Skip to main content

Übungen

151. Lebensmittel im Obergeschoss transportieren 152. Indisches Brot auf einem Außenofen kochen 153. Lebensmitteleinkauf mit Einkaufswagen oder ohne, Stehen oder Gehen 154. Nicht-Lebensmittel Einkauf, mit oder ohne Warenkorb, Stehen oder Gehen 155. Bügelen 156. Stricken, Nähen, leichte Anstrengung, Verpacken von Geschenken, Sitzen 157. Nähen mit einer Maschine 158. Wäsche waschen, Kleidung falten oder aufhängen, Kleidung in Waschmaschine oder Trockner geben, Koffer packen, Wäsche von Hand waschen, impliziertes Stehen, leichte Anstrengung 159. Wäscherei, Wäschetrocknen, Wäschewaschen per Hand, mäßiger Aufwand 160. Wäscherei, Ablegen von Kleidung, Sammeln von Kleidung zum Packen, Auslegen der Wäsche, implizites Gehen 161. Bett machen, Bettwäsche wechseln 162. Ahornsirup/Zuckerbüchse (einschließlich Trageschaufeln, Trageholz) 163. Möbel, Haushaltsgegenstände, Transportboxen 164. Bewegen, Heben von leichten Lasten 165. Organisationsraum 166. Böden zum Schrubben, auf Händen und Knien, Badezimmer reinigen, Badewanne, mäßiger Aufwand 167. Böden schrubben, auf Händen und Knien, Badezimmer, Badewanne, geringe Anstrengung 168. Böden schrubben, auf Händen und Knien, Badezimmer reinigen, Badewanne, kräftige Anstrengung 169. Kehrende Garage, Gehweg oder außerhalb des Hauses 170. Stehende, Pack- und Entpackboxen, gelegentliches Heben von leichten Haushaltsgegenständen, Be- oder Entladen von Gegenständen im Auto, moderater Aufwand 171. Implizites Gehen, Wegräumen von Haushaltsgegenständen, moderate Anstrengung 172. Bewässerungspflanzen 173. Bau eines Feuers im Inneren 174. Stehende, leichte Anstrengungsaufgaben (Tankvorgang, Lampenwechsel usw.) 175. Gehen, moderate Anstrengungsaufgaben, Nicht-Reinigung (Vorbereitung zum Verlassen, Schließen/Verschließen von Türen, Schließen von Fenstern etc.) 176. Sitzen, Spielen mit Kind(ren), leichte Anstrengung, nur aktive Perioden 177. Stehend, Spielen mit Kind(ern) leichter Aufwand, nur aktive Perioden 178. Umzug von Haushaltsgegenständen ins Obergeschoss, Tragen von Kisten oder Möbeln 179. Gehen/Laufen, Spielen mit Kind(ern), mäßige Anstrengung, nur aktive Phasen 180. Laufen und Tragen von Kleinkindern, Kindern die 15 Pfund oder mehr wiegen