Stehend Pelvic Tilt
i Instruktionen
Start off with your feet hip-distance apart.
Bend your knees slightly to keep them soft and springy.
You may want to move your pelvis forward and backward and back few times before holding the tailbone forward in this stretch.
Physiologische Auswirkungen
0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
0%
Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate
Kalorien-Benchmarking
Laufen
400 kcal
Radfahren
300 kcal
Schwimmen
500 kcal
Aktuelle Übung
0 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Dietary Support
Treibstoff für Ihr Training
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