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i Instruktionen
While seated, bend forward to hug your thighs from underneath with both arms.
Keep your knees together and your legs extended out as you bring your chest down to your knees. You can also stretch your middle back by pulling your back away from your knees as your hugging them.
Physiologische Auswirkungen
0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
0%
Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate
Kalorien-Benchmarking
Laufen
400 kcal
Radfahren
300 kcal
Schwimmen
500 kcal
Aktuelle Übung
0 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Dietary Support
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