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Übungen

241. Sitzen, unruhige Füße 242. Sitzen, Musik hören (nicht reden oder lesen) oder einen Film im Kino ansehen 243. Am Schreibtisch sitzen, den Kopf an den Händen abstützen 244. Schläfer 245. Ruhig Stehend, In Einer Linie Stehend 246. Stehend, zappelnd 247. Zurückweisen, Lesen 248. Ruhen, Schreiben 249. Entspannen, Sprechen oder Telefonieren 250. Meditation 251. Transportieren, Beladen oder Stapeln von Holz, Beladen/Entladen oder Tragen von Holz 252. Leichte Bürste zum Ausdünnen des Gartens, moderater Aufwand 253. Holz transportieren, laden oder stapeln, Beladen/Entladen oder Transport von Holz, geringer bis mittlerer Aufwand 254. Holzhacken, Brennholz spalten, moderater Aufwand 255. Reinigung von Pinsel/Land, Unterwuchs oder Boden, schleppende Zweige, Schubkarrenarbeit, kräftige Anstrengung 256. Holz hacken, Protokolle spalten, kräftiger Aufwand 257. Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostierung, leicht bis mäßiger Aufwand 258. Sandkasten graben, Sand schaufeln 259. Graben, Spaten, Gartenfüllen, Kompostieren 260. Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostieren, kräftige Anstrengung 261. Zugmaschine 262. Baumfällung, große Größe 263. Bäume, klein und mittelgroß 264. Gartenarbeit mit schweren Energiewerkzeugen, Bodenbearbeitung, Kettensäge 265. Bewässerungskanäle, Öffnungs- und Schließöffnungen 266. Rasenmähen, Spaziergang, Handrasenmäher 267. Rasenmähen, Aufsitzmäher, leichte oder moderate Anstrengung 268. Rasenmähen, allgemein 269. Gequetschte Steine 270. Rasen verlegen