, ~50 Meter/Minute, kräftiger Aufwand
Kräftig
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🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schwimmen, Kriechen, hohe Geschwindigkeit, ~75 Meter/Minute, intensive Anstrengung
Kräftig
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Grupa: Wasser Aktivität
Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostieren, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostieren, kräftige Anstrengung
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Gartenarbeit
Reinigung, schwer oder gründlich (z. B. Autowäsche, Fensterputzen, Mopp, saubere Garage), kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Reinigung, schwer oder gründlich (z. B. Autowäsche, Fensterputzen, Mopp, saubere Garage), kräftiger Aufwand
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Aktivität Zu Hause
Schneeschuhwandern, kräftige Anstrengung
Schneeschuhen
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Grupa: Winteraktivitäten
Handbetriebenes Schneeräumen, kräftige Anstrengung
Schneeräumen
Handbetriebenes Schneeräumen, kräftige Anstrengung
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Grupa: Winteraktivitäten
Skateboard, wettbewerbsfähig, energische Anstrengung
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Grupa: Sport
Dietary Support

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