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Übungen

121. Gewehrübungen, Schießen, Liegen 122. Gewehrübungen, Schießen, Knien oder Stehen 123. Reinigung, Streichen von Teppichen oder Böden, allgemein 124. Reinigung, Kehren, langsam, leichter Aufwand 125. Reinigung, Fegen, Langsam, Mäßiger Aufwand 126. Reinigung, schwer oder umfangreich (z.B. Autowaschanlage, Fensterreinigung, Garagenreinigung), mittlerer Aufwand 127. Reinigung, Liegen, Stehen, moderater Aufwand 128. Wischen, Stehen, leichte Anstrengung 129. Mehrere Haushaltsaufgaben auf einmal, moderater Aufwand 130. Geschirrspülsatz, stehend oder allgemein (nicht in Stand-/Gehkomponenten aufgeteilt) 131. Kleine Schlachttiere 132. Fensterreinigung und -wäsche, allgemein 133. Bodenpolieren, stehend, langsam gehend, mit elektrischer Poliermaschine 134. Möbel zum Staubwischen oder Polieren, allgemein 135. Gerbhaute, allgemein 136. Kochen oder Zubereitung von Lebensmitteln, moderater Aufwand 137. Mehrere Haushaltspflichten auf einmal, geringer Aufwand 138. Reinigung von Haus oder Kabine, allgemein, mäßige Anstrengung 139. Mehrere Haushaltsaufgaben auf einmal, energischer Einsatz 140. Küchentätigkeit, allgemein, (z. B. kochen, Geschirrspülen, aufräumen), mäßiger Aufwand 141. Geschnittene und geräucherte Fische, getrocknete Fische oder Fleisch 142. Servieren von Lebensmitteln, Einstelltisch, implizites Gehen oder Stehen 143. Kochen oder Lebensmittelzubereitung - Stehen oder Sitzen oder allgemein (nicht in Stand/Wander-Komponenten zerlegt), Handgeräte, geringer Aufwand 144. Kochen oder Zubereitung von Lebensmitteln, Gehen 145. Geschirr spülen, Teller vom Tisch räumen, Gehen, leichte Anstrengung 146. Schlachtvieh, großer, kräftiger Aufwand 147. Reinigung, allgemein (Aufräumen, Bettenmachen, Abfallentsorgung, geringe Anstrengung) 148. Haustierfutter 149. Staubsaugen, allgemein, moderater Aufwand 150. Verzicht auf Lebensmittel (z. B. Lebensmitteleinkäufe tragen, Einkaufen ohne Einkaufswagen), Verpackungen tragen