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Übungen

61. Oberkörperübung, stationäres Fahrrad - Airdyne (nur Arme) 40 U/min, moderat 62. Wasseraerobic, Wassergymnastik, Wasserexerzier 63. Whirlpool, sitzend 64. Video-Übungen, TV-Konditionierungsprogramme (z. B. Yoga, Dehnen), leichte Anstrengung 65. Videotrainings, TV-Konditionierungsprogramme (z.B. Kardiowiderstand), moderater Aufwand 66. Videoübungen, TV-Konditionierungsprogramme (z.B. Herz-Widerstand), kräftiger Aufwand 67. Hatha-Yoga 68. Yoga, Kraft 69. Yoga, Nadisodhana 70. Yoga, Sonnengruß 71. Körperliche Aktivitäten der Ureinwohner Neuseelands (z.B. Haka Powhiri, Moteatea, Waita Tira, Whakawatea usw.), allgemeine, mäßige Anstrengung 72. Natürliche körperliche Aktivitäten der Neuseeländer (z. B. Haka, Taiahab), allgemeine, kräftige Anstrengung 73. Ballett, Modern oder Jazz, Allgemein, Probe oder Klasse 74. Ballett, modern oder Jazz, Leistung, kräftige Anstrengung 75. Klopfen 76. Aerobic, allgemein 77. Aerobic, Step, mit 15 – 20 cm Schritt 78. Aerobic-Step, mit 25–30 cm Schritt 79. Aerobic-Step mit 10 cm Step 80. Stufenklasse der Bank, allgemein 81. Aerob, geringe Belastung 82. Aerob, hohe Intensität 2 83. Aerobic-Tanz mit 4,5 - 6,8 kg Hanteln 84. Ethnischer oder kultureller Tanz (z.B., griechisch, Naher Osten, hula, salsa, merengue, bamba y plena, flamenco, Bauchtanz und Swing) 85. Ballsaal, schnell 86. Allgemeiner Tanz (z.B. Disco, Folk, Irish Step Dancing, Line Dance, Polka, Contra, Country) 87. Ballsaal Tanz, wettbewerbsfähig, allgemein 88. Ballsaal, langsam (z.B., Walzer, Foxtrott, Langsamer Walzer, Samba, Tango, Tanz aus dem 19. Jahrhundert, Mambo, Cha-Cha) 89. Anishinaabe Jingle Tanzen 90. Karibischer Tanz (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukins, Karibische Quadrille, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)